ສູນຂອງທ່ານກາວິທັດແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ

ຄໍາສັບ "ສູນກາງຂອງມະນຸດຂອງມະນຸດ" ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ posture, ລວມທັງບັນຫາເຊັ່ນ: swayback ແລະການອອກແບບຂອງໂຄງການ ອອກກໍາລັງກາຍທ່າ ແລະອື່ນໆ.

ສູນກາງຂອງມະນຸດຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງແມ່ນສະຖານທີ່ສະເລ່ຍໃນພື້ນທີ່ສາມມິຕິ, ຂອງມະຫາຊົນຂອງມະນຸດ.

ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງມະຫາຊົນເປັນການຕໍ່ຕ້ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນ.

ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມະຫາຊົນແມ່ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງການ inertia ຍ້ອນວ່າມັນໃຊ້ກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. (ໃນພື້ນທີ່ນອກ, ທ່ານກາຍເປັນນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ມວນຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນເນື່ອງຈາກວ່າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນອກເຫນືອໄປຈາກແຮງກະຕຸ້ນຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຫງົບ).

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢືນ, ສູນກາງຂອງກາວິທັດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຕັ້ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກະດູກ sacrum ຂອງທ່ານ, ຢູ່ປະມານລະດັບສັກສິດທີສອງ.

ສູນຂອງກາວິທັດອະທິບາຍດ້ວຍຕົວຢ່າງ

ວິທີການຊອກຫາອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຈຸດສູນກາງຂອງກາວິທັດ (ມະຫາຊົນ) ແມ່ນຈຸດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດູນກັນເທົ່າທຽມກັນ. ຈຸດນີ້ປ່ຽນແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບຕໍາແຫນ່ງຂອງຄົນ (ແຂນຂຶ້ນ / ລົງ, ນອນ, ແລະອື່ນໆ). ການສັງເກດເບິ່ງນັກເຕັ້ນ, gymnasts ແລະ walker ໃກ້ຊິດເຊືອກສະຫນອງຕົວຢ່າງຂອງວິທີການຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງໃນສູນກາງຂອງກາວິທັດເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນ, ແລະວິທີການມະນຸດສາມາດສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນກະທົບຂອງກາວິທັດແລະ inertia ໃນຮ່າງກາຍ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຈຸດສູນກາງຂອງກາວິທັດແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກະດູກ sacrum ຂອງທ່ານ, ຢູ່ປະມານລະດັບສັກສິດທີສອງ. (sacrum ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫ້າກະດູກທີ່ຖືກນໍາມາໃຊ້ຮ່ວມກັນຕາມແນວຕັ້ງ.) ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນໂລກດາວນ້ໍາຫນັກຫຼືມະຫາຊົນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄິດວ່າມັນຈະເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ຈຸດນີ້ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ sacrum ຂອງທ່ານ. ການດຶງດູດຂອງກາວິທັດ (ເສັ້ນຂອງກາວິທັດ) ຜ່ານທາງນີ້, ເຊັ່ນກັນ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງທິດສະດີແລະການນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງແນວຄິດນີ້, ໃຫ້ສົມທຽບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກັບເບດບານເປັນເວລານາທີ. ຈາກຈຸດທີ່ຢູ່ໃນສູນກາງທີ່ແນ່ນອນ, ບານ baseball ມີນ້ໍາຫນັກເທົ່າທຽມກັນແລະມີຮູບຮ່າງທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ແມ່ນ? ດັ່ງນັ້ນ, ມີການເຄື່ອນໄຫວໃດໆຂອງບານ, ຈຸດສູນກາງນີ້ເຄື່ອນໄຫວພ້ອມກັບມັນ. ງ່າຍໆ.

ແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພິຈາລະນາຈຸດສູນກາງຂອງກາວິທັດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍມີສ່ວນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ (ແຂນ, ຂາ, ຫົວ, ເຂດຕ່າງໆຂອງລໍາຕົ້ນ), ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ດີ, ທຸກຢ່າງ, ຮູບຮ່າງຂອງແບບຟອມທົ່ວໄປຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນຖົງກາແຟຫຼືຖົງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຫຼືຖ້າທ່ານໃສ່ ຖົງສະພານ , ນີ້ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃນບາງພື້ນທີ່, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ, ປ່ຽນຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຈຸດສູນກາງຂອງກາວິທັດເປັນຈຸດປ່ຽນແປງສະເຫມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາຫນັກ (ມະຫາຊົນ) ຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນໃນທຸກໆທິດ. ຈຸດນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນແລະວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເອົາມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານເຮັດ.

ສ່ວນບຸກຄົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລານີ້: ໃນສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມຂ້າພະເຈົ້າມັກຄິດເຖິງຈຸດສູນກາງຂອງກາວິທັດເປັນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດເປັນຫນ່ວຍດຽວ, ໃນຂະນະທີ່ປະສານສົມທົບກັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແອວຊ້າທີ່ທ່ານໄປ.