ເມື່ອເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເປັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີມັນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈແລະມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງການຫຼີກລ້ຽງການເຈັບປ່ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ເອົາແກງໄກ່ບາງໆຂອງນາງ
ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່, ແກງໄກ່ທີ່ແມ່ຂອງທ່ານໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກິນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍກໍ່ຊ່ວຍ. ຄວາມຮ້ອນຂອງແກງຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊິບເປີດໄດ້, ທາດແຫຼວເພີ່ມເຕີມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດຊືມແລະການສຶກສາບາງຢ່າງກໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແກງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ສະເຫນີໃຫ້ເອົາຢາປິ່ນປົວ
ການໄປຮ້ານຂາຍຢາໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍແມ່ນຫນ້າເສົ້າໃຈ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອອກຈາກເຮືອນ, ຍ່າງຫນ້ອຍລົງໂດຍຜ່ານຮ້ານຄ້າແລະພະຍາຍາມຄົ້ນຫາຢາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແທນທີ່ຈະບອກເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ "ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ" - ເພາະວ່າ, ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ - ຖາມວ່າລາວຕ້ອງການຢາຫຍັງແລະໃຫ້ໄປຫາມັນ. ຖ້າຫມູ່ຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າ ຢາໃດກໍ່ຊ່ວຍ ທ່ານໄດ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍລາວໃຫ້ຮູ້ໄດ້ວ່າມັນກໍ່ອອກມາ.
ຊື້ຜະລິດຕະພັນບາງຊະນິດ
ຖ້າຫມູ່ທີ່ເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານມີຢາທັງຫມົດທີ່ລາວຕ້ອງການ, ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກແກ້ວ Gatorade, ເກືອແຮ່ບາງໆແລະແກງຂອງແກງ. ທ່ານອາດຈະຖິ້ມກະເປົາຂອງແພຈຸລັງແລະບາງ ສີດນ້ໍາເກືອ ຢູ່ໃນນັ້ນ. ຂໍໃຫ້ລາວຮູ້ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການຫຼືຢຸດເຊົາໂດຍຮ້ານຄ້າແລະເລືອກເອົາບາງພື້ນຖານເຫລົ່ານີ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມ - ໂອກາດກໍ່ດີເພື່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກໄປຢ້ຽມຢາມແຕ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອນໍາເອົາສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງມາສະເຫມີ.
ເອົານາງໄປຫມໍ
ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍດ້ວຍໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະອາການຂອງນາງກໍ່ເລີ່ມມີປະໂຫຍດຈາກ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງນາງແລະຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການເປັນພະຍາດຂອງນາງ. ແຕ່ ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ , ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ຖືກມົນຕີໂດຍລົດ, ທ່ານແນ່ນອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂັບລົດຫນຶ່ງ. ສະນັ້ນສະເຫນີໃຫ້ນາງໄປຫາຫມໍແລະຊ່ວຍໃຫ້ນາງໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ນາງຕ້ອງການ.
ສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງເດັກ
ຖ້າຫມູ່ຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍຫລືສະມາຊິກຄອບຄົວມີເດັກນ້ອຍ, ສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ວຍຊີວິດ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມດູແລລູກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍແລະເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເມື່ອທ່ານມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນເດັກນ້ອຍສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືພັກຢູ່ກັບພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນຂອງນາງໃນເວລານ້ອຍໆກໍ່ສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນາງໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນໃຈຖ້າວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ການສະເຫນີເພື່ອຊ່ວຍດູແລເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກໄຂ້ຫວັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ, ພວກເຂົາອາດຈະລົງກັບມັນໃນສອງສາມມື້ຕໍ່ຫນ້າແລະສາມາດສົ່ງເຊື້ອໄວຣັສເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະມີອາການ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍແນ່ນອນແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ສັກຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຂອງທ່ານຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດກ່ອນ (ມັນໃຊ້ເວລາສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນ), ມັນກໍ່ຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຈະປ່ວຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ມີສຸຂະພາບທີ່ດີເຊັ່ນ: ການລ້າງມືເລື້ອຍໆແລະການໃຊ້ຢາສະອາດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາກໍ່ຈະໄປສູ່ສຸຂະພາບດີ.