ຮູ້ວ່າອັດຕາການໄຫຼສູງສຸດຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງ ການຮັກສາພະຍາດຫືດ , ການປິ່ນປົວ ພະຍາດຫືດ , ແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ແຜນການດູແລຫືດ ຂອງທ່ານ. ການວັດແທກລະດັບສູງແມ່ນງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນລາຄາບໍ່ແພງທີ່ເອີ້ນວ່າມົດໄຫລສູງສຸດ. ອຸປະກອນມືຖືແບບມືຖືນີ້ຈະວັດແທກຄວາມໄວຂອງປອດພາຍຫຼັງການຫາຍໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ການວັດແທກນີ້, ທີ່ເອີ້ນວ່າການໄຫຼວຽນທີ່ສູງສຸດ (PEF), ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ ອາການ ຂອງ ພະຍາດຫືດ ໄດ້.
ວິທີການໄຫຼສູງສຸດເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ?
ການວັດແທກລະດັບສູງສຸດສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາອາການຂອງພະຍາດຫືດຫືດທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ອາການຫອບຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກການກົດຂື້ນຂອງກ້າມຊີ້ນທາງອາກາດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາກາດຫາຍໃຈ. ການວັດລະດັບການໄຫຼສູງສາມາດກວດພົບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນອາການໃດໆ - ເລື້ອຍໆຊົ່ວໂມງຫຼືບາງຄັ້ງມື້ກ່ອນ. ການກໍານົດການປ່ຽນແປງໃນການໄຫຼສູງສຸດສາມາດເຕືອນໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາຫາຍໃຈກູ້ໄພຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດອາການຫຼືຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີຫືດ.
ການວັດແທກການໄຫຼສູງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງອາການຫອບຫືດ, ຕັດສິນໃຈວ່າແຜນການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບ, ຫຼືຖ້າອາການຂອງພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ແມ່ນຫຍັງໄຫລ່ສູງສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາການໄຫຼສູງສຸດຂອງທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນລະວັງວ່າການວັດລະດັບການໄຫຼສູງສຸດແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດຖ້າມັນຖືກວັດແທກໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ - ຕາມປົກກະຕິເວລາເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ການຄາດຄະເນມູນຄ່າປົກກະຕິສໍາລັບການໄຫຼສູງສຸດແມ່ນອີງໃສ່ອາຍຸ, ຄວາມສູງ, ເພດ, ແລະເຊື້ອຊາດຂອງຄົນ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງຕາຕະລາງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍແລະກໍານົດປະມານການໄຫຼສູງສຸດທີ່ສູງສຸດຂອງທ່ານ. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໄປຫາເວັບໄຊທ໌ອື່ນແລະເຂົ້າສູ່ອາຍຸສູງສຸດ, ເພດ, ແລະເຊື້ອຊາດຂອງທ່ານແລະມີການໄຫຼສູງສຸດຂອງທ່ານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການໄຫຼສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກການໄຫຼສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການໄຫຼສູງສຸດທີ່ຄາດໄວ້ຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສູງ, ອາຍຸແລະເພດ, ການໄຫຼສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເມື່ອທ່ານສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍໃນໂທລະສັບຫຼືຕ້ອງໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນ. ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ, ມັນແມ່ນການວັດແທກຕໍ່ກັບການວັດແທກລະດັບການໄຫຼສູງສຸດອື່ນໆຂອງທ່ານ.
ການໄຫຼສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານສ່ວນຕົວແມ່ນການວັດແທກສູງສຸດທີ່ສູງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນໄລຍະເວລາສອງຫາສາມອາທິດໃນເວລາທີ່ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຖືກຄວບຄຸມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ (ທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະບໍ່ມີອາການຫືດ).
ວິທີການຫາ Flow Peak ທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
ເພື່ອຊອກຫາຈໍານວນການໄຫຼສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ:
- ວັດແທກການໄຫຼສູງສຸດຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນໄລຍະເວລາສອງຫາສາມອາທິດເມື່ອພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຖືກຄວບຄຸມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ສະເຫມີໃຊ້ແມັດນ້ໍາມັນໄຫຼດຽວກັນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການປ່ຽນແປງຈາກແມັດເຖິງແມັດ.
- ວັດແທກການໄຫຼສູງສຸດຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ໃນໄລຍະນັ້ນ - ປົກກະຕິແລ້ວຄັ້ງຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຄັ້ງຫນຶ່ງໃນຕອນແລງ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານນໍາໃຊ້ການໄຫຼສູງສຸດຂອງທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕິດຕາມອາການຂອງພະຍາດຫືດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າການໄຫຼເຂົ້າສູງສຸດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫນ້ອຍກວ່າ 80 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມແຜນການຈັດການພະຍາດຫືດຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມການໄຫຼສູງສຸດເລື້ອຍໆຈົນກວ່າມັນຈະທໍາມະດາ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Lung Association. ຂ້ອຍສາມາດກໍານົດອັດຕາການໄຫຼສູງສຸດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?