ການເລືອກອາຫານແບບ Smart ບາງຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບອາຫານທີ່ໃຊ້ Colectomy ຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານມີ ປະເພດການຜ່າຕັດຕົວເອງ , ໂອກາດທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີອາຈົມ. ໃນຂະນະທີ່ຂີ້ຝຸ່ນຂອງທ່ານຈາກການຜ່າຕັດ, ມີອາຫານທີ່ງ່າຍແລະຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍ. ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ອາດຊ່ວຍອາການຂອງທ່ານແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມແນວໃດກໍ່ຕາມທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານໃດແດ່? ໃຫ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາທາງຂອງທ່ານຜ່ານການກິນອາຫານຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານ.
ມື້ທໍາອິດຫລັງຈາກການຜ່າຕັດ
ສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໄປເປັນອາຫານແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງ. ໃນຖານະເປັນຊື່ຫມາຍເຖິງ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີນໍ້າທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ນໍ້າຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອ (ເຊັ່ນ: ນໍ້າຫມາກໂປມ), sodas ແລະ gelatin. ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານແຂງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ອາຫານທໍາອິດທີ່ທ່ານກິນຈະເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນ: toast ແລະ oatmeal.
ການເລືອກອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ
ບາງຄົນຂອງອາການທົ່ວໄປທີ່ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດໄດ້ປະກອບມີ ອາການຖອກທ້ອງ , ການຂາດນ້ໍາ, ແລະອາຍແກັສ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເພາະວ່າລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຈໍ້າສອງເມັດລ້ວນແຕ່ແມ່ນການດູດຊຶມແຫຼມ, ຖ້າວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຫມາະສົມ, ຂາດນ້ໍາແລະອາການຖອກທ້ອງອາດຈະເປັນຜົນ.
ອາຫານທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຖອກທ້ອງໄດ້ປະກອບມີ:
- Applesauce
- ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກເລັ່ນ
- ເຂົ້າຂາວຕົ້ມ
- beets ປຸງແຕ່ງ, spinach
- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຫຼື toast
- ຄີມເຂົ້າຈີ່ຫຼືຄີມເຂົ້າຈີ່
- ເຂົ້າສາລີທີ່ມີນ້ໍາຕານຕ່ໍາ
- Pasta
- ເນີຍຖົ່ວ
- ມັນຕົ້ນ
- Pretzels
- ໂຍເກີດ
- cake ອາຫານ Tapioca ແລະທູດ
ອາຫານອື່ນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກິນອາຫານອ່ອນ, ອາຫານທີ່ຕ່ໍາຕ່ໍາປະກອບມີໄຂ່, ປາທີ່ຕົ້ມສຸກຫຼືຊີ້ນອ່ອນ, ເນີຍອ່ອນໆ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກຕົ້ມອ່ອນ, ຜັກ, ຜັກທຽມ, ແລະຄີມ.
ການເລືອກອາຫານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພິດຂອງອາຫານ
ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຍັງຄົງຮັກສາມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານທີ່ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ຊີດທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກ pasteurized (ເລືອກບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກທຽມ pasteurized), ຊີ້ນ undercooked ຫຼືປາ uncooked (ຫຼີກລ້ຽງການ sushi ໃນເວລາ), ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ເພື່ອລ້າງຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກຢ່າງລະອຽດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ການເປັນພິດຂອງອາຫານພາຍຫຼັງໄວຣັດຈະເປັນປະສົບການບໍ່ດີ.
ອາຫານທີ່ອາດຈະຍາກສໍາຫຼວດ
ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປຫາອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະພົບວ່າອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໃຊ້ກິນແມ່ນຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນອາຫານເຫລົ່ານີ້ສໍາລັບໃນປັດຈຸ ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປັບແລະທ່ານຄວນຈະສາມາດກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີສອງຄົນຕອບແທ້ວິທີດຽວກັນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການເພີ່ມອາຫານກັບຄືນໄປສູ່ອາຫານຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປະເມີນວິທີການຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກັບອາຫານແຕ່ລະຄົນ. ການກິນອາຫານຫລາຍຊະນິດຂອງອາຫານ (ເຖິງແມ່ນວ່າກິນຫຼາຍຊະນິດແມ່ນມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວ) ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການກໍານົດອາຫານທີ່ຮັບຜິດຊອບຖ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ເຫັນດີກັບທ່ານ.
ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານນ້ອຍໆ, ເລື້ອຍໆ (ທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ), ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່.
ອາຫານທີ່ບາງຄັ້ງຈໍາເປັນຕ້ອງມີ ຈໍາກັດ ຈົນກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປັບຕົວກັບການລວມຕົວ:
- ຜັກດິບ (ຖ້າທ່ານຮັກຜັກບົ່ວຂອງທ່ານ, ອົບໄອຫຼືປຸງແຕ່ງໃຫ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແຕ່ຢ່າຫຼີກເວັ້ນການກິນຜັກທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໆ (ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມີສຸຂະອະນາໄມໃນໄລຍະຍາວ) ເຊັ່ນ: broccoli, radishes, ແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
- ຜັກອື່ນໆເຊັ່ນ: celery, ສາລີ, ພືດຜັກຈີນ, ເຫັດ, ຜັກບົ່ວ, ແລະສີຂຽວ
- ຜິວຫນັງແລະຫມາກເປືອກຫມາກ (ຫມາກໄມ້ແມ່ນບໍ່ດີນອກເຫນືອຈາກຫມາກໄມ້ຫຍາບເຊັ່ນຫມາກນັດແລະຫມາກພ້າວ)
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຊັ່ນ: raisins ແລະວັນທີ
- ຜະລິດຕະພັນນົມ (ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມັກກິນນົມຜະລິດຕະພັນນົມອາດຈະມີອາການຄ້າຍຄືກັນກັບ lactose intolerance ໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແກ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ຍົກເວັ້ນອາດຈະເປັນ buttermilk, ນົມສົ້ມຫຼືຄີມກ້ອນນ້ອຍໆ)
- ອາຫານເສັ້ນໄຍສູງຫຼາຍເຊັ່ນ: ເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ແລະ lentils
- ແກ່ນແລະແກ່ນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີ diverticulosis)
- Popcorn
- ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານແລະເຂົ້າທໍາມະຊາດ
- cake, pies, cookies, ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານຂົມສູງເຊັ່ນໄກ່, ຜັກບົ່ວ, ແລະໄຂມັນອື່ນໆ
- ເບຍແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- ແກງຮ້ອນຫຼືເຄື່ອງດື່ມ
- ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ
- Chocolate
- ອາຫານເຜັດຫຼາຍ
- Licorice
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້
ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະປັບຕົວກັບອາຫານເສັ້ນໄຍສູງ. ພະຍາຍາມເພີ່ມອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍທີ່ສູງໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ເອົາຊະນະລະບົບຂອງທ່ານ (ເຊິ່ງອາດນໍາໄປສູ່ການທ້ອງຜູກ). ຮັກສາຄົນເຈັບແລະຮັບຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກ້າວລ້າວອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບກະເພາະອາຫານຫຼືເຕັມໄປແລ້ວ, ຢຸດກິນຫຼືຊ້າ.
Stay Well Hydrated
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (8 ຫາ 10 ຈອກນ້ໍາຕໍ່ມື້) ເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຍ່ອຍອາຫານແລະລົບລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ. ບາງຄົນຮູ້ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົານ້ໍານ້ໍາໃນຕູ້ເຢັນໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບນ້ໍາພໍ. ນ້ໍາຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນ້ໍາ; ນ້ໍາຫມາກໂປມແລະນ້ໍາ cranberry ນັບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການໂກນອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ
ການກິນອາຫານຂອງທ່ານດີຫຼາຍແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຂອງພວກເຮົາຢ່າງພຽງພໍ. ລອງຫຼີ້ນອາຫານຂອງທ່ານຈົນກ່ວາມັນມີສະພາບຄ່ອງກ່ອນທີ່ຈະກືນກິນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານ, ຫຼືອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຖ້າບໍ່ທໍາລາຍກ່ອນທີ່ຈະກືນກິນ.
A Word From
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຜົ້ງທ້ອງ (ຫຼືມີຄົນຮັກທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ), ກະລຸນາເວົ້າກັບທ່ານຫມໍແລະອາຫານຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດີແລະຫມັ້ນໃຈ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຫຼືບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຄໍາຖາມຂອງທ່ານຖືກຕອບສະຫນອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກໂຮງຫມໍສາມາດໄປສູ່ວິທີທາງຍາວເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະບາຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບບ້ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ມະຫາວິທະຍາໄລ Pittsburgh ໂຮງຮຽນວິທະຍາສາດສຸຂະພາບ. Ostomy Nutrition Guide. http: // wwwupmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostom-nutrition-guide.aspx
> ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. Medline Plus Total Colectomy or Proctocolectomy Discharge https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000153htm