ອາການເຈັບປວດກ່ຽວແມ່ນເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ມີປະສົບການໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ສະພາບການນີ້ສາມາດແຜ່ລາມຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈໍາກັດກິດຈະກໍາຂອງການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນຫຼືການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ຢູ່ຮອບວຽງຫຼືຂາຂອງທ່ານ. ສະຖານທີ່ທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຫູສາມາດປະກອບມີ:
- ຄວາມເຈັບປວດໃນກະຈົກຂອງທ່ານ
- ຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານຂ້າງ, ຫຼືຢູ່ນອກ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂາຂອງທ່ານ
- ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານຫຼືກ່ຽວຂອງທ່ານ
- ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວກັບສະໂພກ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການບໍລິການທີ່ມີທັກສະຂອງຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂອງທ່ານ. PT ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອພັດທະນາແຜນຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບອາການຂອງທ່ານຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ. ການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານສາມາດເຈັບປວດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທ່ານຫມໍກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ມີຫຼາຍໆບັນຫາທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫູ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບສະພາບທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວກັບສະໂພກ.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາການເຈັບຄໍກ່ຽວສໍາລັບໂຣກຊໍາເຮື້ອ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນມີສອງປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງສະໂພກແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍການທົດແທນຮ່ວມກັນ.
Tendonitis
ມີ tendons ຫຼາຍຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮອບກ່ຽວກັບຂາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້າມຊີ້ນ. ມີກິດຈະກໍາຕ່າງໆຫຼືໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, tendons ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນອັກເສບ.
ການອັກເສບນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການເຈັບປວດໃນເຂດທ້ອງຜູກ. ໂຣກ Iliotibial Band ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງໂຣກ tendonitis ຢູ່ໃນສະໂພກ.
ກະດູກຫັກ
ການກະດູກຫັກ , ຫຼື ແຕກໃນກະດູກຊືມ , ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປອີກຫນຶ່ງຂອງອາການເຈັບຄໍ. ການແຕກຫັກຂອງສະໂພກມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ຕົກຢູ່ໃນປະຊາກອນຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸ.
Osteoporosis ເຮັດໃຫ້ປະຊາກອນນີ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການ ກະດູກຫັກ . ກະດູກຫັກແມ່ນຮູບແບບອື່ນຂອງການກະດູກຫັກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫູ. ປັດໃຈ ຄວາມສ່ຽງ ຕ່າງໆຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາກະດູກຫັກທີ່ຢູ່ໃນສະໂພກ.
ສາຍພັນ
ສາຍພັນຂອງກ້າມຊີມແມ່ນເກີດຈາກການໄຫຼເລັກນ້ອຍໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຈາກການບິດໄວຫຼືດຶງກ້າມເນື້ອ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂື້ນກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຕັ້ງຢູ່ປະມານ ຮອກແຂນ , ອາການເຈັບປວດໃນເຂດນີ້ມີປະສົບການ. ສາຍພັນກ້າມເນື້ອ ແລະຂາແຂນເປັນສອງບາດເຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ ເຈັບປວດ ແລະສະບາຍ.
Bursitis
Bursitis ແມ່ນການອັກເສບຂອງຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, bursa, ທີ່ມີພື້ນທີ່ຂອງຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງກະດູກ, ກ້າມເນື້ອແລະ tendons. Bursitis ແມ່ນຍ້ອນການປະຕິບັດຫຼາຍເກີນໄປຫຼືປະຕິກິລິຍາຮອບປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ການອັກເສບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຄວາມກົດດັນ.
Hip Labrum Tear
labrum hip ຂອງທ່ານແມ່ນແຖບຂອງຈຸລັງທີ່ຄ້າຍຄື cartilage ວ່າຫຼັກສູດທີ່ປະມານຮາບຂ້າງຂອງຮ່ອງຂອງທ່ານ. ປ່ອງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນການເຊື່ອມຕໍ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຕົ້າໂຮມຄວາມເລິກຂອງມັນໄດ້. ບາງຄັ້ງການໃຊ້ເກີນຫຼືການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວກັບຂາຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼອອກໄດ້. ໃນເວລານີ້ເກີດຂື້ນ, ອາການເຈັບປວດກ່ຽວກັບໄຂມັນອາດຈະມີຜົນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫູ, ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກວດກາເບິ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພິຈາລະນາເຮັດວຽກກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອປິ່ນປົວ.
PT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫູແລະສາມາດສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ແກ້ໄຂໂດຍ Brett Sears, PT.