ປະຈໍາເດືອນມີຊື່ຫຼາຍ - ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານປ້າ Flo. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານເອີ້ນມັນ, ປະຈໍາເດືອນແມ່ນການໄຫຼຊ່ອງຄອດທີ່ເກີດຂຶ້ນປະຈໍາເດືອນ.
ໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນຂອງປະຈໍາເດືອນ, ຮໍໂມນຂອງທ່ານຈະກະກຽມກະເພາະອາຍຸຂອງທ່ານເພື່ອການຖືພາ. ຖ້າທ່ານຖືພາແລ້ວ, ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ກັບມາຈົນກວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຖືພາຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະເອົາໄສ້ຕອງທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງມົດລູກຂອງທ່ານ (ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງ endometrial) ແລະເລືອດເພີ່ມຕື່ມຜ່ານຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ
Menstruation ເປັນຂະບວນການປົກກະຕິທັງຫມົດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບ virtually ທຸກຄົນທີ່ມີ uterus ໄດ້. ແລະຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫລາຍກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນຫົກຂໍ້ເທັດຈິງເພື່ອ demystify ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງເດືອນນີ້:
ສິ່ງທີ່ຖືກພິຈາລະນາວັນທີ 1
ມື້ທໍາອິດທີ່ທ່ານມີປະສົບການຈໍານວນເລືອດໄຫຼແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາວັນທີ 1 ຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເວລາ 28 ຫາ 30 ມື້, ໄລຍະເວລາທີ່ມາຈາກ 21 ຫາ 35 ມື້ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນປົກກະຕິ.
ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງ
ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຄືກັນທຸກໆເດືອນ - ແລະວ່າບໍ່ແມ່ນ. ມັນຍັງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນກັບໄລຍະເວລາຂອງແມ່ຍິງອື່ນໆ (ຍັງບໍ່ດີ). ໄລຍະເວລາອາດຈະມີແສງສະຫວ່າງ, ປານກາງຫຼືຫນັກໃນແງ່ຂອງຈໍານວນເລືອດ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ການໄຫຼວຽນປະຈໍາເດືອນ . ສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາເປັນຈໍານວນປົກກະຕິຂອງການສູນເສຍເລືອດໃນລະຫວ່າງປະຈໍາເດືອນແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບ menstruators ສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ມັນປະມານ 4 ຫາ 12 ບ່ວງກາເຟ.
ທ່ານຄວນປ່ຽນແປງຜະລິດຕະພັນສຸຂາຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ
ທ່ານຄວນປ່ຽນຖົງໃສ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະແຊ່ດ້ວຍເລືອດ.
ທ່ານຄວນປ່ຽນແປງ tampon ຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ພະຍາຍາມນໍາໃຊ້ອັດຕາການດູດຊືມທີ່ຕ່ໍາສຸດສໍາລັບການໄຫຼຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ໃຊ້ Tampons Lite ຫຼືປົກກະຕິໃນຊ່ວງເວລາທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ແລະສະຫງວນໄວ້ໃຫ້ Superamp Super Plus ສໍາລັບມື້ທີ່ຫນັກທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ທຸກວົງຈອນແມ່ນເປັນເອກະລັກ
ໄລຍະເວລາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກສາມຫາຫ້າມື້, ແຕ່ບາງຄົນມີເວລາເຖິງ 7 ວັນ.
ສໍາລັບສອງສາມປີທໍາອິດຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຮອບວຽນຍາວແມ່ນມີຢູ່ເລື້ອຍໆ. ກັບອາຍຸ, ວົງຈອນຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດລົງ.
ບໍ່ມີໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເປັນເງື່ອນໄຂທາງການແພດ
ບໍ່ມີເວລາໃດ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອາການໂຣກ. ຄໍາສັບນີ້ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີໄລຍະເວລາໃນເດັກຍິງທີ່ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຈໍາເດືອນເມື່ອອາຍຸ 15 ປີ. ຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ຫມົດເວລາ 90 ວັນ, ທ່ານກໍ່ຍັງມີອາການໂຣກ. ສາເຫດສາມາດປະກອບມີການຖືພາ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ສະພາບການທາງການແພດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບໍ່ມີເວລາປະຈໍາເດືອນສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານຢຸດເຊົາການຜະລິດ estrogen ທີ່ເປັນປົກກະຕິ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາເຈັບປວດ
Dysmenorrhea ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການເຈັບປວດ, ລວມທັງ cramps ຮ້າຍແຮງ. ການປວດປະຈໍາເດືອນໃນໄວລຸ້ນແມ່ນເກີດຈາກຫຼາຍໆສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ prostaglandin . ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ບາງຄັ້ງອາການເຈັບແມ່ນເກີດຈາກ fibroids uterine ຫຼື endometriosis. ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ - ການປິ່ນປົວ (ລວມທັງ Ibuprofen ແລະ Naproxen) ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cramps.