ມັນເປັນເວລາຂອງປີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈຂອງພື້ນຫລັງເຮືອນ, ການຍິງໄຟຟ້າແລະຫ້ອຍກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ກິນເຂົ້າບາບີມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເກັບກໍາຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືວັນພັກຮ່ວມກັນ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຮ້ອນຫຼາຍກວ່າການກິນເຂົ້າບາບີ້ງໃນມື້ສຸດທ້າຍ. ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນທຸກຄົນມັກມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ຜູ້ທີ່ມີ ອາການແພ້ອາຫານ ອາດມີຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນ.
ແຕ່ກ່ອນລຶະເບິ່ງການຜ່ານທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງທີ່ດີແລະບໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານສາມາດເພີດເພີນກັບມື້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຮ້ອນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນເຈົ້າພາບຫລືຜູ້ເຂົ້າພັກໃຊ້ເວລາເພື່ອວາງແຜນລ່ວງຫນ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍການໃຊ້ເວລານາທີຫນ້ອຍຫນຶ່ງເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານບາບີຄິວສາມາດເປັນຜົນສໍາເລັດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ໄດ້ເຊື້ອເຊີນ.
ເຄັດລັບອາການແພ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສໍາລັບເຈົ້າພາບ
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເປັນເຈົ້າພາບບາບີຄິວ, ທ່ານອາດຈະເຊີນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກໍານົດແຜນການມື້, ໃຫ້ພະຍາຍາມແນະນໍາບາງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມປອດໄພແລະສະບາຍດີ.
ວາງແຜນເມນູ. ການວາງແຜນເມນູກ່ອນຫນ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີລາຍະການທີ່ແຂກຂອງທ່ານມີອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮັບໃຊ້ cheeseburgers ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບນົມເນີຍຟຣີ. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງ ກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານເມັດ. ບາງທີອາດຈະແທນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການກຸ້ງປີ້ງ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຮັບໃຊ້ແກງໄກ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ອາການແພ້ ທີ່ມີ shellfish.
ບັນທຶກປ້າຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປ້າຍຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອທົບທວນຄືນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຍັງ. ວິທີການທີ່ພວກເຂົາສາມາດອ່ານໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານບໍ່ມີອາການແພ້. ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄິດຂອງຄົນທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານເພື່ອພວກເຂົາຈະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
ຂ້າມການປົນເປື້ອນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ລະບາດຂ້າມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຮັກສາເຄື່ອງຫມາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ. ໃຫ້ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂຽນຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ຖ້ວຍຫຼືແຜ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເອົາເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານຂອງຄົນອື່ນຜິດ. ຫຼືບາງທີອາດມີເຄື່ອງສີທີ່ໃຊ້ໃນການໂຄສະນາສີແລະການຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງອາຫານປະກະຕິແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແພ້.
ບັນຫາຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນບາບີຄິວມັກຈະເປັນການປົນເປື້ອນຈາກການກິນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ. ຝຸ່ນກ່ອນຫນ້ານີ້ສາມາດຍັງຢູ່ໃນເຕົາໄຟຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາຫຼືມີນ້ໍາຕານໃຫມ່ໆທີ່ສາມາດຂັດລົງແລະຕິດຢູ່ກັບເຕົາອົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້ກ່ອນກ່ອນທີ່ຈະວາງສິ່ງອື່ນໃດກ່ຽວກັບຊີ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມປັງມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ burgers ທໍາອິດເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການປົນເປື້ອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອັນຕະລາຍ gluten ຈະປອດໄພ. ຫຼືບາງທີອາດມີອາຫານສຸດທ້າຍທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາຄວນຈະເປັນໄກ່ໄກ່ໃນເອເຊຍ, ຍ້ອນບັນຫາກ່ຽວກັບ ອາການແພ້ຖົ່ວດິນ .
ຫໍ່ມັນຂຶ້ນ. ເກັບ foil ອະລູມິນຽມທີ່ມີປະໂຍດ ນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໂດຍກົງໃນເຕົາໄຟທີ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການແພ້ອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ສະຫລຸບເພີ່ມເຕີມດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດບັນທືກສໍາລັບຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຕໍ່ມາ, ຖ້າພວກເຂົາຍັງຫິວ.
ວິທີການນີ້ພວກເຂົາຈະບໍ່ສັບສົນກັບສັບສົນກັບອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນ. ຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ມີສີໂຄດສາມາດຮັກສາລາຍການເຫຼົ່ານີ້ແຍກຕ່າງຫາກເຊັ່ນດຽວກັນ.
ແບ່ງປັນ. ສົນທະນາກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າບາບີຄິວເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການອາການແພ້ຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍສະເພາະບ່ອນທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ວິທີນີ້ຈະມີອາຫານສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະກິນແລະບໍ່ມີໃຜຈະຖືກປະໄວ້.
ຄໍາແນະນໍາອາການແພ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ
ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເຊີນກັບ BBQ ຂອງເພື່ອນບ້ານຂອງທ່ານແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ hits ແລະທ່ານກໍາລັງຄິດວິທີການຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄປ?
ຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ແນວໃດ? ອາການແພ້ອາຫານຂອງຂ້ອຍແມ່ນແນວໃດ? ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຄິດກ່ອນແລະດ້ວຍຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໄປ, ກິນ, ຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ເວົ້າລົມກັບເຈົ້າພາບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແພ້ກ່ອນກ່ອນເວລາ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດແລະບໍ່ສາມາດມີແລະຖາມວ່າພວກເຂົາຈະຮັບໃຊ້ຫຍັງ. ໃຫ້ເອົາອາຫານທີ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂ້າງ quinoa ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານທີ່ gluten ຫຼືສະເຫນີໃຫ້ sorbet ສໍາລັບ dessert ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ນົມ. ວິທີການນີ້ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະເຈົ້າພາບຈະມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານສະເຫນີໃຫ້ຊ່ວຍເຊັ່ນກັນ.
ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງປ້າຍຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອາຫານປອດໄພ. ທ່ານຮູ້ຈັກຄໍາເວົ້າເກົ່າທີ່ວ່າ "ປອດໄພກວ່າການຂໍອະໄພ"? ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນຫນຶ່ງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແລະເຈົ້າພາບຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະຮູ້ຈັກກັນດີ. ສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະບໍ່ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ.
ກິນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີທີ່ຈະກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ starving ຢູ່ barbeque ໄດ້. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບບາບີຄິວແລະກິນອາຫານທີ່ອາຫານຢູ່ໃນເຂດສະບາຍຂອງທ່ານ. ມັນກໍ່ດີກວ່າການເຮັດຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພາະວ່າທ່ານຫິວ.
ຂໍໃຫ້ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະກິນ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ທີ່ barbecue ຈະທໍາອິດໃນເສັ້ນເພື່ອກິນ. ຂໍໃຫ້ໃຫ້ພວກເຂົາແຕ່ງກິນອາຫານຂອງທ່ານກ່ອນຈະຈໍາກັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂ້າມເຊື້ອໄຟ. ໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸດ grill ໄດ້ residue ຈາກ marinades ສາມາດ contaminate ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອາຫານທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງໃນຕໍ່ມາ. ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານຖືກປຸງແຕ່ງທໍາອິດມັນຈະເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພກວ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂດຍການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານຈາກອາຫານຂ້າງຂ້າງທໍາອິດປ້ອງກັນການປົນເປື້ອນຈາກແຂກຄົນອື່ນໆຫຼືເຄື່ອງໃຊ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຂາຍ liners ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນ grill ເພື່ອຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການລະເມີດທາງຂ້າມ. ຫຼັງຈາກອາຫານຖືກປຸງແຕ່ງ, liners ແມ່ນຖິ້ມແລະສາມາດຖິ້ມໄດ້.
ການໃຊ້ຢາ. ເອົາຢາອາການແພ້ຢາຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແພ້. ໃຫ້ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ epinephrine ຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ໆໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດແລະຄວາມຮ້ອນ.
ເອົາອາຫານຫວ່າງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຄວາມປອດໄພຕ່າງໆທີ່ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ແພ້. ວິທີການນີ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າອາຫານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂົມຂື່ນ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ພຽງພໍ, ທ່ານຈະບໍ່ຫິວແລະປະໄວ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະສົບການ BBQ. ໂດຍມີອາຫານທີ່ທ່ານສະດວກສະບາຍກັບທ່ານຈະມີໂອກາດຜ່ອນຄາຍແລະເປັນສັງຄົມ.
ດັ່ງນັ້ນໃນລະດູຮ້ອນຂອງບາບີຄິວຂະຫຍາຍບໍ່ໃຫ້ອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຫລັງ. ມີການວາງແຜນບາງຢ່າງລະຫວ່າງເຈົ້າພາບແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ທຸກຄົນສາມາດມີຄວາມສຸກຢ່າງປອດໄພແລະມີຄວາມສຸກ! ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ລຶະເບິ່ງຮ້ອນບາບີຄິວລຶະເບິ່ງຮ້ອນ