Sauce ລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດ Thyroid
ເມື່ອທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນພະຍາດຕ່ອມ thyroid, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕໍາຫນິທ່ານຫມໍທີ່ບໍ່ຟັງຫຼືແລ່ນທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການປະກັນໄພທີ່ຈະບໍ່ກວມເອົາວຽກງານເລືອດທີ່ຕ້ອງການ, ຢາທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດຈິດວິນຍານເພື່ອຄົ້ນຫາແລະເບິ່ງວ່າທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານກໍາລັງກັບມາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມດີ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ເປັນຄົນເຈັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດ. ພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມດີ.
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າບາງຄົນທ່ານກໍ່ຈະມີປະຕິກິລິຢາທາງລົບ - "ຂ້ອຍບໍ່ເລືອກທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ," "ຂ້ອຍຕ້ອງການດີ," "ແຕ່ຫມໍບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ" "ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ" m ເຮັດວຽກ, "" ຢາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອ. " ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາສັດທາທີ່ສຸດທ້າຍທ່ານຈະພົບແພດ, ການປິ່ນປົວແລະວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບທ່ານແລະເນັ້ນໃສ່ການກ້າວຫນ້າ.
ທ່ານຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມດີ? ຂໍໃຫ້ເບິ່ງເບິ່ງ.
ທ່ານກໍາລັງກະທໍາຄວາມພະຍາຍາມແລະການເສຍສະລະເພື່ອຊອກຫາຫມໍທີ່ຖືກຕ້ອງ
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າ ການຊອກຫາທ່ານຫມໍ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມ ສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ແລະບາງຄັ້ງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ມັນແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າທ່ານເຫັນ ອາການທີ່ທ່ານຕ້ອງການແພດໃຫມ່ , ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍໄປ.
ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດີຖ້າທ່ານຢູ່ກັບທ່ານຫມໍທີ່ບໍ່ໄດ້ສົນໃຈຜູ້ທີ່ບໍ່ເອົາອາການຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະບໍ່ຮ່ວມມືກັບທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຮັບຜົນດີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຫມໍຈະຖືກກຽດຊັງ, ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍຈະຄິດກ່ຽວກັບທ່ານ. ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານເປັນລູກຄ້າ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຫມໍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນໂຄງການປະກັນໄພຂອງທ່ານຫຼືສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ HMO ຂອງທ່ານຫຼືຈະຢູ່ໃກ້ຫຼືມີເວລາທີ່ສະດວກ.
ທ່ານຫມໍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການດູແລ thyroid ຂອງທ່ານອາດຈະ ບໍ່ເປັນໂລກ endocrinologist . ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດໃຫ້ເບິ່ງຫມໍປະຕິບັດດ້ານເງິນສົດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການດູແລ thyroid? ທ່ານສາມາດຂັບລົດໄດ້ບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງເພື່ອເບິ່ງຜູ້ປະຕິບັດແນະນໍາ? ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດການເສຍສະລະເພື່ອຊອກຫາແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ທ່ານສື່ສານດີກັບຫມໍຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເສີມທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປ - ລວມທັງການເສີມເສີມທາດ thyroid , ບໍ່ກິນຢາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ , ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ , ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ, ການສູບຢາຫຼືການໃຊ້ຢາ, ທ່ານຫມໍຕ້ອງຮູ້ຈັກ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຫຼືສັບສົນທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ແຕ່ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ມີການສົນທະນານີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ເພື່ອວ່າລາວສາມາດເຮັດວຽກກັບທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່າງໄປຫາຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍແລະເລີ່ມຕົ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢາເສບຕິດຫຼືການກວດສອບບາງຢ່າງ, ຫຼື ເອົາມືພິມອອກ ມາໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງຕັ້ງແລະຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະມີສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບທ່ານຫມໍ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງ ສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນເຈັບ thyroid ບໍ່ຄວນເວົ້າກັບທ່ານຫມໍ .
ທ່ານຢູ່ທີ່ຮູ້ແຈ້ງແລະມີອໍານາດ
ທ່ານຫມໍຫຼາຍທີ່ສຸດ - ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານ thyroid ເງິນສົດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ຕ້ອງດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ "ກົດລະບຽບ HMO 7 ນາທີ" ຫຼືເບິ່ງຫລາຍໆຄົນຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ມື້ເພື່ອຈ່າຍຄ່າໃບບິນ - ມີເວລາຈໍາກັດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະອະທິບາຍທຸກວິທີຂອງການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຢູ່ກັບການພັດທະນາທັງຫມົດ. ມັນອາດຈະບໍ່ຍຸດຕິທໍາ, ແຕ່ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວຽກເຮັດງານທໍາຂອງທ່ານເປັນຄົນເຈັບແມ່ນຢູ່ທີ່ຈະແຈ້ງ.
ອ່ານວາລະສານທາງການແພດ, ໃຫ້ "Googler" ແລະຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະ ເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ Thyroid ຂອງທ່ານເອງ .
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບໍ່ແມ່ນແພດທັງຫມົດທີ່ນັບຖືຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດ . ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ.
ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລນ໌ . ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ Thyroid Thyroid ເຟສບຸກແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ "້ໍາເຜີ້ງທີ່ລັບ"
ການໄດ້ຮັບດີຕ້ອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຊອກຫາ "ນ້ໍາລັບ" ຂອງທ່ານເອງ - ສິ່ງທີ່ປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ບາງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ລວມມີ:
- ທ່ານຫມໍທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ການສື່ສານທີ່ດີກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
- ຢູ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະຮູ້ແຈ້ງ
- ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາການຮັກສາພະຍາບານ thyroid "ທີ່ດີທີ່ສຸດ" ສໍາລັບທ່ານ
- ການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ມີປະສິດຕິພາບ
- ກິນອາຫານດີ, ແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ທໍາລາຍຕ່ອມ thyroid
- ການເຄື່ອນຍ້າຍ / ອອກກໍາລັງກາຍ
- ການຮັກສາສຸຂະພາບແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ
ເລີ່ມຕົ້ນຄິດສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ ຄວາມລັບ ຂອງທ່ານເອງ , ສິ່ງທີ່ຈະເພີ່ມແລະການປະສົມປະສານຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ດີ. ທ່ານໃຊ້ພະລັງງານຂອງທ່ານໃສ່ຄົນອື່ນສໍາລັບສະຖານະການຂອງທ່ານຫຼືທ່ານໃຊ້ພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບທ່ານຫມໍທີ່ເຫມາະສົມແລະການປິ່ນປົວແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກແບບຊີວິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະດໍາລົງຊີວິດໄດ້ດີ.