ຜົນກະທົບຂອງມົນລະພິດໃນ COPD

ມົນລະພິດທາງອາກາດພາຍໃນແລະນອກສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ COPD

ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຄຸນນະພາບທາງອາກາດທີ່ບໍ່ດີແລະມົນລະພິດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ປອດຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ການສໍາຜັດທາງອາກາດໃນໄລຍະກາງແລະກາງອາດມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປອດເຊິ່ງຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ແລະການຄົ້ນຄວ້າສະຫນັບສະຫນູນການພົວພັນລະຫວ່າງອາກາດແລະໂລກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ( COPD ). ນອກຈາກນັ້ນ, ມົນລະພິດທາງອາກາດພາຍໃນແລະນອກກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດປອດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ພວກເຮົາຄວນພິຈາລະນາວິທີການມົນລະພິດທາງອາກາດພາຍໃນແລະພາຍນອກເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ສານທົ່ວໄປລວມທັງເລື່ອງທີ່ເປັນສິ່ງເສບຕິດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.

ວິທີການມົນລະພິດອາກາດໃນອາຄານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສໍາລັບການອະນຸຍາດທາງອາກາດພາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາ, ເຊື່ອວ່າມັນຈະປອດໄພທີ່ຈະຫາຍໃຈ. ແຕ່, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າອາກາດໃນອາກາດແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ມີມົນລະພິດຫຼາຍກ່ວາອາກາດກາງແຈ້ງ? ສິ່ງເສບຕິດທາງອາກາດທົ່ວໄປທີ່ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍມີ:

• ສິ່ງເສດເຫຼືອທາງຊີວະພາບ: ນີ້ປະກອບມີ mold, pollen, dander ສັດລ້ຽງແລະເຂົ້າຈາກ mites ຝຸ່ນແລະ cockroaches. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດ.
• ຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ: ສານ ສູບຢາສູບສິ່ງແວດລ້ອມ (ETS) c ມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍດຽວກັນເຊັ່ນຢາສູບ, ລວມທັງ formaldehyde, carbon monoxide ແລະສານເຄມີທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງອື່ນໆ. ຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນແມ່ນ ປັດໄຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ COPD ແລະໂຣກປອດອື່ນໆ.
• ສິ່ງກີດຂວາງທີ່ ອາດເກີດຂີ້ເຫຍື້ອ : ມີຫລາຍແຫຼ່ງຂອງມົນລະພິດອາຍແກັສໃນບ້ານເຮືອນຂອງພວກເຮົາລວມທັງໄຟເຕົາໄຟ (ເຕົາອົບໄມ້), ເຕົາອົບ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແລະເຄື່ອງເຮັດນ້ໍາອຸ່ນທີ່ໃຊ້ອາຍແກັສ, ນ້ໍາມັນ, ຖ່ານຫີນຫຼືໄມ້ເປັນແຫຼ່ງນ້ໍາມັນ. ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟດັ່ງກ່າວຈະປ່ອຍອອກມາຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍລວມທັງກາກບອນ monoxide, ອາຍແກັສທີ່ບໍ່ມີສີ, ບໍ່ມີກິ່ນທີ່ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.

• Radon: Radon ແມ່ນທໍາມະຊາດ, ອາຍແກັສທີ່ມີຄວາມສັ່ນສະເທືອນທີ່ເຂົ້າສູ່ເຮືອນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຮອຍແຕກແລະເປີດອື່ນໆ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເຮືອນຂອງທ່ານແມ່ນເກົ່າຫຼືໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບ radon ທີ່ສູງຂຶ້ນຢູ່ໃນບາງຂົງເຂດຂອງປະເທດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ການເປີດເຜີຍ radon ໃນບ້ານ ແມ່ນເປັນສາເຫດອັນດັບສອງຂອງມະເຮັງປອດໃນສະຫະລັດ, ເຮັດໃຫ້ 27.000 ຄົນເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີ. (ໃນການປຽບທຽບໄວ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ປະມານ 40.000 ຄົນຕໍ່ປີ).

• Asbestos: ພົບເຫັນຢູ່ໃນບາງມຸງ, ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງພື້ນເຮືອນແລະເຮັດດ້ວຍກາວ. Asbestos ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ຜະລິດເສັ້ນໄຍຈຸນລະພາກເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຊິ່ງເມື່ອຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງປອດ, ມະເຮັງປອດແລະ mesothelioma .

ໂດຍລວມ, ທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນທາງອາກາດໃນຫ້ອງນ້ໍາຫນັກແມ່ນ 2 ຫາ 3 ເທົ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກ COPD.

ການຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນກັບການມົນລະພິດທາງອາກາດພາຍໃນ

ເນື່ອງຈາກຜູ້ທີ່ມີ COPD ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນເຮືອນ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຂັ້ນຕອນເພື່ອ ປັບປຸງຄຸນນະພາບທາງອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ກໍາຈັດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍຜ້າຝ້າຍເລື້ອຍໆ, ຮັກສາສັດລ້ຽງອອກຈາກເຄື່ອງເຟີນີເຈີແລະຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຂອງເຮືອນຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ 50 ສ່ວນຮ້ອຍ. ຈົ່ງມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດເພື່ອຮັກສາທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານປອດໄພ ມີພືດທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມສວຍງາມແຕ່ເປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າພືດເຮືອນຈໍານວນຫນ້ອຍສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງມົນລະພິດທາງອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຫນ່ວຍການກັ່ນຕອງອາກາດຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງອາກາດໃນອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ.

ການສັ່ນສະເທືອນທາງອາກາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ

ຫລາຍກວ່າ 160 ລ້ານຄົນອາເມລິກາອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ເກີນມາດຕະຖານມົນລະພິດທາງອາກາດຂອງລັດຖະບານກາງ. ບັນຫາເລື່ອງ ອາຍແກັສແລະອາຍແກັສ ແມ່ນບັນຫາ ມົນລະພິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ປົກກະຕິເກີນມາດຕະຖານ.

ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບຄົນໃດກໍ່ຕາມຖ້າລະດັບຂອງພວກມັນສູງພໍສົມຄວນ, ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈາກການມົນລະພິດທາງອາກາດແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນບັນດາປະຊາກອນທີ່ຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ ໂຣກຫອບຫືດ ແລະ COPD.

ມີຫຼັກຖານທີ່ເພີ່ມຂື້ນວ່າມີການສ່ຽງຕໍ່ການສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ COPD. ນອກນັ້ນຍັງມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນວ່າການສ່ຽງຕໍ່ການມົນລະພິດທາງອາກາດຂອງເມັດສ່ວນຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ອາການຂອງ COPD ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດໃນຄົນທີ່ມີ COPD ທີ່ມີຢູ່. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບການສະທ້ອນຕໍ່ COPD ທີ່ມີມົນລະພິດທາງອາກາດ.

ການຫຼຸດຜ່ອນການສ່ຽງຕໍ່ການມົນລະພິດທາງອາກາດກາງແຈ້ງ

ໃນຂະນະທີ່ມົນລະພິດທາງອາກາດນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ, ມີຂັ້ນຕອນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສ່ອງແສງໃນເວລາທີ່ລະດັບມົນລະພິດທາງອາຍອາຍແລະອ່າງໂຕ່ງມີຄວາມສູງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ກວດສອບການແຈ້ງເຕືອນຄຸນນະພາບອາກາດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະຢູ່ໃນບ້ານໃນເວລາທີ່ຄຸນນະພາບທາງອາກາດບໍ່ດີ.
• ການຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ງານຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງໃນບ້ານແລະອອກເມື່ອມີຄຸນນະພາບທາງອາກາດທີ່ບໍ່ດີ.
• ຮັກສາປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານປິດ.
• ແລ່ນເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານໃນໂຫມດ recirculation.
• ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະປາກຂອງທ່ານ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, (ຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍນອກ) ເມື່ອລະດັບມົນລະພິດທາງອາກາດຕໍ່າ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ໄຟໄຫມ້ແລະຄຸນນະພາບທາງອາກາດ .

ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບມົນລະພິດອາກາດແລະ COPD

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຊັດເຈນວ່າມົນລະພິດທາງອາກາດພາຍໃນແລະພາຍນອກແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການພັດທະນາແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ COPD. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບມົນລະພິດທາງອາກາດນອກ, ສິ່ງກີດຂວາງທາງອາກາດໃນຫ້ອງນ້ໍາອາດຈະເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ. ລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຂອງອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈພາຍໃນເຮືອນພາຍນອກ.

ມີຂັ້ນຕອນງ່າຍດາຍຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບທາງອາກາດພາຍໃນຂອງທ່ານ. ນອກເຫນືອຈາກການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຂອງທ່ານແລະວິທີການຈັດການ COPD ຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງກ່ຽວກັບມົນລະພິດທາງອາກາດທົ່ວໄປແລະໃຊ້ມາດຕະການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ອົງການສໍາລັບສານພິດແລະພະຍາດຂອງເຊື້ອພະຍາດ. ແມ່ນຫຍັງຄືແຫຼ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມົນລະພິດອາກາດພາຍໃນ? Updated 08/09/16 https://www.atsdrcdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7

> Li, J, Sun, S, Tang, R et al ອາກາດທາງອາກາດທີ່ສໍາຄັນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ COPD Exacerbations: ການທົບທວນລະບົບແລະ Meta-Analysis. ວາລະສານສາກົນຂອງພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ . 2016 11: 3079-3091

> Ling, S, and S Eeden ສ່ວນປະກອບສ່ວນຂອງສານສະກັດຈາກມົນລະພິດທາງອາກາດ: ບົດບາດໃນການພັດທະນາແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ວາລະສານສາກົນຂອງພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ . 2009 4: 233-243

> Liu, Y, Yan, S, Poh, K, Liu, S, Ivioriobhe, E, and D Sterling ຜົນກະທົບຂອງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງອາກາດກ່ຽວກັບຜູ້ທຸກທໍລະມານຂອງ COPD. ວາລະສານສາກົນຂອງພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ . 2016 11: 839-72