ການປ່ຽນແປງໃນການແນະນໍາໃຫ້ຈຸດສຸມໃຫມ່ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ
ປະມານ 30 ລ້ານຄົນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ບໍ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປັດຈຸບັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນອາຫານ Thanksgiving ທີ່ມີປະລິມານໂຊດຽມທີ່ສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະແດງຄວາມດັນເລືອດຊົ່ວຄາວໃນບາງກໍລະນີ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ປ່ຽນແປງໃນເດືອນພະຈິກປີ 2017.
ປະລິມານໃຫມ່ສໍາລັບ hypertension ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດ systolic ຫຼືສູງກວ່າ 130 ແລະ / ຫຼືການອ່ານ diastolic ຢູ່ຫຼືສູງກວ່າ 80. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼຸດລົງຈາກຕົວເລກທີ່ສູງກວ່າປະເພນີ: 140 ແລະ 90, ຕາມລໍາດັບ. ການສະຫລຸບນີ້ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນບົດລາຍງານທີ່ຄົບຖ້ວນທີ່ອອກໂດຍ American College of Cardiology , American Heart Association , ແລະ ອົງການຕ່າງໆທີ່ເປັນມືອາຊີບອື່ນໆ ໃນການຮ່ວມມືກັບສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ (NIH) )
ລາຍງານຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາຫຼວດລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ຄວນຈະຖືກວັດແທກ, ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຕໍ່ຜົນກະທົບທາງລົບ, ລວມທັງການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ການສະຫລຸບທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນສື່ມວນຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການໂຕ້ວາທີແລະຄວາມສັບສົນທີ່ສຸດກໍ່ແມ່ນວ່າ hypertension ຄວນໄດ້ຮັບການກວດຫາຢູ່ໃນ 130/80 ແທນທີ່ຈະເປັນ 140/90.
ວາງຄວາມສ່ຽງໃນການສະແດງທັດສະນະ
ສະຖານະການນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບແລະຜົນກະທົບໃນເວລາທີ່ຄວາມຫມາຍຂອງໂລກອ້ວນຖືກປ່ຽນແປງໃນປີ 1998. ບາງຄົນ 25 ລ້ານຄົນອາເມລິກາໄດ້ກາຍເປັນ "ຄົນໄຂ້" ໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າການມີລັກສະນະຂອງນໍ້າຫນັກຂອງພວກເຂົາໄດ້. ແຮງຈູງໃຈແລະພື້ນຖານໃນຂໍ້ມູນສໍາລັບການປ່ຽນແປງທັງສອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນກັນ.
ຄວາມກົດດັນນ້ໍາແລະເລືອດແມ່ນທັງສອງມາດຕະການຕໍ່ເນື່ອງໃນລະດັບກວ້າງ. ບໍ່ມີຄ່າດຽວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມໃນປະຊາກອນມີການພົວພັນລະຫວ່າງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແລະຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ລວມທັງການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ໃນກໍລະນີຂອງນ້ໍາຫນັກ, ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບເພີ່ມສູງຂຶ້ນຢູ່ຫລືສູງກວ່າດັດຊະນີຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຕົວເລກ 25, ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນອີກຕໍ່ໄປຫລືປະມານ 30. ສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງປະມານສອງເທົ່າຢູ່ຫລືສູງກວ່າ 130 / 80 ທຽບກັບຄ່າຕ່ໍາໃນລະດັບປົກກະຕິ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອແກ້ໄຂຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມສັບສົນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຖືກພິຈາລະນາເປັນສາເຫດອັນສໍາຄັນອັນດັບສອງຂອງການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນໃນທົ່ວໂລກຍ້ອນການໃຊ້ຢາສູບແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວຈະສູງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຂອງ hypertension. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນສໍາເລັດດັ່ງກ່າວສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິດີແມ່ນຕ່ໍາທີ່ຄາດເດົາແລະການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນ້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງທີ່ຍັງມີຫນ້ອຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເດັ່ນຊັດໃນເວລາທີ່ສິບລ້ານຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ພິຈາລະນາວ່າການເພີ່ມຂື້ນຄວາມສ່ຽງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄົນຕໍ່ພັນຄົນຕໍ່ປີຫມາຍເຖິງກິດຈະກໍາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ປີຕໍ່ທຸກໆລ້ານຄົນ.
ຫນຶ່ງໃນສອງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ
ຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາແມ່ນ hypertensive, ສະນັ້ນລະດັບການເປີດເຜີຍແມ່ນບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີສີ່ຢ່າງມີໄນສໍາຄັນທາງດ້ານນີ້.
1) ການໂທຫາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ
ໃນເວລາທີ່ອາຫານແລະຮູບແບບການດໍາລົງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນແມ່ນການວາງຈໍານວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງພົນລະເມືອງຂອງຕົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍແລະການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ມັນແມ່ນຫນ້າທີ່ຊັດເຈນທີ່ຈະປ່ຽນຮູບແບບເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນລະດັບວັດທະນະທໍາ. ພວກເຮົາມີຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍວ່າປະຊາກອນໃດກໍ່ຕາມເຄີຍມີການເວົ້າລົມກັບພົນລະເມືອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຈາກການເລືອກທີ່ບໍ່ດີແລະການຂາດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເປັນມາດຕະຖານວັດທະນະທໍາ.
ແທນທີ່ຈະ, ຫຼັກຖານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນກິນໄດ້ດີແລະມີການເຄື່ອນໄຫວບ່ອນທີ່ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະຖານຫຼືຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນວັດທະນະທໍາ.
2) ພຣະຄໍາຂອງຄວາມລະມັດລະວັງ
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ໄດ້ "ໃຫ້" 30 ລ້ານຄົນເພີ່ມເຕີມເປັນພະຍາດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຢາແມ່ນຖືກຮັບການປິ່ນປົວ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງ hypertension ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ລະດັບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະນ້ໍາຫນັກເກີນ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຕອບສະຫນອງກັບການປ່ຽນແປງຊີວິດການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຕົວຂອງມັນເອງ.
ຍ້ອນຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຂຶ້ນກັບທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຢາຮັກສາໂລກ, ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມດັນໂລຫິດຄວນຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຢາທັງຫມົດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີທ່າແຮງແລະແມ້ກະທັ້ງຫນ້ອຍແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດພັກໃນເວລາທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນສ່ວນຕົວແມ່ນເລັກຫນ້ອຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຊີວິດການເປັນຢາແມ່ນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມສ່ຽງ.
3) ການຟື້ນຟູຂອງອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງໃນໂຊດຽມ
ການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງນີ້ກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນການກວດສອບໂດຍຕົວແທນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍໂຊດຽມເຊັ່ນດຽວກັນ. ການໂຕ້ວາທີທີ່ມີລະດັບສູງໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບລະດັບການດູດຊຶມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂຊດຽມໄດ້ຖືກແປອອກໃນບາງໄຕມາດທີ່ເຂົ້າໄປໃນການຮຽກຮ້ອງວ່າອາຫານໂຊດຽມບໍ່ຄວນຖືກຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າຫນ້າທີ່ເກືອບທັງຫມົດຕົກລົງເຫັນດີວ່າການຫຼຸດຜ່ອນສານໂຊດຽມແມ່ນຖືກຕ້ອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ກຸ່ມນີ້ແມ່ນຈໍານວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປ, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄົນໄວຫນຸ່ມທີ່ອາດຈະເປັນຫົວຫນ້າດຽວກັນກັບອາຍຸ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບພວກເຮົາທັງຫມົດ, ແລະຄວນຈະມີຫຼາຍທີ່ສຸດເປັນບູລິມະສິດ, ບໍ່ຫນ້ອຍ.
4) ການເຕືອນໃຫ້ຮູ້ຈໍານວນຂອງທ່ານ
ສຸດທ້າຍ, ແລະຢ່າງຊັດເຈນ, ທຸກຄົນຄວນມີຄວາມດັນເລືອດກວດແລະຕິດຕາມປົກກະຕິ. ຄິດວ່າມັນເປັນວິທີນີ້: ການເປັນຄົນອາເມຣິກາແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການ hypertension. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ - ຫຼືໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາອື່ນໆທີ່ມີອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຮູບແບບການດໍາລົງຊີວິດ - ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ການປະເມີນຄວາມດັນເລືອດໃນໄລຍະເວລາເປັນວິທີທີ່ງ່າຍແລະຫນ້າເຊື່ອຖືໃນການກວດສອບແນວໂນ້ມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຕົ້ນປີແລະແກ້ໄຂມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຄວາມດັນເລືອດສະເລ່ຍຂອງທ່ານຫຼືເວລາທີ່ຜ່ານມາມັນໄດ້ຖືກກວດເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງລ້າສະໄຫມ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນທັນທີ. ແນ່ນອນວ່າ, ຈຸດປະສົງໄດ້ຫຼຸດລົງເພາະວ່າພວກເຮົາມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະດີກວ່າເພື່ອຊີ້ບອກບ່ອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍລົງ. ບໍ່ມີພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມສັບສົນໃນບົດລາຍງານໃຫມ່, ແຕ່ວ່າມັນແນ່ນອນວ່າມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະເອົາຄວາມກົດດັນເລືອດສູງຢ່າງຈະແຈ້ງແລະເກືອບທັງຫມົດ, ແລະໃຫ້ວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ສົມຄວນ.