ມີ ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆທີ່ຄົນທີ່ມີ IBS ມັກຈະມີຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີ IBS . ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ (RLS) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນ! ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ - ມັນອາດຈະເປັນແນວໃດທີ່ເປັນໂຣກທາງສາສະຫນາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກກະເພາະລໍາໄສ້? ໃຫ້ເບິ່ງວ່າ RLS ແມ່ນຫຍັງແລະບາງເຫດຜົນບາງຢ່າງອາດຈະເປັນການຊ້ອນກັບ IBS.
ໂຣກຂາບໍ່ຈໍາກັດແມ່ນຫຍັງ?
RLS ເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢາກຍ້າຍຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາການຕ່າງໆມັກເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນຫຼືບໍ່ມີປະຕິບັດ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນແລງແລະໃນຕອນກາງຄືນ. ການຊຸກຍູ້ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈມັກຈະຖືກບັນເທົາດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນຄາດວ່າ RLS ຈະມີຜົນກະທົບປະມານ 5% ຂອງປະຊາກອນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນເດັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍ.
ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, RLS ບໍ່ແມ່ນການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍ. ອາການຂອງ RLS ສາມາດມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການນອນບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງອາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຂັດຂວາງການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ເກີດຈາກ RLS ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງຄົນ, ຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວແລະຊີວິດສັງຄົມ. ບາງຄົນທີ່ມີ RLS ປະສົບການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບັນຫາຄວາມຈໍາ.
ປະສົບການ RLS
ດ້ວຍ RLS, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍຂາສາມາດມີຄວາມຮຸນແຮງຈາກຄວາມອຸກອັ່ງໃຈທີ່ອ່ອນເພຍກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍຄວາມຢາກໄດ້ປະກອບມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ມັກ, ລາກ, ດຶງແລະຂູ່. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຍິນສຽງ. ຄວາມຮູ້ສຶກມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີປະສົບການພຽງແຕ່ຂ້າງຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ.
ອາການຕ່າງໆມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ, ທັງໃນແງ່ຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໃນແງ່ທີ່ຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ການເຄື່ອນໄຫວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໄດ້ຊົ່ວຄາວຈົນກ່ວາບຸກຄົນທີ່ກັບຄືນສູ່ສະຖານະພາບຂອງການພັກຜ່ອນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ມາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນເທົາອາການສະແດງອາການ, ຜູ້ທີ່ມີ RLS ພະຍາຍາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສິ່ງຕ່າງໆ, ລວມທັງ jiggling ຫຼື stretching ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລານັ່ງ, tossing ແລະປ່ຽນເປັນສີນອນ, ຫຼືຄວາມຈິງແລ້ວໄດ້ຮັບການຂຶ້ນແລະ pacing ຊັ້ນ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະຫຼຸດລົງໃນເວລາກາງຄືນໃນຕອນເຊົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບຫຼາຍ.
ອາການ RLS ອາດຈະໄດ້ຮັບການຊ້າລົງຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ມື້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ນອກເຫນືອຈາກການເລີ່ມຕົ້ນ, ຄົນທີ່ມີ RLS ອາດຈະມີອາການອາການໃນໄລຍະເວລາທີ່ນັ່ງ, ເວລາຍ່າງທາງລົດ, ເດີນທາງຍົນແລະບ່ອນທີ່ບັນເທີງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮູບເງົາ. ອາການ RLS ຍັງສາມາດແຊກແຊງກັບຄວາມສາມາດທີ່ຈະນັ່ງ ພັກຜ່ອນ ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດ ການອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ .
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ RLS?
ບໍ່ມີໃຜຮູ້ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ RLS. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບບັນຫານີ້:
- predisposition ພັນທຸກໍາ
- ບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດທາງເດີນອາຫານທາງໂພຊະນາການ
- ບັນຫາກ່ຽວກັບການແລກປ່ຽນທາດເຫຼັກ
- ບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງພະລັງງານລະບົບປະສາດ
RLS ສາມາດສະແດງຕົວເອງຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ອາການຕ່າງໆຍັງສາມາດຖືກກະຕຸ້ນຫຼືຮຸນແຮງໂດຍຜົນຂ້າງຄຽງຢາ, ການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະການຂາດການນອນ. ການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີສາມ, ສາມາດເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ອາການ RLS.
ຕິດພັນກັບ IBS
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ບາງຢ່າງມີອັດຕາສູງກວ່າ RLS, ລວມທັງ ພະຍາດ celiac , ພະຍາດ Crohn ແລະ IBS.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບການຊົດເຊີຍຂອງສອງອັນຕະລາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບ IBS ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບ RLS ແລະໃນທາງກັບກັນ. ການຄາດຄະເນການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານຫນຶ່ງຫາສີ່ໃນຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຄົນເຈັບ IBS ອາດມີ RLS. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ IBS sub-types ບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ (ແຕ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ!).
ການຜັນແປທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງທັງສອງຜິດປົກກະຕິແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທີ່ມີ IBS-D (62%), ເຊິ່ງມີຄວາມຮ່ໍາລວຍຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີ IBS-Mixed (33%) ແລະມີຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີ IBS-C 4%)
ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຊ້ອນກັນລະຫວ່າງສອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຍັງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທີ່ມີທັງ IBS ແລະ RLS ກໍ່ອາດຈະມີອາການອາການຢູ່ໃນສ່ວນເທິງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ.
ເປັນຫຍັງການຊ້ອນກັນ? ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຊອກຫາທິດສະດີຕ່າງໆ, ລວມທັງພາລະບົດບາດຂອງການປ່ຽນທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ດີ, ການອັກເສບ, ຄວາມຜິດປະຕິບັດຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງແລະການ ຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍໃນກະເພາະອາຫານນ້ອຍ (SIBO). ຂອງທິດສະດີທັງຫມົດ, SIBO ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຈະເຫັນໃນໄວໆນີ້.
RLS, IBS ແລະ SIBO
ສອງການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນການຊອກຫາຢູ່ SIBO ເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງ RLS ແລະ IBS. ໃນການສຶກສາຄັ້ງທໍາອິດຂອງ 32 ຄົນ RLS, SIBO ໄດ້ກວດພົບໃນ 69% ຂອງພວກມັນ! ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກວ່າໂງ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຄວນສັງເກດວ່າການວິນິດໄສ SIBO ໄດ້ຜ່ານການ ທົດສອບລົມຫາຍໃຈ ເຊິ່ງເປັນວິທີການທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ໃນການສຶກສາຄັ້ງທີສອງ, ຜູ້ປ່ວຍ 13 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາທາງບວກສໍາລັບ SIBO ໂດຍໃຊ້ການທົດສອບລົມຫາຍໃຈໄດ້ຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ Rifaximin ສໍາລັບໄລຍະເວລາ 10 ວັນ. ອີງຕາມບົດລາຍງານ, 10 ຄົນໃນບັນດາຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ມີ "ຢ່າງຫນ້ອຍ 80% ການປັບປຸງ" ໃນອາການ RLS ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາຕິດຕາມຕໍ່ມາ, ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ລາຍງານການບັນເທົາທຸກຢ່າງສົມບູນຈາກ RLS ຂອງພວກເຂົາ. ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແຕ້ມບົດສະຫຼຸບຂອງບໍລິສັດຈາກການສຶກສາແບບດຽວ, ແຕ່ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້, ຈະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າການປິ່ນປົວ SIBO ອາດຊ່ວຍທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງເຮັດວຽກເພື່ອຄົ້ນຫາວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນລະຫວ່າງ SIBO ກັບ RLS. ຫນຶ່ງໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນວ່າປັດໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການພັດທະນາ RLS ຍັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ SIBO. ອີກທາງຫນຶ່ງ, ການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ SIBO ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ neurotransmitters, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ RLS. ທິດສະດີອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນວ່າ SIBO ແມ່ນມີບົດບາດໃນບັນຫາການປ່ຽນແປງທາດເຫຼັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ RLS.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີທັງສອງ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມບົກພ່ອງທັງສອງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບອກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ສິ່ງອື່ນທີ່ຜູ້ປ່ວຍ RLS ແລະ IBS ມີຢູ່ທົ່ວໄປແມ່ນຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ຈະປຶກສາຫາລືອາການສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວວ່າອາການຂອງພວກເຂົາຈະຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ! ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ, ຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາທຸກທໍລະມານ, ຊອກຫາແພດໃຫມ່!
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ SIBO, IBS ແລະ RLS ແມ່ນເບື້ອງຕົ້ນຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານເອງຮູ້ສຶກວ່າ SIBO ອາດເປັນບັນຫາສໍາລັບທ່ານ, ໃຫ້ຖາມທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການທົດສອບແລະ / ຫຼືການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບ.
ການດູແລຕົນເອງແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງເງື່ອນໄຂ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການຫຼຸດລົງໃນເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ. ສຸດທ້າຍ, ລົງທຶນໃນກະດານຄວາມຮ້ອນຫຼືຂວດນ້ໍາຮ້ອນ, ຍ້ອນຄວາມຮ້ອນສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຈາກອາການຂອງ IBS ແລະ RLS.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Basu, P, et al "ປະລິມານຂອງໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກຂົມຂື່ນຂື້ນ" ວາລະສານໂລກຂອງ Gastroenterology 2011 17: 4404-4407.
Borji, R, et al "ການພົວພັນລະຫວ່າງໂຣກທ້ອງລະຄາຍເຄືອງແລະໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ: ການສຶກສາປຽບທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2012 18: 426-433.
"ເອກະສານ ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ໂງ່ນຫີນຂາບໍ່ສະບາຍ" ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບ ຄວາມເປັນໂຣກທາງສາ ສະຫນາແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ ເຂົ້າເຖິງວັນທີ 20 ທັນວາ 2015.
Weinstock L. , Fern S. , & Duntley S. "ໂຣກຂາກະແສນ້ໍາຫນັກໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກຂົມຂື່ນຂື້ນຂື້ນ: ການຕອບສະຫນອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຂະຫນາດນ້ອຍ." ໂລກພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈແລະວິທະຍາສາດ 2008 53: 1252-1256.
Weinstock, L. & Walters, A. "ໂຣກຂາກະເພາະອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກລະຄາຍເຄືອງອາການຄັນຄາຍແລະການເກີດຂື້ນຂອງແບັກທີເລຍໃນກະເພາະອາຫານນ້ອຍ" Sleep Medicine 2011 12: 610-3.
Yun, C, et al "ການພົວພັນລະຫວ່າງໂຣກຂີ້ເຫຍື້ອແລະໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍໃນປະຊາກອນທົ່ວໄປ" Journal of Sleep Research 2012 21: 569-576.