ຊາຂຽວສາມາດປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ?

ຊອກຫາວິທີການດື່ມຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ຊາຂຽວແທ້ຈິງແມ່ນມາຈາກໂຮງງານ Camellia sinensis . ພືດດຽວກັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາດໍາແລະຂາວ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນການປຸງແຕ່ງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຂຽວ, ໃບຕາກແຫ້ງ, ລ້ວນແລະມີກິ່ນ.

ຊາຂຽວແລະມະເຮັງ

ການສຶກສາຈຸລັງແລະສັດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຂຽວສາມາດ:

• ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໃນເຊນຈຸລັງມະເຮັງ
• ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງມະເຮັງ

• ສະກັດກັ້ນການສ້າງແລະການເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງຂອງມະນຸດ
• ການອັກເສບຫລຸດລົງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂອງໂຣກມະເຮັງ
• ເຮັດໃຫ້ຍີນຍັບຍັ້ງເຊື້ອໂຣກໃນຈຸລັງ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ
• ປັບປຸງການສື່ສານຈາກຫ້ອງແຕ່ລະຫ້ອງ
• ປົກຄອງວົງຈອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງ
• ໃຫ້ການປົກປ້ອງສານ antioxidant cellular

ຊາຂຽວປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ?

ການສຶກສາຂອງປະຊາກອນຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມຊາຂ້ອນຂ້າງດື່ມມີການເປັນ ມະເຮັງຕ່ອມ ຂົມຕ່ໍາກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ. ຫລາຍໆການສຶກສາແນະນໍາວ່າຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຫາ 5 ຊ້ອນຊາຊາຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັບຜົນກະທົບທີ່ປ້ອງກັນນັ້ນ.

ການທົບທວນຊາຂຽວໃນປີ 2009 ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຊາຂຽວປົກປ້ອງຫຼາຍປະເພດຂອງມະເຮັງ, ລວມທັງມະເຮັງມົດລູກ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄືກັນກັບການສະຫຼຸບວ່າມັນປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ.

ການທົດລອງທາງດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສີຂຽວແລະໂຣກມະເລັງ Colon Cancer

ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການແພດປີ 2008 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວແລະ / ຫຼືສານສະກັດຈາກຊາຂຽວໃນການເກີດຂື້ນຂອງມະເຮັງໃນຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສໍາລັບໂຣກຫມາກໂມ (ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງລໍາຍະທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດຖ້າບໍ່ໄດ້) ທີ່ຢູ່

ການຜ່າຕັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຫົວຂໍ້ໄດ້ຖືກຄັດເລືອກເຂົ້າຫາກຸ່ມຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ດື່ມຊາຂຽວທຸກວັນ. ຜູ້ດື່ມຊາຂຽວປະມານ 6 ຈອກຕໍ່ມື້.
• ດື່ມຊາຂຽວ ແລະ ກິນອາຫານເສີມຂອງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ (GTE), ເຊິ່ງສະຫນອງສານອາຫານທີ່ມີສີຂຽວເທົ່າກັບການດື່ມປະມານ 10 ຈອກຕໍ່ມື້ - ຊາ 6 ໂຕ, ບວກກັບ GTE.

ພາຍຫຼັງຫນຶ່ງປີ, ຫົວຂໍ້ການສຶກສາໄດ້ຮັບການກວດສອບແລ້ວ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກ່າວວ່າ:

• 31% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາໃນກຸ່ມຊາຂຽວພັດທະນາອະໄວມາໂມນອີກ
• 15% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາໃນກຸ່ມຊາແລະກຸ່ມ GTE ພັດທະນາອາໂຣນomaອີກ
• ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມດຽວກັນຊາຂຽວ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີສີຂຽວຊາ - ບວກ - GTE ມີ 51% ຫນ້ອຍທີ່ຈະພັດທະນາອາໂຣນມາ

ການສຶກສານີ້ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການບໍລິໂພກທີ່ທຽບເທົ່າກັບຊາຂີ້ເທັກ 10 ມື້ຕໍ່ມື້, ຈາກການປະສົມປະສານກັບຊາແລະຊາ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງພາວະຖີ້ມ.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຊາຂຽວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງລໍາເລີ້ມຕົ້ນ. ການທຽບເທົ່າຂອງສິບຈອກຕໍ່ມື້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການສຶກສາຄັ້ງນີ້, ແຕ່ການສຶກສາຂອງປະຊາກອນແນະນໍາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢູ່ໃນສາມຫາຫ້າຈອກຕໍ່ມື້.

ຢ່າດື່ມຊາຂຽວ ...

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Bortezomib (Velcade) ຫຼືຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຢ່າດື່ມຊາຂຽວ ຫຼືກິນຢາເສີມສີຂຽວ. ບາງການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທາດອາຫານໃນຊາຂຽວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

ຖ້າທ່ານມັກຊາຂຽວ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີ້ນອາຫານຜິດໄດ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກິນຢາທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງຫຼືພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການດື່ມກາເຟ. ຊາຂຽວມີຄາເຟອິນບາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້ອຍກ່ວາກາເຟ (ຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງດື່ມຈອກຫຼາຍໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ!).

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າຖົ່ວຂຽວປ່ຽນແທນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ມີສຸຂະພາບບໍ່ດີເຊັ່ນເນດ, ທ່ານຈະເຮັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດການປ່ຽນແປງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກຊາຂຽວ, ຢ່າກັງວົນ. ຊາດໍາແລະສີຂາວຍັງສາມາດປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງມະເຮັງໃນຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານໄດ້ໃນທາງອື່ນ ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ສູບຢາແລະການຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Polyphenols ຊາຂຽວໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໄສ້." Frontiers in Bioscience 2007 12: 2309-15}

_{1 ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. ClinicalTrialsGov.}

_{Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK "Polyphenols ຊາຂຽວ: ຊີວະສາດແລະຜົນກະທົບທາງລົບໃນການເປັນມະເຮັງ." Frontiers in Bioscience 2007 12: 4881-99.}

_{Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວສໍາລັບການປ້ອງກັນ adenomas colorectal metachronous: ການສຶກສາທົດລອງ." ການລະບາດຂອງໂຣກມະເຮັງ biomarkers & ການປ້ອງກັນ 2008 17: 3020-25.}

_{Yang CS, Wang X. "ຊາຂຽວແລະການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ." ໂພຊະນາການແລະມະເຮັງ 2010 62: 931-37.}