ເຫດຜົນຫລັກທີ່ເຊື້ອອະສຸຈິບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການ ຕິດເຊື້ອ HIV / STD ຫຼື ການຖືພາ ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຖືກນໍາໃຊ້, ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕົວເອງ. ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫມາຍເຖິງການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ມີແຕ່ລະປະເພດຂອງການ ຮ່ວມເພດ , ຊ່ອງຄອດ , ຫຼື ປາກທາງປາກ .
ແຕ່ພວກເຮົາຄວນຈະເປັນຄົນທີ່ຊື່ສັດ: ມັນບໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການໃຊ້ໃນທາງຜິດ, ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເອດໄອວີສ່ວນບຸກຄົນ.
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍານົດ 12 ຂັ້ນຕອນໃນການໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມຜູ້ຊາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເບິ່ງຈໍານວນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບສິດ:
1: ຊື້ Condom ເຫມາະສົມ
ຫນຶ່ງຂະຫນາດບໍ່ເຫມາະສົມທັງຫມົດ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຂະຫນາດຖົງຢາງອະນາໄມໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານຫຼືອະໄວຍະວະເພດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລື່ນຫຼືແຕກ. ເລືອກເອົາຖົງຢາງອະນາໄມ FDA ທີ່ເຮັດຈາກ ຢາງ ຫຼື ໂພລີຍູລີເທນ , ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການ ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມແບບທໍາມະດາ , ຖົງຢາງອະນາໄມ ໃຫມ່ໆ , ຫຼືຖົງຢາງອະນາໄມກ່ອນທີ່ຈະມີເຊື້ອ ແບັກທີເລຍ nonoxynol-09 (ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດຕາມເນື້ອເຍື່ອ mucosal ອ່ອນຂອງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານ). ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊື້ຖົງຢາງອະນາໄມຈໍານວນຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼືແຕກແຍກກັນ.
2: ເກັບຮັກສາຖົງຢາງອະນາໄມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ສະເຫມີເກັບຮັກສາຖົງຢາງອະນາໄມໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງແລະຫ່າງຈາກແສງແດດ. ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາບ່ອນໃດບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຫຼືການເຫນັງຕີງໃນອຸນຫະພູມ, ລວມທັງຊ່ອງຖົງມື, ຖົງມືຫຼືຖົງກັບຄືນ.
3: ກວດເບິ່ງ Package ແລະ Date Condom
ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ສະເຫມີກວດເບິ່ງວັນທີຫມົດອາຍຸຂອງຖົງຢາງອະນາໄມແລະບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ຫມົດອາຍຸ.
ກວດເບິ່ງເຄື່ອງຫໍ່ສໍາລັບອາການນ້ໍາຕາຫຼືຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ. ຖ້າທ່ານເອົາຖົງຢາງອະນາໄມອອກຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງມັນແລະເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ມີສີຂຽວ, ຂີ້ຫຼືກ້ຽງ, ຈົ່ງຖິ້ມມັນອອກແລະໄດ້ຮັບອີກ.
4: ໄດ້ຮັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ຖືກຕ້ອງ
ສະເຫມີໃຊ້ ນ້ໍາມັນທີ່ ມີການ ອະນຸມັດຈາກນ້ໍາຫລືຊິລິໂຄນ . ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນ (ລວມທັງນ້ໍາມັນເດັກ, ນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືການຫຼຸດຜ່ອນຜັກ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຢາງລົດລົງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໄຫຼຫຼືແຕກ.
5: ເປີດຖົງຢາງອະນາໄມຢ່າງລະມັດລະວັງ
ເປີດຖົງຢາງອະນາໄມຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍໃຊ້ເຄິ່ງຂີ້ເຫຍື້ອ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໄປແລະພຽງແຕ່ຕັດຊຸດເປີດ. ການຖີ້ມຊຸດທີ່ມີແຂ້ວຂອງທ່ານແມ່ນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຂັດຂວາງຖົງຢາງອະນາໄມດ້ວຍແຂ້ວຂອງທ່ານ.
6: ກໍານົດທີ່ຂ້າງຂອງຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນຂຶ້ນ
ໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມໃສ່ຝາມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າຖອນມັນອອກ. ກວດເບິ່ງແຄມໃບຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ. ຖ້າຖົງຢາງອະນາໄມຢູ່ຂ້າງຂວາ, ຈະມີປາກກົ້ນຢູ່ແຄມແຂນ. ຖ້າມັນຢູ່ພາຍໃນ, ແຂບຈະລຽບງ່າຍ. ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ປາຍທໍ່ທີ່ເປັນຕົວຊີ້ວັດນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະຖືກຫມຶກ. ຖ້າຢູ່ບ່ອນທີ່ເຫມາະສົມ, ຖົງຢາງອະນາໄມຈະລາມອອກໄປຈາກປາຍຝັກ.
7: Pre-Lube ຖົງຢາງອະນາໄມແລະອະໄວຍະວະເພດ
ບາງຄັ້ງມັນເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຖອນຖົງຢາງອະນາໄມຖ້າທ່ານເອົານ້ໍາມັນຫລຸດລົງໃສ່ດ້ານໃນຂອງນໍ້າຖ້ວມ. ຢ່າໃສ່ນ້ໍາມັນຫລໍ່ລື່ນເກີນໄປເພາະມັນສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອ່າງເກັບນ້ໍາແລະບັງຄັບໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງອະໄວຍະວະເພດຢູ່ຂ້າງໃນຖົງຢາງອະນາໄມ.
8: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອະໄວຍະວະເພດແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຢ່າງເຕັມທີ່
ຖ້າອະໄວຍະວະເພດຊາຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຕົວຢ່າງເຕັມທີ່, ມີໂອກາດດີກວ່າຖົງຢາງອະນາໄມຈະລຸດລົງ. ຖ້າການຍືດຫຍຸ່ນມັກຈະມາແລະໄປ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ, ລອງໃຊ້ວົງແຫວນທີ່ຖືກປະມານຢູ່ເທິງພື້ນຖານຂອງອະໄວຍະວະເພດແລະສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການຕິດຕັ້ງໄດ້ດົນກວ່າ.
9: ຂຸດຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຖອນຖົງຢາງອະນາໄມ
ໂດຍປາດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ທ່ານຈະລົບລ້າງຖົງອາກາດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງ ejaculated ກັບສອງຂ້າງຂອງຖົງຢາງອະນາໄມແທນທີ່ປາຍປາຍຂອງຕົວເອງ. ຖົງຢາງອະນາໄມຄວນຈະລົ່ນລົງໄປຕາມຄວາມຍາວຂອງປາກກາຂອງປາກ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຖອນຖົງຢາງອະນາໄມເພາະມັນຢູ່ພາຍໃນ, ຖິ້ມມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ລ້າງອອກຟອງອາກາດທີ່ອາດຈະຖືກຈັບຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ແລະ ບໍ່ໃຫ້ຖົງຢາງອະນາໄມ (ຖີ້ມ ຖົງສອງຂ້າງ ເປັນແບບປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມ) ເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລື່ນແລະແຕກ.
10: ໃຫ້ໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມແລະອະໄວຍະວະເພດ
ການຊຶມເຊື້ອທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ເຊິ່ງສາມາດຫລີກລ້ຽງເຊື້ອອະສຸຈິແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນໃຊ້, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດໄວເກີນໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖອກທ້ອງ.
11: ປ່ຽນຖົງຢາງອະນາໄມລະຫວ່າງແຕ່ລະກົດຫມາຍເພດ
ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍາລັງພັກຜ່ອນ, ຫຼືປ່ຽນແປງລະຫວ່າງເພດຮ່ວມເພດແລະການຮ່ວມເພດຊ່ອງຄອດ, ຈົ່ງເຮັດທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປ່ຽນແປງຖົງຢາງອະນາໄມ. ຖ້າຫາກວ່າກໍລະນີທີ່ອະດີດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດຊາຍໄປເຖິງເຄິ່ງແນວຕັ້ງ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລື່ນຕົວ. ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະ ບໍ່ເຄີຍ ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມດຽວກັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ການປ່ຽນເພດສໍາພັນກັບຊ່ອງຄອດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
12: ຖອດຖົງຢາງອະນາໄມອອກຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກການປະກົດອອກ
ຖອນອະໄວຍະວະເພດແລະຖີ້ມຖົງຢາງອະນາໄມທັນທີຫຼັງຈາກການປະສູດອອກ. ຫຼີກເວັ້ນການຮັກສາອະໄວຍະວະເພດໃນຊ່ອງຄອດຫຼືຮູທະວານສໍາລັບໄລຍະເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລື່ນ. ຖືພື້ນຖານຂອງຖົງຢາງອະນາໄມແຫນ້ນດ້ວຍມືຫນຶ່ງເມື່ອທ່ານເອົາຖົງຢາງອະນາໄມອອກໄປກັບຄົນອື່ນ. ຢ່າເຊັດປາຍຝາ. ລວດໄວໃສ່ປາຍຂອງຖົງຢາງອະນາໄມຢ່າງວ່ອງໄວ, ຫໍ່ມັນຢູ່ໃນເຈ້ຍຫຼືຈຸລັງຫ້ອງນ້ໍາແລະຖິ້ມໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ຢ່າລ້າງລົງໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດທໍາລາຍທໍ່ນ້ໍາຂອງທ່ານ!