ຖ້າທ່ານ ດື່ມກາເຟໃນເວລາດຽວກັນທ່ານໃຊ້ ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວ ແທນຂອງ thyroid hormone , ທ່ານອາດຈະທໍາລາຍການປິ່ນປົວ thyroid ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຫັນຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບໃບຢາຢາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກແພດຫມໍ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ບອກທ່ານຫມໍນີ້, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງກາເຟໃນການດູດຊືມຢາ thyroid ຂອງທ່ານໄດ້ຖືກສຶກສາແລະເປັນເອກະສານທາງວິທະຍາສາດ.
ການສຶກສາທີ່ພິມໃນວາລະສານ Thyroid ພົບວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີລະດັບ Hormone stimulating thyroid (TSH) ສູງຫຼືສູງທີ່ສຸດແລະຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາປົວພະຍາດ thyroid ດ້ວຍກາເຟມີການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການດູດຊືມແລະຜົນກະທົບຂອງຢາປົວພະຍາດ - ຢາໂດຍຫຼາຍເທົ່າກັບ 36%. ມັນຄ້າຍຄືການຫຼຸດຜ່ອນຢາຂອງທ່ານໂດຍຫນຶ່ງໃນສາມ, ຫຼືລືມທີ່ຈະກິນຢາຂອງທ່ານຫນຶ່ງໃນທຸກໆສາມມື້.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ?
ໃນເວລາທີ່ການດູດຊຶມຂອງຢາຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ, TSH ຂອງທ່ານ ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະດັບຂອງ T4 ແລະ T3 (ຮໍໂມນ thyroid active) ຈະຫຼຸດລົງ ແລະທ່ານອາດຈະມີປະສົບການ hypothyroidism , ເຊັ່ນ: fatigue , ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ປ່ຽນສະພາບອາລົມແລະອື່ນໆ. ສໍາລັບບັນຊີລາຍຊື່ລາຍລະອຽດຂອງອາການ hypothyroidism, ເບິ່ງ ບັນຊີລາຍການກວດສຸ ຂະພາບຂອງ Hypothyroidism .
ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ? 4 Solutions ທີ່ເປັນໄປໄດ້
ມີສີ່ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນການຄຸ້ມຄອງການພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງກາເຟແລະຢາ thyroid ຂອງທ່ານ:
- ການດູດຊືມນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ກິນຢາຂອງເຂົາເຈົ້າກັບນ້ໍາແລະລໍຖ້າຊົ່ວໂມງກ່ອນດື່ມກາເຟ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາຢາຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະມີກາເຟຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕື່ນນອນຢູ່ກາງຄືນ, ທ່ານສາມາດກິນຢາຂອງທ່ານແລະກັບຄືນໄປນອນ. ມັນເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກາເຟເມື່ອທ່ານຕື່ນ.
- ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເຫັນດີ, ທ່ານອາດຈະສາມາດ ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ thyroid ໃນເວລານອນ , ແທນທີ່ຈະໃນຕອນເຊົ້າ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເມັດ Levothyroxine (ເຊັ່ນ: Synthroid ຫຼື Levoxyl), ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃນຮູບແບບຂອງກຸນຊູນຂອງເຫລວ (Tirosint). ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ກາເຟບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊືມຂອງ Tirosint - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, Tirosint ແມ່ນ "ທົນທານຕໍ່ກາເຟ". Tirosint ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການແພ້, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະບັນຫາການດູດຊືມ.
ຫມາຍເຫດ: ເນື້ອໃນຄາເຟອີນຂອງກາເຟບໍ່ມີຜົນກະທົບ - ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງກາເຟ (caffeinated ຫຼື decaf) ທີ່ມີຜົນຕໍ່ການດູດຊືມ. ດັ່ງນັ້ນການປ່ຽນໄປກາເຟທີ່ບໍ່ຖ່ານຫີນກໍ່ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Benvenga, S et al "ການດູດຊືມຂອງລໍາໄສ້ L-thyroxine ທີ່ຖືກກະທົບຈາກກາເຟ." Thyroid 2008 Mar 18 (3): 293-301 doi: 101089 / thy20070222 Abstract)