thistle ້ໍານົມເປັນພືດທີ່ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ອາເມລິກາໃຕ້ແລະເອີຣົບ (ບ່ອນທີ່ມັນມາຈາກເດີມ). ໃນສະຖານທີ່ບາງຢ່າງມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນວັດສະພືດ, ແລະໃນສະຖານທີ່ອື່ນໆ, ມັນກິນ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, thistle ້ໍານົມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດເປັນຢາບັນເທົາຢາພື້ນເມືອງ.
Thistle ້ໍານົມເບິ່ງຄືແນວໃດ?
ພືດມີລໍາຕົ້ນ stout ມີກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍແລະໃບກ້ວາງທີ່ມີສີຂາວແລະເສັ້ນເລືອດຂາວ.
ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕສູງເຖິງ 10 ຟຸດ (ປະມານ 2 ແມັດ) ແລະດອກສີມ່ວງສົດໃສ. ຊື່ຂອງມັນແມ່ນມາຈາກທໍ່ສີຂາວທີ່ໄຫຼຈາກໃບທີ່ແຕກຫັກເຊິ່ງຕາມຄວາມຫມາຍ, ແມ່ນ້ໍານົມຂອງເວີຈິນໄອແລນ.
ສິ່ງທີ່ເງື່ອນໄຂສາມາດ Milk Thistle ເປັນປະເພນີຊ່ວຍເຫຼືອ?
ປະຊາຊົນໃຊ້ thistle ້ໍາຕານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕັບແລະພົກຍ່ຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງໃຊ້ສໍາລັບອາການຂາດສານອາຫານ, ການກິນພິດຂອງອາຫານແລະການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ປະຫວັດສາດຂອງເມັດນົມເປັນໂຮງງານຢາປົວພະຍາດເຊິ່ງກວມເອົາຫລາຍກວ່າ 2,000 ປີ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊາວກີກໂບຮານ. ປະເພດຂອງພະຍາດຕັບທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ thistle ້ໍາຕານປະກອບມີ ຕັບອັກເສບໄວຣັດ , ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ , ໂຣກຕັບອັກເສບ , ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບທີ່ເປັນພິດ.
ແມ່ນ້ໍານົມທີ່ມີປະສິດຕິພາບ?
ມັນບໍ່ແນ່ນອນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຕານ້ໍານົມສໍາລັບພະຍາດຕັບຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາອື່ນໆສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫລາຍໆການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ບົກພ່ອງໃນການອອກແບບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນຍາກທີ່ຈະສະຫຼຸບຄວາມເຂັ້ມແຂງ (ອາດຈະຫຼືຕໍ່) ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງການໃຊ້ thistle ນົມ.
ໃນບັນດາຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, thistle ້ໍານົມມີຊື່ສຽງທີ່ດີເລີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຄວາມເຊື່ອ, ບໍ່ມີວິທີການທີ່ຈະຮູ້ວ່າ້ໍານົມຫມາກໄມ້ແທ້ໆຈະມີຊື່ສຽງ 2,000 ປີໃນວິທີການຂອງວິທະຍາສາດແພດສາດສະໄຫມ 21.
ແມ່ນ້ໍານົມປອດໄພ?
ແມ່ນ, thistle ້ໍານົມເປັນປົກກະຕິປອດໄພສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກອຸກໃຈແລະອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງນັບຕັ້ງແຕ່ຫມາກພ້າວນົມສາມາດມີຜົນກະທົບລ້າງ. ລາຍງານຂອງຜົນຂ້າງຄຽງເພີ່ມເຕີມແມ່ນຫາຍາກແລະພວກເຂົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ. ບາງຄົນແມ່ນອາການກະຕຸ້ນ, ອາການເຈັບຫົວ, ອາການປວດຮາກ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ (ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ thistle ນົມ). ປະຕິກິລິຍາແພ້ທັງຫມົດແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບພືດໃນຄອບຄົວດຽວກັນກັບຜັກທຽມ້ໍານົມ (ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ ragweed, chrysanthemums, marigolds, ແລະ daisies).
ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ຖົ່ວຫວານແນວໃດ?
ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ thistle ້ໍານົມແມ່ນປາກເປັນເມັດ. ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າມັນມີປະລິມານ 160 ຫາ 800 ມລຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເມັດທີ່ມີມາດຕະຖານທີ່ມີລະຫວ່າງ 70% ກັບ 80% ຂອງ silymarin, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງທາດແປ້ງນົມ (ມັນເປັນສານເຄມີພົບໃນເມັດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທາງການແພດ). ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນດື່ມນ້ໍານົມເປັນຊາ, ນີ້ກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເປັນຢາ. ຈື່ໄວ້ວ່າການກະກຽມທັງຫມົດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນຄວາມບໍລິສຸດແລະຄຸນນະພາບ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເອົາ Thistle ້ໍານົມແລະການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບຂອງຂ້ອຍຮ່ວມກັນບໍ?
ທ່ານຄວນຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ thistle ນົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກພ້າວ້ໍານົມມາຈາກພືດ, ມັນຍັງເປັນຢາແລະສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນນົມສົ້ມແລ້ວ, ໃຫ້ທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງແພດຮູ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້
thistle ນົມແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ປອດໄພສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແລະມີປະຕິກິລິຢາບໍ່ດີ. ໃນຂະນະທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບບໍ່ແນ່ນອນ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໂດຍທົ່ວໄປສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຫຼືຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປ້ອງກັນຫນ້ອຍ. ການກິນນົມຫວານບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ ການປິ່ນປົວຕັບອັກເສບຕາມປົກກະຕິ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະຫມຸນໄພຢ່າງລວດໄວ: Milk Thistle ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກ. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. http: // nccamnihh.gov/health/milkthistle/ataglancehtm ມີນາ 2008
Thistle ນົມ: ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບພະຍາດຕັບແລະພະຍາດຊຶມເຊື້ອແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ອົງການສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າດ້ານສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບ. US Department of Health and Human Services. http: // wwwahrqgov / Clinic / epcsums / milkstumhtm ກັນຍາ 2000.