ການຝຶກອົບຮົມບວມເປັນການປິ່ນປົວນອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ 'ຖືມັນ' ສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງພົກຍ່ຽວ

ການຝຶກອົບຮົມເປັນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທີ່ອາດມີປະສິດທິຜົນໃນການລົບລ້າງ bedwetting (ຫຼື enuresis) ລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍ. ການຝຶກອົບຮົມພະລັງງານເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂື້ນຂອງພົກຍ່ຽວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັກສານ້ໍາມູກໃນເດັກນ້ອຍແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເກີດອຸບັດຕິເຫດຄືນ. ຮຽນຮູ້ວ່າການຝຶກອົບຮົມພົກຍ່ຽວສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນເດັກທີ່ຍັງມີບັນຫາ.

ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບບ່າແມ່ນຫຍັງ?

ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບບາດແຜມີໂຄງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພົກຍ່ຽວໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຢຸດເຊົານອນ, ການຝຶກອົບຮົມພົກຍ່ຽວອາດເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.

ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ bedwetting ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍເຊິ່ງເປັນຈໍານວນຂອງນ້ໍາທີ່ກະເພາະລໍາໄສ້ອາດມີ. ເປົ້າຫມາຍຂອງການຝຶກອົບຮົມພົກຍ່ຽວແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດນີ້ໂດຍການຂະຫຍາຍຈໍານວນເງິນທີ່ພົກຍ່ຽວສາມາດຖືໄດ້. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການສຸມໃສ່ຈໍານວນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດ "ຖືມັນ" ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາປັດສະວະໃນພົກຍ່ຽວຊ່ວຍເສີມກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບການນອນ. ໃນຊ່ວງເວລາ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊັກຊ້ານ້ໍາຂົມຈະເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະຕິບັດ.

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບັນທຶກຈໍານວນນ້ໍາຍ່ຽວທີ່ຜ່ານການຊັກຊ້າຫລັງຈາກການຊັກຊ້າ.

ນ້ໍາຈືດສາມາດເກັບໄວ້ໃນຖົງຢາງທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທາງການແພດຫຼືຮ້ານຂາຍຢາບາງແຫ່ງ. ການເກັບກໍານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະຕິດຕາມໃນວາລະສານ. ຄວາມສາມາດໃນການພົກຍ່ຽວເປົ້າຫມາຍໃນ 1 ounces (1 ounce = 30 mL) ແມ່ນ 2 ຂື້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກໃນປີ (ເຖິງ 10 ປີ). ຕົວຢ່າງ, ເດັກທີ່ມີອາຍຸ 6 ປີຄວນມີຄວາມສາມາດໃນການປົກປິດປາກຂອງ 8 ອໍຫຼື 240 ມລ.

ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທໍ່ສໍາລັບລູກຂອງຂ້ອຍບໍ?

ການຝຶກອົບຮົມທໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈູງໃຈໃນສ່ວນຂອງລູກຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນປະສິດທິພາບຢ່າງຈະແຈ້ງໃນການເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການພົກຍ່ຽວ, ແຕ່ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການນອນເທິງແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ແນ່ນອນກັບຜົນໄດ້ຮັບປະສົມໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ. ມັນອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາອື່ນໆຫຼືການນໍາໃຊ້ຢາ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າເດັກບາງຄົນມີການນອນຫຼັບຍ້ອນການນອນບໍ່ຮູ້ທີ່ຮູ້, ລວມທັງການຫາຍໃຈແບບສະຫມອງ. ຖ້າເດັກຂອງທ່ານ snores, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າການນອນໄຖແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວເປັນອາການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ ກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈນອນ . ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວຈະແຕກຕ່າງກັນ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານໄດ້ແຫ້ງກ່ອນແຕ່ໄດ້ນອນຄືນ, ທ່ານຄວນເວົ້າລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານເພາະວ່ານີ້ອາດເປັນໂຣກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເດັກບາງຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບແລະບັນຫາທາງນ້ໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອາດຕ້ອງມີການປະເມີນຜົນໂດຍແພດ urologist ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກັບການວິພາກວິຈານ.

ມີຕົວເລືອກອື່ນບໍ?

ໃນພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາໃນເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ມີທາງເລືອກການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບການນອນ. ຕົວເລືອກເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ
• ການຄຸ້ມຄອງແຫຼ່ງນ້ໍາ
• Bedwetting alarms

ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມ bedwetting ເຕືອນຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມພົກຍອາດອາດຈະເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ມີບັນຫາ. ຖ້າບັນຫາບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ພິຈາລະນາພິຈາລະນາການປະເມີນຜົນອີກຕໍ່ໄປໂດຍພະຍາບານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຫັນຜູ້ຊ່ຽວຊານນອນຫຼືຜູ້ປະ ສາດວິທະຍາ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Glazener, CM et al "ການແຊກແຊງທາງດ້ານພຶດຕິກໍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແບບງ່າຍໆສໍາລັບການຫົດຫູ່ໃນຕອນກາງຄືນຂອງເດັກນ້ອຍ." Cochrane Database Syst Rev 2004}

_{Jalkut, MW et al "Enuresis." Pediatr Clin North Am 2001 48 (6): 1461}

_{Koff, SA "ການຄາດຄະເນຄວາມສາມາດໃນການພົກຍ່ຽວໃນເດັກນ້ອຍ." Urology 1982 21 (3): 248}