ການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກເຕົ້ານົມ Fibrocystic

ວິທີການຢຸດການຊື້

ນົມເຕົ້ານົມ ທ່ານອາດຈະມີໂຣກກ້າມຊີ້ນ fibrocystic, ເປັນເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຜົນຕໍ່ເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມ fibrocystic ແລະວິທີການຕີຄວາມເຈັບປວດ.

ການກວດຫາໂຣກເຕົ້ານົມ Fibrocystic

ໂຣກເຕົ້ານົມຂອງໂຣກ Fibrocystic ແມ່ນວິທີທີ່ຈະອະທິບາຍເຕົ້ານົມທີ່ເຈັບປວດແລະ / ຫຼືມີນ້ໍານົມ.

ມັນມັກຈະຖືກກວດພົບພາຍຫຼັງ ultrasound ຫຼື mammogram ອອກຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ ສາເຫດຂອງສະພາບ ທີ່ແນ່ນອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສົງໃສວ່າຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃນຮວຍໄຂ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງບາງໆມີອາການໃຄ່ບວມ, ຂີ້ອາຍຫຼືເຈັບປວດໃນບາງພາກສ່ວນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສະຕິປັນຍາສະນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄົນໃນເຂດການດູແລສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ເອີ້ນມັນວ່າ "ໂຣກ" ຂອງໂຣກ fibrocystic ອີກ, ແລະພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າທ່ານມີເຕົ້ານົມ fibrocystic.

ການປິ່ນປົວ

ໃນຂະນະທີ່ເຕົ້ານົມ fibrocystic ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ອາການເຈັບປວດທີ່ ມັກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການສາມາດແຊກແຊງກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນເຮັດ, ມີບາງການປິ່ນປົວງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍທາງດ້ານການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ:

• Over the counter (OTC) pain relievers
• ການໂຍກຍ້າຍຜ່າຕັດຂອງໂຣກ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຕັບອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເອົາອອກຫຼືລ້າງອອກໄດ້.

ການພົບເຫັນທົ່ວໄປກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຫຼືການຜ່າຕັດແມ່ນວິທີການທີ່ເຫມາະສົມ, ເປັນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ.

ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການກໍາຈັດຄາເຟອີນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ຫຼັກຖານແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເລື່ອງການຄົ້ນຄວ້າ, ແຕ່ວ່າຄົນທີ່ເຊື່ອວ່າຄາເຟອີນແມ່ນເຊື່ອວ່າມີບາງຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປ່ຽນແປງເຕົ້ານົມ fibrocystic. ໄລຍະເວລາທົດລອງການຈໍາກັດກາເຟ, ຊາ, ໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແລະຄາເຟອິນອື່ນໆແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ.

ອີກຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແມ່ນການເສີມກັບ ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງ .

ມັນປະກອບດ້ວຍ ອາຊິດ gamma-linolenic , ອາຊິດໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອງອກນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.

ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍຍັງແນະນໍາວ່າ:

• ລົດ sodium ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ພະຍາຍາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ຜັກແລະພືດ.
• ຫຼຸດລົງແຫຼ່ງອາຫານແລະຢາຂອງ estrogen.
• ການເສີມກັບນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງ, ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນົມ fibrocystic.
• ເສີມກັບວິຕາມິນ E, B6, ວິຕາມິນ B complex, ແລະ magnesium.
• ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ. ການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການໄຄ່ບວມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເປັນເຈົ້າຂອງແຜ່ນຄວາມຮ້ອນ, ກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບ ການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງທ່ານ pad .
• ໃສ່ເສື້ອຍືດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{"ເຕົ້ານົມ Fibrocystic." ການແພດທາງເລືອກ . Mayo Clinic, 8 ມີນາ 2013.}