6 ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການແຕ່ງຫນ້າຂອງທ່ານຈາກການເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປອມ
ເດັກຍິງໄວລຸ້ນແລະແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ທົນທຸກຍ້ອນສິວກໍ່ພັດທະນາສາຍພົວພັນຄວາມຮັກແລະຄວາມກຽດຊັງກັບດິນຟ້າຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຕ້ອງອີງໃສ່ມັນເພື່ອຊ່ວຍປົກປິດສິວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ແຕ່ງຫນ້າຢ່າງລະມັດລະວັງກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມປົກປິດ.
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນການແຕ່ງຫນ້າຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນການທໍາລາຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ?
ເຫຼົ່ານີ້ຄໍາແນະນໍາຫົກຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ດິນຟ້າຈາກການທໍາລາຍທ່ານ.
1. ບໍ່ເຄີຍນອນໃນດິນຟ້າຂອງທ່ານ
ທຸກໆຄືນກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະເຮັດຢ່າງລະອຽດແຕ່ຄ່ອຍໆເອົາຮອຍຍິ້ມທັງຫມົດອອກຈາກຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ການແຕ່ງຫນ້າຈະເຮັດໃຫ້ມີຮູຂຸມຂົນ, ແລະກໍ່ຈະເອົາຝຸ່ນແລະນ້ໍາມັນເກີນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂັດຜິວຫນັງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ຄືການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມືຫຼືເຄື່ອງນຸ່ມລຽບອ່ອນຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງ, ຢ່າລືມນໍາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວປິ່ນປົວເຫຼົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີພວກມັນ.
2. ເລືອກເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະແດງເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ
ດິນຟ້າທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງແມ່ນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຮູ້ຈັກໃນການກີດກັ້ນຮູຂຸມຂົນ. ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງການລະບາດຂອງສັດຮູແມ່ນເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວສິວ.
ຖ້າທ່ານມີ ສິວ ທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຈະມີການປັບປຸງໂດຍການປ່ຽນແປງໃນການແຕ່ງຫນ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
3. ທໍາຄວາມສະອາດຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ
ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການຕໍ່ຕ້ານກັບບາດແຜແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວທີ່ສຸດໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ - ແລະແປງແປງດິນຟ້າແລະຜູ້ໃຊ້ແມ່ນແມ່ເຫຼັກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ລ້າງແປງແປງດິນຟ້າທັງຫມົດດ້ວຍຢາສະບູ antimicrobial ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ, ອາທິດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ໃຫ້ສີດສະຫມອງຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາດ້ວຍເຫຼົ້າ isopropyl (ຖອກລ້າງ) ແລະເຊັດເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ສະອາດໄດ້.
ຜູ້ໃຊ້ດິນຟ້າໃຊ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງທຸລະກິດຫຼາຍແລະຫາຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແປງຂອງທ່ານ.
4. ເລືອກດິນຟ້າຜົງແທນນໍ້າ
ເຖິງແມ່ນວ່າດິນຟ້າຜີວເຮັດໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີກວ່າ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ມີພື້ນຖານນ້ໍາມັນ. ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນແອ .
ແທນທີ່ຈະ, ພິຈາລະນາດິນຟ້າຜົງທີ່ອີງໃສ່. ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາກວ່າຜິວຫນັງ, ແລະພວກເຂົາມີປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການຊ່ວຍດູດນໍ້າມັນອອກ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍ່ຮັກດິນຟ້າແຫຼວ, ນັ້ນແມ່ນບໍ່ດີ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະກັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອ. ມັນຄວນຈະບໍ່ເປັນນ້ໍາມັນແລະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.
5. ລອງປ່ຽນເຄື່ອງຫມາຍ
ຖ້າສິວຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດຮ້າຍ ຫຼັງຈາກທີ່ໃສ່ດິນຟ້າ ສໍາລັບຫລາຍໆມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ທ່ານອາດຈະລອງໃຊ້ເຄື່ອງຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສູດການແຕ່ງຫນ້າບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດສະຫຼາກ, ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້.
ຖ້ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນກໍລະນີສໍາລັບທ່ານ, ລອງແບອື່ນ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະທົນທານຕໍ່ຫນຶ່ງທີ່ດີກ່ວາຄົນອື່ນ.
6. ໄປເກືອບທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ອອກຈາກດິນຟ້າຂອງທ່ານ - ຫນ້ອຍລົງຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເວລາຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫາຍໃຈແລະປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕໍ່ການແຕ່ງຫນ້າທຸກວັນ, ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານທັນທີທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເຮືອນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງທຸກໆຕອນແລງ.
ການແຕ່ງຫນ້າຢ່າງດຽວມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ ອັກເສບ ຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ ສິວອັກເສບ , ສະນັ້ນພຽງແຕ່ຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງແມ່ນພື້ນຖານທີ່ດີສໍາລັບແຜນການປິ່ນປົວສິວເຊິ່ງຈະສ້າງການປັບປຸງທີ່ແທ້ຈິງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາຮັກສາສິວແລ້ວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາ OTC ຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ມັນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຄວາມເຄັ່ງຄັດແລະສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບດິນຟ້າຂອງທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານມັກຈະເປັນການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະເວລາ, ຜິວຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ແລະທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈດ້ວຍຫຼືບໍ່ມີດິນຟ້າຂອງທ່ານ.