ມີລົດຊາດໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ອາຫານລົດຊາດຂອງມັນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ

ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານກັບຄືນມາແລະທ່ານສາມາດຖືອາຫານທີ່ແຂງແຮງພາຍຫຼັງສອງສາມເດືອນທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວອີກ : ການປ່ຽນແປງຂອງລົດ. ທັນທີທັນໃດ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.

ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ເກືອບ 50% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂລກມະເຮັງມີປະສົບການປ່ຽນແປງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຊີວາ; ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການ ປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຣົດໄຟ ເພື່ອຫົວແລະຄໍອາດຈະມີປະສົບການປ່ຽນແປງລົດຊາດເຊັ່ນການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການລົດຊາດ.

ການສູນເສຍຂອງລົດຊາດແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໆວິທີທີ່ທາງເຄມີບໍາບັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ອາຫານສາມາດລົດໂລຫະ, ຂົມຂື່ນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫວານເກີນໄປ.

ສາເຫດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງທີ່ຢູ່ໃນປາກແລະມັນອາດຈະປະກອບດ້ວຍເມັດນ້ໍາຕານໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງພົບວ່າຫວານ, ເກືອ, ສົ້ມແລະຂົມ.

ການຂາດແຄນອາຫານທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດສານອາຫານ

ການກິນອາຫານສາມາດທ້າທາຍໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ. ບາງທີທ່ານ ບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ ຫຼືບໍ່ສາມາດເອົາສິ່ງໃດລົງ, ຫຼືອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແລະການປ່ຽນແປງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານກິນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ການຮັກສາໂພຊະນາການທີ່ດີແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການສໍາເລັດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງຂອງລົດຊາດ.

ເມື່ອສະບຽງອາຫານບໍ່ມີກິ່ນ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດໃຈທີ່ຈະຫຼົມແລະກືນກິນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສຸມໃສ່ຄວາມສອດຄ່ອງຫຼືໂຄງສ້າງຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງທ່ານອາດຈະພົບກັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກຽດຊັງກັບອາຫານບາງຢ່າງຫຼືການກິນອາຫານທັງຫມົດ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຂາດສານອາຫານ.

ຄົນເຈັບຈະເຮັດແນວໃດ? ມີວິທີການຕ່າງໆໃນການພະຍາຍາມເພີ່ມປຸງລົດອາຫານຫຼືຊອກຫາອາຫານທີ່ອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບປາກຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະຫນອງ. ຕະຫຼອດໄລຍະຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນລ້ານຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕືງ, ບາງວິທີທີ່ສ້າງສັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ!

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອອາຫານບໍ່ມີລົດຊາດໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ

ເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມກິ່ນໃຫ້ອາຫານຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບການສູນເສຍຂອງລົດຊາດ. ການທົດລອງດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນ marinades ແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບອາຫານ. Marinades ແລະ rubs ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະລວມເອົາເຂົ້າໃນອາຫານ. ຢ່າລືມນ້ໍາຊອດເຊັ່ນ: ຊີ້ນຊີ້ນຄວາຍ, teriyaki, ແລະແມ້ກະທັ້ງ ketchup ເພື່ອເພີ່ມປຸງລົດນ້ອຍໆໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແມ່ນດີທີ່ຈະກິນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງແລະນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນລະວັງຖ້າວ່າທ່ານມີບາດແຜປາກ. ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະອາຫານທີ່ເປັນອາຊິດອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ ບາດເຈັບ ຈາກ ປາກ , ລອງກິນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຫຼືດື່ມນໍ້າຫມາກນາວ.

ລູກແກະຂອງເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິໄດ້ແນວໃດ?

ຮັບປະກັນວ່າຕາຂອງລົດຊາດຂອງປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກຄືນໃຫມ່. ຕາທີ່ ມີຄຸນນະພາບແມ່ນຈຸລັງທີ່ມີອັດຕາການປ່ຽນແປງໄວຂອງ 10 ມື້. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ກັບຄືນມາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ 3 ຫາ 4 ອາທິດຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດແລະເກືອບທັງຫມົດເຮັດຫຼັງຈາກສາມເດືອນ.

ບາງຄົນເຫັນວ່າຕາຂອງພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະມີລົດຊາດອາຫານທີ່ຈະກັບຄືນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Steinbach, S. , Hummel, T. , Bohner, C. , Berktold, S. , Hundt, W. , Kriner, M. , Harbeck, N. (2009). ການປະເມີນຄຸນນະພາບແລະປະລິມານຂອງລົດຊາດແລະມີກິ່ນຫອມໃນການປ່ຽນແປງຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຫຼືອັກເສບ. Journal of Clinical Oncology, 27, 1899-1905 doi: 101200 / JCO2008192690}