ຄົນທີ່ມີຕົ້ນກ້າ - ໃນຂັ້ນຕອນກາງສາມາດປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງໃນການຂັບເຄື່ອນ
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ໃນໄລຍະຕົ້ນແລະກາງ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນແມ່ນແທ້ໆປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີພະຍາດນີ້. ມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍຫຍັງ.
ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສົນໃຈກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດ Parkinson. ໂດຍປົກກະຕິ, ພະຍາດ Parkinson ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ຢາແລະການຜ່າຕັດ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການແຊກແຊງທີ່ມີລາຄາຖືກ, ບໍ່ແຊກແຊງ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ຫຼາຍປານໃດນອກເຫນືອຈາກອາການເຈັບເລັກນ້ອຍແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ Parkinson ຫຼຸດລົງຕາມເວລາແລະການແຊກແຊງທາງການແພດທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຕ້ານການເຈັບປ່ວຍ.
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກວດເບິ່ງບົດບາດຂອງການສຶກສາທີ່ກວດກາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Parkinson, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ແຈງຈຸດຫນຶ່ງ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຂັບລົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພະຍາດ Parkinson ແມ່ນສະພາບ neurodegenerative ທີ່ມີຜົນໃນ rigidity, tremor, gait instability, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ໃຫ້ຢູ່ໃນໃຈວ່າຄົນເຈັບໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາກ່ອນໃນເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງບໍ່ໄດ້ຖືກທົດສອບກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີໂຣກ Parkinson ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງເວລາ.
ພະຍາດ Parkinson: ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ
ພະຍາດ Parkinson ມັກເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະແລະເປັນຕົ້ນກໍາເນີດ unknown. ປະມານຫນຶ່ງລ້ານຄົນອາເມຣິກັນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດ Parkinson.
ໃນທົ່ວໂລກມີ 10 ລ້ານຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson. ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການບົ່ງມະຕິຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກ Parkinson ແມ່ນ 60 ປີ, ແລະພະຍາດນີ້ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນໄລຍະ 10 ຫາ 25 ປີຫຼັງຈາກການກວດຫາ.
ໃນສະຫມອງ, ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃຊ້ dopamine ເພື່ອຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວກ້າມເນື້ອ. ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson, ຈຸລັງຂອງສະຫມອງເຮັດໃຫ້ dopamine ຄ່ອຍໆຕາຍ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂຣກ Parkinson ທີ່ຈະຍ້າຍກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງອາການຂອງພະຍາດ Parkinson:
- "ຕັບ" ທີ່ພາໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າຂອງມືໃນເວລາພັກຜ່ອນ
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ "Cogwheel"
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນຊ້າ (ຕົວຢ່າງ, bradykinesia)
- Drooling
- Shuffling gait
- ຄວາມກັງວົນ
- ສຽງ Monotone
- "Masked" facial expression
- posture stooped
- Constipation
- ຄວາມບົກຜ່ອງທາງຈິດໃຈ
- ການຂັດຂວາງນອນ
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍ
ການວິນິດໄສຂອງພະຍາດ Parkinson ແມ່ນອີງໃສ່ປະຫວັດສາດແລະການກວດກາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາດ້ານນ້ໍາຕານ, EEG, ແລະນໍ້າຫອມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປົກກະຕິຂອງອາຍຸແກ່ຜູ້ທີ່ມີໂຣກ Parkinson.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດ Parkinson. ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນຢາບັນເທົາ carbidopa-levodopa (Sinemet) ແລະ MAO-B ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທົດແທນຫຼືເພີ່ມລະດັບ dopamine ໃນສະຫມອງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າຢາເສບຕິດ dopaminergic, ຈະສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະເວລາແລະມີຜົນກະທົບດ້ານລົບ.
ພະຍາດ Parkinson ຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ອາການເຈັບປວດແລະບັນຫາການນອນ.
ການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີຕ່ໍາເປັນປະເພດການຜ່າຕັດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ Parkinson. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາການໂຣກເສື່ອມເສີຍ, ເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີເວລາຍ່າງ.
ໃນປີ 2001, ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທົບທວນ Cochrane ແນະນໍາວ່າມີຫຼັກຖານບໍ່ພຽງພໍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຫຼືປະຕິເສດຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ Parkinson. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລານັ້ນ, ໃນການຕັ້ງຄ່າທົດລອງ, ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບພະຍາດ Parkinson ແມ່ນໄລຍະສັ້ນ, ບໍ່ມີການຕິດຕາມໃນໄລຍະຍາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບຫລາຍປີມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ endurance ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງເສັ້ນປະສາດແລະປ້ອງກັນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃນຮູບແບບສັດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວແບບສັດບໍ່ແມ່ນຄືກັບມະນຸດ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຈໍານວນຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຄືນໃຫມ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງກາງແລະກ້າວຫນ້າໃນລະຫວ່າງກາງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດ Parkinson ໃນຊີວິດຕໍ່ມາໄດ້.
ການຕອບສະຫນອງໄລຍະຍາວເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍ
ໃນເດືອນພະຈິກປີ 2012, Schenkman ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດໄລຍະສັ້ນແລະຍາວນານຂອງສອງປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທີ່ມີພະຍາດ Parkinson. ການທົດລອງການແຊກແຊງທາງເລືອກທີ່ຖືກຄວບຄຸມແບບ randomized ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ 16 ເດືອນແລະໄດ້ຖືກດໍາເນີນໃນຄລີນິກຄົນນອກ.
ໃນການສຶກສາ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 121 ຄົນທີ່ມີໂຣກ Parkinson ໃນໄລຍະກາງຫຼືໃນຂັ້ນຕອນກາງໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ເປັນຫນຶ່ງໃນສາມກຸ່ມ. ກຸ່ມທໍາອິດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ / ຄວາມສົມດຸນ / ການເຮັດວຽກ. ກຸ່ມທີສອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ລົດຖີບ, ຫຼືຄູຝຶກເອື້ອຍ. ກຸ່ມທີສາມ, ຫລືກຸ່ມຄວບຄຸມ, ໄດ້ປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ - ດັ່ງທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນໂຄງການການສອດຄ່ອງກັບທີ່ເອີ້ນວ່າ Fitness Counts , ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍ National Parkinson Foundation.
ສອງກຸ່ມຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເວລາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນໄລຍະ 4 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເບິ່ງແຍງໄດ້ຖືກຫລຸດລົງຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການສຶກສາ 16 ເດືອນ. ກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງລະຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນສໍາລັບ 16 ເດືອນ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກປະເມີນຜົນໂດຍໃຊ້ການທົດສອບຕ່າງໆໃນ 4, 10, ແລະ 16 ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ:
- ໃນໄລຍະ 4 ເດືອນ, ການເຮັດວຽກທັງຫມົດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ / ຄວາມສົມດຸນ / ຫນ້າທີ່ທຽບກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກຸ່ມຄວບຄຸມ.
- ຢູ່ທີ່ 4, 10, ແລະ 16 ເດືອນ, ເສດຖະກິດຍ່າງ (ເຊັ່ນ: ການປະສິດທິຜົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ) ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນກຸ່ມການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບກຸ່ມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ / ຄວາມສົມດຸນ / ຫນ້າທີ່.
- ຍອດເງິນຄືກັນກັບກຸ່ມທັງຫມົດ.
- ໃນເວລາ 4 ແລະ 16 ເດືອນ, ກິດຈະກໍາຂອງການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ / ຄວາມສົມດຸນ / ຫນ້າທີ່ທຽບເທົ່າກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ.
ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆໄດ້ອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ Parkinson. ໂຄງການຄວາມອົດທົນເບິ່ງຄືວ່າຈະສົ່ງເສີມຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍາວນານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ອີງຕາມການ Schenkman ແລະຜູ້ຂຽນຮ່ວມກັນ:
ບົດລາຍງານກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຈາກນັກຮຽນຈົບຈາກການສຶກສາ 16 ເດືອນໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າປະຊາຊົນຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຮັກສາອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ນັກວິຊາການຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍຄົນທີ່ມີ PD [ພະຍາດ Parkinson] ເພື່ອພັດທະນາແລະຮັກສານິໄສການອອກກໍາລັງກາຍໄລຍະຍາວ, ລວມທັງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະຫລຸບແລະການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ແນ່ນອນ, ການສຶກສານີ້ມີຂໍ້ຈໍາກັດຂອງມັນ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເນື່ອງຈາກວ່າມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກຸ່ມຄວບຄຸມ "ທີ່ແທ້ຈິງ" ຈະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະເວລາ 16 ເດືອນ, ແນະນໍາຕົວເລືອກນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ຄໍາແນະນໍາຂອງ Fitness Counts ທີ່ອອກໂດຍກອງທຶນແຫ່ງຊາດ Parkinson ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ນັກຮຽນເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ / ອອກກໍາລັງກາຍ / ອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ aerobic.
ສອງ, ການສຶກສານີ້ໄດ້ດໍາເນີນໄປໃນລັດ Colorado, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສຸດໃນສະຫະພັນ. ມັນອາດຈະວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສານີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນຖານຂໍ້ມູນກ່ວາປະຊາຊົນຢູ່ໃນປະເທດອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຫນ້ອຍລົງທົ່ວໄປ.
ອັນທີສາມ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນແຕ່ລະກຸ່ມສາມໄດ້ຮັບເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນແມ່ນການຍາກທີ່ຈະປະເມີນການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອີງໃສ່ບັນທຶກກິດຈະກໍາ, ບໍ່ແມ່ນການກວດສອບກິດຈະກໍາ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກໍານົດດັ່ງກ່າວ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະຍາດ Parkinson
ການສຶກສາໃນພະຍາດ Parkinson ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ (SPARX) ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ 2, ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍທາງດ້ານ randomized ທີ່ເຮັດໂດຍ Schenkman ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານລະຫວ່າງເດືອນພຶດສະພາ 2012 ແລະເດືອນພະຈິກ 2015. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງໄດ້ຖືກປະເມີນຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ.
ໃນການທົດລອງ SPARX, 128 ຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 80 ປີໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ.
ກຸ່ມທົດລອງຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ, ກຸ່ມທົດລອງທີ່ສອງໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ, ແລະສະມາຊິກຂອງກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ຖືກລໍຖ້າສໍາລັບການປະຕິບັດໃນອະນາຄົດ. (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະປະຕິເສດກຸ່ມຄວບຄຸມໂອກາດທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ).
ບັນດາຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີພະຍາດ Parkinson ໃຫມ່ (ເຊັ່ນ: ການກວດພົບໃນໄລຍະ 5 ປີທີ່ຜ່ານມາ) ແລະບໍ່ຄາດວ່າຈະໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ dopaminergic (antiparkinson) ໃນໄລຍະເວລາຫົກເດືອນຂອງການເຂົ້າຮ່ວມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ເຄີຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປານກາງຫຼືສູງທີ່ສຸດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງປະກອບດ້ວຍສີ່ມື້ຕໍ່ອາທິດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ້ຢູ່ທີ່ 80 ເປີເຊັນເຖິງ 85% ຫົວໃຈສູງສຸດ. ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງຍັງເກີດຂຶ້ນ 4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແຕ່ວ່າໃນລະດັບປະມານ 60% ແລະ 65% ແມ່ນສູງສຸດ.
ຈຸດປະສົງຂອງການທົດລອງໄລຍະທີ 2 SPARX ແມ່ນເພື່ອຕັດສິນວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ຈະສາມາດເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງປອດໄພ. ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ໄດ້ກໍານົດວ່າການປະຕິບັດຢູ່ໃນລະຫວ່າງປະມານ 80% ແລະ 85% ຂອງຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງໄດ້ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານການຊ່ວຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ Parkinson Novo. ໃນທີ່ສຸດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສົນໃຈໃນການກໍານົດວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງອາດຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນຂັ້ນຕອນທີ 3. ການທົດລອງໄລຍະທີ 3 ນີ້ຈະກວດກາຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຊກແຊງນີ້.
ອີງຕາມການ Schenkman ແລະຜູ້ຂຽນຮ່ວມກັນ:
ຫນຶ່ງໃນປັດໄຈຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຫາຂັ້ນຕອນທີ 3 ການທົດລອງແມ່ນວ່າຢາທີ່ເຫມາະສົມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສໍາລັບການປະຕິບັດແບບຈໍາລອງໃດໆ. ການອອກກໍາລັງກາຍກໍານົດຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເມື່ອທຽບໃສ່ກັບການປະຕິບັດດ້ານຢາ. ການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສຶກສາຕື່ມອີກກ່ຽວກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະເພາະ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ 3 ການທົດລອງໃຊ້ໃນພະຍາດ Parkinson. ການຄົ້ນພົບຂອງການບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງການຝຶກຫັດກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວນຍ້າຍພາກສະຫນາມໄປຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ການສຶກສາ SPARX ມີຂໍ້ຈໍາກັດ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງໄດ້ດໍາເນີນການພຽງແຕ່ໃນການຂັບເຄື່ອນແລະບໍ່ໃຊ້ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ.
ອັນທີສອງ, ທັງຄວາມໄວແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຮງດັນໄດ້ຖືກດັດແປງເພື່ອໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົວແປຫຼືທັງສອງຕົວແປເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງອາການພະຍາດຂອງພະຍາດ Parkinson.
ອັນທີສາມ, ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າວິທີການປະສົມປະສານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງດ້ວຍການປະຕິບັດການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ Parkinson, ເຊັ່ນ: Tai Chi ຫຼືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ,
A Word From
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson. ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ treadmill ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ Parkinson ອ່ອນແລະຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ໃນໄລຍະກາງ - ກາງໃນປະຈຸບັນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມສົມດຸນແລະ aerobic.
ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດັ່ງກ່າວ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ຮັກມີການກວດພົບວ່າມີໂຣກ Parkinson, ກະລຸນາປຶກສາແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ໂລກພະຍາດ Parkinson. ໃນ: Kasper DL, Fauci AS, Hauser SL, Longo DL, Jameson J, Loscalzo J. eds. ປື້ມຄູ່ມືການແພດຂອງ Harrison, 19e ນິວຍອກ, NY: McGraw-Hill.
> ໂລກພະຍາດ Parkinson. Medline Plus https://medlineplus.gov/parkinsonsdiseasehtml.
> Schenkman M, et al ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ Treadmill ສູງສຸດກ່ຽວກັບອາການຂອງໂຣກຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ Parkinson De Novo Phase 2 ການທົດລອງທາງຄິນິກແບບສຸ່ມ. JAMA Neurology December 11, 2017 doi: 101001 / jamaneurol20173517
> Schenkman M, et al ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ Parkinson ໃນໄລຍະກາງຫລືກາງຂັ້ນຕອນ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມແບບ 16 ເດືອນ. Physical Therapy 2012 92 (11): 1395-1410 doi: 102522 / ptj20110472