ພະຍາຍາມດູແລເຄື່ອງນຸ່ງເກີບ MS, ຝາຫມອກ, ຜ້າຫົ່ມ, ແລະອື່ນໆອີກ
ໃນ ຫຼາຍ sclerosis (MS), ມີປະກົດການຄລາສສິກ (ເອີ້ນວ່າ ປະກົດການ Uhthoff ) ທີ່ອາການຂອງ MS ຂອງບຸກຄົນທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນອຸນຫະພູມຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມສູງຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລະດັບແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ດ້ວຍວ່າ, ຄວາມເຢັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ທ່ານ ບັນເທົາອາການຈາກອາການຂອງທ່ານ . ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ອາບນ້ໍາເຢັນແລະການລະເບີດຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດມີຈໍານວນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຢັນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມສູງຂຶ້ນໃນເວລາກາງເວັນຫຼືໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຢັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການຂອງ MS
ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນລົງກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ວ່າມີຕົວເລືອກທີ່ດີຫຼາຍທີ່ມີຢູ່. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອາດເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.
ເຄື່ອງສີດເຢັນສໍາລັບ MS
ເຄື່ອງນຸ່ງເຢັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນສະບາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ MS, ເຊັ່ນນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຮ້ອນຫຼາຍ. ເຄື່ອງນຸ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງຈາກການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ກ້ອນກ້ອນກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕ້ອງການແບດເຕີລີ່.
ບາງຄົນອອກແບບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດໃຊ້ fabrics ພິເສດທີ່ປ້ອງກັນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນ. ພິຈາລະນາວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຫຼຸດອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຫຼືປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນສູງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງອອກ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ : ເຄື່ອງນຸ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ຖົງນ້ໍາແບບງ່າຍໆ, ທີ່ສາມາດຖີ້ມຄືນໃຫມ່ໄດ້, ເຊິ່ງຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນກະເປົາໃນເສື້ອຢືດ. ຜົນກະທົບສາມາດປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນໃນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. SteeleVest ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ງ່າຍດາຍໃຊ້ກ້ອນກ້ອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຢັນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ເວລາສອງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. Silver Eagle Outfitters ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ໃຊ້ການລະເຫີຍເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມນ້ໍາແລະມັນພ້ອມທີ່ຈະໃສ່.
- Evaporation / Vests ສານເຄມີ: ເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ນ້ໍາຫຼືສານເຄມີຕ່າງໆເພື່ອດູດຊືມຄວາມຮ້ອນ. vests ການລະບາຍຄວາມຮ້ອນທີ່ດີເລີດໃນການປັບຄວາມຊື້ນຕ່ໍາ. ເຄື່ອງນຸ່ງເຄມີບໍ່ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ເປັນແບບກ້ອນກ້ອນ. ການພັດທະນາສໍາລັບ firefighters ແລະປະກອບອາຊີບອື່ນໆ, First Line Technologies ເຮັດໃຫ້ vests ທີ່ນໍາໃຊ້ປະສົມສານເຄມີທີ່ດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນຢູ່ 82 ອົງສາ Fahrenheit, ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຍາວປະມານສີ່ຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນີ້ການນໍາໃຊ້ສານເຄມີ, ອາກາດເຢັນ Arctic Vest cools ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຕູ້ແຊ່ຫຼືແບດເຕີລີ່, ແລະມັນມາໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ຕ່າງໆຂອງຂະຫນາດ.
- Active Vests: ເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ອຸປະກອນ motorized ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ບາງຄົນຕ້ອງການນ້ໍາແລະນ້ໍາກ້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງແຕ່ກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ. ລະບົບລະບາຍຄວາມເຢັນສ່ວນຕົວຂອງ Veskimo ແມ່ນສໍາລັບການເຮັດຄວາມເຢັນໃນໄລຍະຍາວ, ລະບົບນີ້ໃຊ້ປະຕູຫຼືແບດເຕີລີ່ພ້ອມດ້ວຍນ້ໍາແລະນ້ໍາກ້ອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຢັນ.
Pools
ການລອຍນ້ໍາເປັນຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ MS ເພາະນ້ໍາເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່າລົງ. ສະນຸກເກີ Endless ມີສະນຸກເກີທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຄືກັບເຄື່ອງລອຍນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ລອຍນ້ໍາ. ແນ່ນອນ, ອາບນ້ໍາເຢັນຫຼືອາບນ້ໍາ, ຫຼືພຽງແຕ່ແລ່ນນ້ໍາເຢັນໃນມືຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະສົດຊື່ນເທົ່າທຽມກັນແລະມີລາຄາຖືກກວ່າການຊື້ສະລອຍນ້ໍາ.
Misting Fans
fans misting ສາມາດຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມອອກນອກໂດຍຫຼາຍກ່ວາ 20 ອົງສາ. ນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ພື້ນທີ່ລານ, ອາບນ້ໍາ, ຫຼືສະລອຍນ້ໍາໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງທົນຕໍ່ ອາການຂອງ MS . ລະບົບເຫລົ່ານີ້ຖ່າຍທອດໄຟໄຫມ້ທີ່ຜ່ານການດູດຊຶມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຢູ່ທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ແຕ່ອາກາດເຢັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮ້ານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍນໍາໃຊ້ລະບົບເຫຼົ່ານີ້.
Cooling Clothing and Accessories
ຜ້າເຊັດຕົວເຢັນ, ກໍລະນີທີ່ນອນ, ຄໍແລະຫນັງຫຸ້ມຫູແລະຫົວຫນ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຈາກຄວາມອ່ອນແອໄປສູ່ຄວາມປານກາງໄດ້ຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຜະລິດຕະພັນ Polar ມີການຄັດເລືອກງາມ.
MS Cooling Resources
ສະມາຄົມ Sclerosis ຫຼາຍປະເທດອາເມລິກາ (MSAA) ມີໂຄງການທີ່ແຈກຢາຍອຸປະກອນເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, MS Cooling Foundation ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອການສຶກສາຜູ້ທີ່ມີ MS ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມເຢັນ. ພວກເຂົາມີຊັບພະຍາກອນແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເຢັນອື່ນໆເຊັ່ນກັນ
A Word From
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮ້ອນບໍ່ສະບາຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຊ້າລົງ, ຜົນກະທົບແມ່ນບໍ່ຖາວອນ. ທັນທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນລົງ, ອາການຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ປະກົດການນີ້ແມ່ນສັ້ນໆແລະມີການປ່ຽນແປງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮ້ອນແລະຮູ້ສຶກດີ.
ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການໃສ່ຫມວກແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແບບຝາວ່າງ, ເລືອກເອົາຮົ່ມແທນທີ່ຈະແດດຕີ, ແລະດື່ມນ້ໍາເຢັນເປັນປົກກະຕິຕະຫຼອດມື້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM Thermotherapy in multiple sclerosis J Appl Physiol (1985) 2010 Nov 109 (5): 1531-37