6 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຢາ
ຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະເລື້ອຍໆ, ເມື່ອທ່ານຢຸດໂດຍຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອຮັບເອົາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ທ່ານອາດຈະຈ່າຍຄ່າໂອນເງິນແລະອອກຈາກປະຕູໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ສອງ. ຫຼື, ທ່ານອາດຈະກໍາລັງສັ່ງຊື້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຈາກຮ້ານທາງໄປສະນີຫຼືຮ້ານຂາຍຢາອອນໄລ. ຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າມີຂະບວນການກວດສອບສອງຄັ້ງທີ່ທ່ານຄວນຈະຜ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືພິມອອກຈາກແພດຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດໃຫມ່, ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືໄດ້ຮັບການເຕີມເງິນໂດຍທາງອີເມວ.
ມັນອາດຈະເປັນການ overkill, ແຕ່ຄວາມຜິດພາດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະກັບຢາທີ່ທ່ານໃຊ້. ຂໍຕົວທ່ານເອງຫົກຄໍາຖາມທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ແມ່ນຄໍາສັ່ງສາມາດອ່ານໄດ້ບໍ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຢ່າງແຂງແຮງ, ຖ້າວ່າມັນເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດອ່ານມັນໄດ້. ບໍ່ວ່າຈະເປັນລາຍລັກອັກສອນຫຼືພິມອອກ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນສໍາລັບຢາທີ່ທ່ານໄດ້ຕົກລົງກັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບມິນລິລິດ (mg), micrograms (mcg) ແລະຄວາມແຕກຕ່າງອື່ນໆ. ຮູ້ຈັກຄໍາສັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: prn ຫຼື bid, ຫມາຍຄວາມວ່າ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບ jokes ກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງການຂຽນຂອງແພດ, ແຕ່ຢາທີ່ບໍ່ສາມາດອ່ານໄດ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າຮ້ານຂາຍຢາບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍຂຽນ, ຫຼືວ່າສິ່ງໃດທີ່ຖືກພິມຜິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ແມ່ນຄໍາສັ່ງສໍາລັບທ່ານບໍ?
ເມື່ອທ່ານເລືອກເອົາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຊື່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສໍາລັບທ່ານ.
ຫລາຍວັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາ - ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂະຫນາດໃຫຍ່, ບໍ່ແມ່ນຮ້ານຂາຍຢາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກໄປ - ແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມອບໃບສັ່ງແພດຄົນອື່ນ! ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ທ່ານກໍາລັງຈ່າຍລາຄາຕໍ່າສຸດ .
ບາງຄັ້ງ, ຮ້ານຂາຍຢາຈະຄິດຄ່າບໍລິການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຢາຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຈ່າຍຮ່ວມກັນກ່ວາຢາເສບຕິດຈະຈ່າຍຄ່າຄ້າຂາຍຍ່ອຍແລະຖ້າທ່ານຈ່າຍເງິນອອກຈາກຖົງ, ທ່ານຈະຈ່າຍຫນ້ອຍລົງ.
ການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ?
ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງປະລິມານຂອງທ່ານຫຼືປ່ຽນຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງພິຈາລະນາພິຈາລະນາເບິ່ງຂວດເມັດເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບມັນ. ຄົນເຈັບທີ່ ມີ thyroid ຕິດຕໍ່ຂ້ອຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແລະກ່າວວ່າທ່ານຫມໍຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນພາສາລາວຈາກການໃຊ້ເມັດ 10 ເມກາຕາກຼາມທີ່ໃຊ້ເວລາປ່ອຍ T3 ຕໍ່ມື້ໃຫ້ 20 mcg ຕໍ່ມື້. ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເລືອກເອົາການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່, ນາງກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຫມາກແຄບມີ 20 ແມັກ, ແລະສືບຕໍ່ກິນສອງມື້ຕໍ່ມື້ - ນາງໄດ້ກິນ 40 mcg ຕໍ່ມື້ - ສອງຄັ້ງຂອງນາງ! ນາງຮູ້ຄວາມຜິດພາດພາຍໃນສອງສາມມື້ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບອາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງການກິນເກີນ, ແຕ່ຖ້ານາງໄດ້ກວດເບິ່ງຂວດໃນເວລາທີ່ນາງເກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ນາງຈະໄດ້ຮູ້ວ່າຂວດເວົ້າວ່າກິນພຽງແຕ່ 1 ເມັດ ຕໍ່ມື້.
ແມ່ນຄໍາສັ່ງຕາມຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຫມໍບໍ?
ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາໃຫມ່ຫຼືຢາໃຫມ່ຂອງຢາຊະນິດໃດໆ, ໃຫ້ເບິ່ງຢ່າງລະອຽດຢູ່ທີ່ຂວດເພື່ອຢືນຢັນວ່າຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປ້າຍປ້າຍນັ້ນກົງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຖືກສັ່ງ. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເປີດຂວດແລະພຽງແຕ່ເຮັດການຄາດຄະເນທີ່ຮຸນແຮງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຈໍານວນຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼືຢາແຄບຊູນທີ່ຈໍາເປັນຢູ່ໃນໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານແລະວ່າຮ້ານຂາຍຢາບໍ່ໄດ້ສັ້ນລົງ.
(ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ). ທ່ານຄວນເບິ່ງຢາແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກິ່ນໃຫ້ພວກເຂົາແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຫຼືຜິດປົກກະຕິ.
ມີຫຍັງໃຫມ່ກ່ຽວກັບຄໍາສັ່ງນີ້?
ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢາສະຫມຸນໄພ, ແລະຮູ້ຕື່ມຕື່ມ, ຢາສີຍ້ອມ, ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້ໃນຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາອາດຄິດວ່າເປັນອາການຂອງການເຈັບປ່ວຍກໍ່ອາດຈະເປັນອາການຂອງຫຼາຍກວ່າຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ຢາຫຼືປະຕິກິລິຢາແພ້ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວກັບສ່ວນປະກອບ - - ສີຍ້ອມເປັນຕົວຢ່າງ, ຫຼື lactose - ໃນຢາ.
(ຜູ້ປ່ວຍ Thyroid, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວນຮູ້ວ່າບາງການກະກຽມ levothyroxine ມີ lactose ແລະ acacia , ເຊິ່ງສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ອາການແພ້ພືດຕົ້ນໄມ້.)