ວິທີການ Splin ຂໍ້ຕີນທີ່ມີຫມອນເປັນ

ວິທີການກະຈາຍຂໍ້ຕີນທີ່ມີຕຽງນອນທົ່ວໄປ

ການບາດເຈັບຕີນ ເປັນປະກະຕິແລະພວກເຂົາເຮັດຮ້າຍບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງ. ການບີບຂໍ້ຕີນຢູ່ເຮືອນແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກໂທຫາ ລົດສຸກເສີນ ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຍັງບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃສ່ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຕີນທີ່ບາດເຈັບຂອງທ່ານໃນເວລາຂັບລົດໄປຫາຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ, ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຫ້ອງສຸກເສີນ.

ການແກ້ໄຂ? ການນໍາໃຊ້ຫມອນແລະບາງແຜ່ນເພື່ອປ້ອງກັນຂໍ້ຕີນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂັດຂວາງຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະນອນຢູ່. ຫມອນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງພໍສໍາລັບການກະດູກຂາຍາວເຊັ່ນເຕຍຫຼືເຕົ້ານົມແຕ່ພວກເຂົາຈະສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍສໍາລັບຕີນເຂົ່າ.

1 -

ການປະເມີນຂໍ້ຕີນ

ການປະເມີນຂໍ້ຕີນລວມມີການປະເມີນຜົນຂອງຕີນພາຍໃຕ້ຕີນ. ມີສາມຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ຈະປະເມີນ.

1. ການໄຫຼວຽນ : ປະເມີນການໄຫຼວຽນໂດຍການຮູ້ສຶກວ່າອຸນຫະພູມຂອງຕີນ. ປຽບທຽບອຸນຫະພູມຂອງຕີນທີ່ບາດເຈັບກັບອຸນຫະພູມຂອງຕີນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະເມີນການໄຫຼວຽນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບການມີກໍາມະຈອນໃນຕີນຫຼືໂດຍການກວດສອບການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບ. ໃຫ້ສັງເກດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງຜູ້ປ່ວຍສອງຟຸດ.
2. ຄວາມຮູ້ສຶກ : ການປະເມີນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕີນໂດຍການສໍາຜັດກັບຕີນແລະຂໍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກວດເບິ່ງວ່າຕີນທີ່ກໍາລັງຖືກແຕະຕ້ອງ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການບາດເຈັບຫຼືຄວາມເຈັບປວດຂອງຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຕີນບາດເຈັບຂອງລາວຖືກສໍາພັດ.
3. ການເຄື່ອນໄຫວ : ໃຫ້ຄົນເຈັບກະຕຸ້ນເຕືອນຕີນທີ່ບາດເຈັບ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຕີນຫຼືຕີນ.

2-

ຕັ້ງ Pillow

ໃສ່ຫມອນພາຍໃຕ້ຕີນທີ່ບາດເຈັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ pillow ໄດ້ມາຈາກຂາຕ່ໍາກັບຕີນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍືນຍົງກະດູກຂ້າງເທິງແລະຂ້າງລຸ່ມນີ້ການບາດເຈັບ.

3-

ຫໍ່ຫມອນອ້ອມຂ້າງຕີນ

ຜ້າຫູໃສ່ຫູຟັງ. tape ຢູ່ຂ້າງເທິງແລະຂ້າງລຸ່ມນີ້ການບາດເຈັບຕີນ. ເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ໃຫ້ຜ້າຫໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ. ເກືອບທຸກແຜ່ນທີ່ແຂງແຮງສາມາດໃຊ້ໄດ້. tape tape ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ທີ່ນີ້.

4-

ພິຈາລະນາຕີນ Splinted

ເມື່ອຂໍ້ຕີນໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍກັບຫມອນແລ້ວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄືນຫນ້າທີ່ຂອງຕີນພາຍໃຕ້ຂໍ້ຕີນທີ່ບາດເຈັບ. ສັງເກດຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປະເມີນຄັ້ງທໍາອິດແລະຄັ້ງທີສອງ.

ແຂນປາດຈະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍສໍາລັບຂໍ້ຕີນທີ່ເຈັບປວດເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ການປາດຢາງແມ່ນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວ. ນີ້ພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງດູແລສຸຂະພາບ.

ທ່ານຍັງສາມາດນ້ໍາແຂນຕີນທີ່ບາດເຈັບໄດ້ເມື່ອໄດ້ຮັບການປັ່ນປ່ວນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາໃສ່ນ້ໍາກ້ອນໃສ່ຫມອນ, ບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ມັນ. ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່, ທ່ານກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດ ອາກາດຫນາວກັບກ້ອນຫີນ .

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Sunderraj, E (2011) ຫມອນແຂນດັດແກ້. Indian Journal Of Plastic Surgery , 44 (3), 529 doi: 104103 / 0970-035890859