ນິ້ວມືທີ່ເສຍຫາຍຕ້ອງການເພື່ອນ
ການບາດເຈັບນິ້ວມືສາມາດຮຸນແຮງພຽງພໍທີ່ຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດຫຼືເຊັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບາດເຈັບທີ່ອ່ອນແອກັບນິ້ວມືສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າວ່າມີບາດແຜຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງການບາດແຜທີ່ເປີດ, ກໍານົດວ່າການບາດເຈັບຕ້ອງມີສາຍເຊືອກ . ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າມັນບໍ່, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍ.
ຖ້າບໍ່ມີບາດແຜທີ່ເປີດ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່ານິ້ວມືຖືກ ທໍາລາຍ . ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າຫາກວ່ານິ້ວມືແມ່ນຖືກກະທົບຢ່າງຊັດເຈນ (ບິດໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືກັງວົນ grotesquely, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ) ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປຫາພະແນກສຸກເສີນ. ບາງຄັ້ງ ນິ້ວມື ບາງຄັ້ງອາດຈະຖືກມອງຂ້າມເພາະວ່າຄວາມຜິດປະກະຕິອາດຈະອ່ອນເພຍ. ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ປາຍຂອງນິ້ວມືທີ່ບາດເຈັບຈະບໍ່ກົງກັບວິທີທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເບິ່ງທ່ານຫມໍ.
ການບາດເຈັບນິ້ວມືໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດປະກະຕິຢ່າງຊັດເຈນສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງປອດໄພຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບເພີ່ມເຕີມ, immobilize ມັນໂດຍ buddy -tapping.
1 -
ເທບຜ້າທໍທາງການແພດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການແຕ້ມ Buddyເພື່ອໃຫ້ຫູຫນວກ tape ເຫມາະສົມ, ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າວ່າທ່ານມີ tape ຜ້າທາງການແພດ. ແຜ່ນຜ້າຜ້າແມ່ນທໍໃນວິທີການທີ່ມັນສາມາດຖືກກະຕຸ້ນຢ່າງງ່າຍດາຍຕາມແກນທັງ: ທົ່ວຫຼືຍາວ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກະດາດຕັດເພື່ອຕັດແຜ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຍາວທີ່ຖືກຕ້ອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຮູບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ທ່ານສາມາດສ້າງ tape width ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນເປັນ tear ຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ປາຍຂອງ tape. ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດແບບນັ້ນ, tape ຈະສືບຕໍ່ອອກຈາກພາລະບົດບາດໃນຄວາມກວ້າງທີ່ທ່ານສ້າງ.
ຄວາມກວ້າງຂອງ tape ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການເຮັດວຽກ.
2-
ການຈັບກຸ່ມ Buddy ເຫມາະສົມອະນຸຍາດໃຫ້ນິ້ວມືຂື້ນຕັດຫຼືຂູດຕ່ອນແຕ່ tape ພຽງແຕ່ຍາວພຽງພໍທີ່ຈະ encircle ນິ້ວມືເສຍຫາຍແລະຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ. ນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ (ບໍ່ແມ່ນນິ້ວມື) ມີສາມສະຖານທີ່ - ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ນິ້ວມືລົງ - ລວມທັງ knuckle. ວາງແຜ່ນຫນຶ່ງໃນແຜ່ນຫນຶ່ງລະຫວ່າງກະດາດທໍາອິດແລະທີສອງແລະອີກລະຫວ່າງທີສອງແລະທີສາມ (ເບິ່ງຮູບຂ້າງເທິງ).
ຕ່ອນຂອງ tape ຕ້ອງມີຄວາມກວ້າງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຍັງຄົງແຄບພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ກວມເອົາຂໍ້ຕໍ່. ແລະພວກເຂົາບໍ່ຄວນແຫນ້ນດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຈືດ, ປ່ຽນສີ, ຫຼືສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ (ໄດ້ຮັບການບາດເຈັບ). ເທບທີ່ກວ້າງກວ່ານັ້ນ, ນິ້ວມືທີ່ສະດວກສະບາຍຫລາຍຂຶ້ນ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືທີ່ບາດເຈັບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະພຽງແຕ່ flex ຫຼືຂະຫຍາຍ. ນິ້ວມືທີ່ເສຍຫາຍຈະບໍ່ສາມາດບິດຫຼືຍ້າຍຂ້າງຫຼັງໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການຈັບໄດ້. ການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
3-
ບັອບຕິງກ້ອນນິ້ວມືກັບສີຊົມພູແຕະນິ້ວທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຈືດໆສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຫຼາຍກ່ວາຄົນໃກ້ຄຽງເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບນິ້ວມື tape ແລະນິ້ວມືສີບົວຮ່ວມກັນໂດຍບໍ່ວ່າໃຜຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ການໃສ່ນິ້ວມືກັບນ້ໍາຈືດໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີສອງນິ້ວມືແລະມືຖືທໍາອິດໃຊ້. ຖ້າທ່ານໃສ່ມືນິ້ວມືທີ່ຖືກບາດເຈັບກັບນິ້ວກາງ, ມືຈະສູນເສຍການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ກັບວົງ tape buddy ເຫມາະສົມແລະ pinky ຮ່ວມກັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເລີ້ມ tape ຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ງ່າຍແລະມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມເທື່ອເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະປອກເປືອກວຽກທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນນິ້ວມືໃດໆແລະເລີ່ມຕົ້ນອີກ. ເທບແມ່ນລາຄາຖືກ.
ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້
ການຂຽນປື້ມແບບ Buddy ແມ່ນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ຈະປິ່ນປົວບາດແຜນິ້ວມືແລະຕີນ. ມັນໄດ້ຖືກເຮັດສໍາລັບປີ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂດຍບໍ່ມີເຫດການ. ບັນຫາບາງຢ່າງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານໃສ່ຫນຶ່ງຈໍານວນຫນຶ່ງໃຫ້ຄົນອື່ນເປັນເວລາດົນນານ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງ:
- ການແຜ່ກະຈາຍກັນລະຫວ່າງນິ້ວມື. ເມື່ອຫນຶ່ງມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານຢຸດ (ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ). ໄລຍະເວລາແລະໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ບາງບັນດາ docs ເຖິງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ສິ້ນຂອງເຈັ້ຍລະຫວ່າງຕົວເລກ.
- ການຕິດເຊື້ອ. ເບິ່ງສໍາລັບການໄຄ່ແລະຄວາມຮ້ອນເຊິ່ງເປັນອາການຕິດເຊື້ອ. ບໍ່ຕ້ອງເຮັດການຂຽນໂປແກຼມໃນມືທີ່ມີບາດແຜທີ່ເປີດເຜີຍ.
- ການລະຄາຍເຄືອງ. ເທບ, ເຖິງແມ່ນວ່າແຜ່ນທາງການແພດ, ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາເວລາທີ່ທ່ານເອົາແຜ່ນ tape ທຸກໆມື້.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທັງຫມົດ, ເລື່ອງການປຽບທຽບ. ຢ່າກອກນິ້ວມືຂອງທ່ານຮ່ວມກັນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບອາທິດ. ທຸກສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາດ້ານການຊ່ວຍເຫຼືອທໍາອິດສໍາລັບການຍົກຍ້າຍຕົວເລກທີ່ເສຍຫາຍ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Won, S. , Lee, S. , Chung, C. , Lee, K. , Sung, K. , & Kim, T. et al. (2014). Buddy Taping: ມັນເປັນວິທີການປອດໄພສໍາລັບການປິ່ນປົວບາດແຜນິ້ວມືແລະຕີນ? Clinics In Orthopedic Surgery , 6 (1), 26 doi: 104055 / cios20146126