ການປິ່ນປົວດ້ວຍກ້າມດຶງຂອງກໍາແພງທ້ອງ
ເມື່ອເປັນກ້າມເນື້ອທ້ອງ, ຍັງເອີ້ນວ່າກ້າມທ້ອງທີ່ດຶງ, ເປັນບາດແຜຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫນຶ່ງຂອງກ້າມຂອງທ້ອງ. ເມື່ອມີກ້າມເນື້ອກ້າວໄປໄກເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ເກີດຂື້ນນີ້, ເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນຈະຖືກທໍາລາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕາຈຸນລະພາກຢູ່ໃນກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ໃນບາງຄັ້ງ, ໃນການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ, ກ້າມເນື້ອສາມາດລົ້ມລົງຈາກການຕິດ.
ກ້າມເນື້ອທ້ອງ
ກໍາແພງທ້ອງແມ່ນມີຫຼາຍກ້າມຊີ້ນ, ລວມທັງ:
- Rectus abdominis ແມ່ນກ້າມເນື້ອໃນດ້ານຫນ້າຂອງທ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຮູບລັກ "ຫົກຊອງ" ເມື່ອມັນພັດທະນາດີ.
- ກ້ຽວ ວຽນ ພາຍໃນແລະພາຍນອກ ຫໍ່ປະມານທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງໍ.
ອາການຂອງອາການທ້ອງບິດ
ສາຍພັນກ້າມທ້ອງມັກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດທັນທີໃນພື້ນທີ່ຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ບາດເຈັບ. ມັນກໍ່ສາມາດຍາກທີ່ຈະກ້າມກ້າມເນື້ອຍ້ອນອາການເຈັບນີ້. ອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ້າມເນື້ອຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ບາດເຈັບ. ຕ່ໍາ, ການໃຄ່ບວມແລະການລະຄາຍເຄືອງສາມາດເກີດຈາກການບາດເຈັບຂອງກ້າມເນື້ອ.
ຊັ້ນຂອງຄວາມຮຸນແຮງ
ເຊື້ອແບັກທີເຣຍອາຍຸຕໍ່າສຸດແມ່ນຮຽງຕາມຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ:
- ຊັ້ນ I (ອ່ອນ): ຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ມັກບໍ່ມີຄວາມພິການ. ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຈໍາກັດກິດຈະກໍາ.
- ຊັ້ນ II (ປານກາງ): ຄວາມບໍ່ສະບາຍປານກາງ, ສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນຫຼືການເຄື່ອນໄຫວບິດ.
- ຊັ້ນ III (ຮ້າຍແຮງ): ການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດກັບກິດຈະກໍາປົກກະຕິ. ຜູ້ປ່ວຍມັກຈະຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບສະຫມອງແລະກ້າມເນື້ອ.
ການປິ່ນປົວຂອງສາຍພັນທ້ອງ
ການປິ່ນປົວການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອທ້ອງແມ່ນຍາກ. ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະປາດທ້ອງແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງທີ່ກ່າວວ່າຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຫລັງຈາກທີ່ທ່ານຍືນຍັນກ້າມເນື້ອທ້ອງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຢັນລົງເພື່ອວ່າການອັກເສບສາມາດຫຼຸດລົງ. ການຫຼີກລ້ຽງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ກ້າມເນື້ອທີ່ບາດເຈັບສາມາດປິ່ນປົວແມ່ນສໍາຄັນ. ກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຫຼືສະຫມອງຂອງກ້າມທ້ອງຄວນຖືກຫຼີກລ່ຽງ.
ການຍືດຫຍຸ່ນອ່ອນໆແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເຈັບປວດ. ການຍືດອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະກໍ່ຊ້າໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ (48 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ), ແລະຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາ. ກ່ອນກິດຈະກໍາ, ຄວາມຮ້ອນອ່ອນໆ ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນລົງກ້າມເນື້ອໄດ້.
ເມື່ອຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງເມັດເລືອດແດງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແບບປົກກະຕິເຊັ່ນ: ເວລາຍ່າງ, ນັ່ງ, ຫຼືນອນກໍ່ຖືກຂັດຂວາງຍ້ອນການບາດເຈັບຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກແພດ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາການທ້ອງນ້ອຍຫຼືອາການບໍ່ແກ້ໄຂໄດ້ໄວ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນ. ແພດແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການປິ່ນປົວທ່ານໃນການປິ່ນປົວທີ່ອາດຈະເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຊອກຫາການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ultrasound, ນວດການປິ່ນປົວ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.
ທ່ານຄວນຈະເຫັນແພດຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດວ່າມັນຈະເຫມາະສົມກັບສະພາບຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM ການບາດເຈັບເທນນິດ: ພະຍາດລະບາດ, ພະຍາດພິດ, ແລະການປິ່ນປົວ. ວາລະສານຂອງນັກສຶກສາສັນຍະແພດສະຫະລັດອາເມລິກາ . 2015 ມີນາ 23 (3): 181-9.