ວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີສະຫມອງ

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນເພື່ອນຂອງທ່ານແຕ່ນ້ໍາອາດບໍ່ແມ່ນ

ການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີໂລກເອດເປັນເລື່ອງທີ່ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ. ການນໍາໃຊ້ສະບູຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ບໍ່ສາມາດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຫຼືອາການຄັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຜະລິດຕະພັນແລະການປົກປ້ອງທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເຫມາະສົມແລະການຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼືທໍາລາຍຜິວຫນັງ.

ການປອງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫມອງອັກເສບຮ້າຍແຮງໄດ້ແນວໃດ

ຄົນທີ່ມີໂລກເອດສມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດເອີ້ນວ່າ "ຜິວທີ່ຮົ່ວໄຫຼ", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງບໍ່ເຮັດວຽກຕາມທີ່ຄວນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສອງຢ່າງສາມາດເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ:

• ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຊກເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເລິກແລະເຮັດໃຫ້ການ ຕອບສະຫນອງຂອງພູມຄຸ້ມກັນໂດຍບໍ່ສະບາຍ . ນີ້ພຽງແຕ່ worsens ສະພາບການ.
• ຜິວຫນັງສູນເສຍນ້ໍາແລະນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງແລະເປ່ເພ.

ການລ້າງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສິ່ງທີ່ຕິດຕໍ່ກັບມັນ.

ນ້ໍາດີຫລືບໍ່ດີສໍາລັບກະເພາະອາຫານ?

ທ່ານຈະຄິດວ່າການກະທໍາທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການວາງນ້ໍາເທິງຜິວຫນັງຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມັນແມ່ນຄວາມຈິງ. ນ້ໍາຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງແລະໃຊ້ວິທີທໍາມະດາທີ່ມີນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ ປັດໄຈທີ່ຊຸ່ມຊື້ນທໍາມະຊາດ, ຫຼື NMF) ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຈະປ້ອງກັນມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍທ່ານແຊ່ນ້ໍາຜິວຫນັງຂອງທ່ານກັບນ້ໍາ, ແຫ້ງແລ້ງແລະຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນມັນຈະກາຍເປັນ.

ຢ່າງຊັດເຈນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການນ້ໍາຫຼືການປະຕິບັດການອາບນ້ໍາ.

ໃນທີ່ສຸດ, ບັນຫາຕົ້ນຕໍບໍ່ຄວນຈະເປັນ hydrophobic ແຕ່ການປະຕິບັດການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດີທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງ.

ມີຫ້າພື້ນຖານພື້ນຖານຂອງການຊໍາລະລ້າງ "ນ້ໍາສະຫຼາດ":

• ການຮັກສາອຸນຫະພູມນ້ໍາຕັບເປັນນ້ໍາຮ້ອນເອົານ້ໍາຫຼາຍ
• ການຮັກສາອາບນ້ໍາຂອງທ່ານສັ້ນແລະຫຼີກເວັ້ນການແຊ່ຜິວຫນັງ
• ການນໍາໃຊ້ gels antibacterial ສໍາລັບການລ້າງມືເປັນພື້ນຖານເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ຜູກມັດກັບ NMF

• ແຕະຜິວຫນັງແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແທນທີ່ຈະກອດມັນຢ່າງແຂງແຮງ
• ໂດຍນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີຫຼັງຈາກລ້າງ

ການເລືອກຄລີນິກສິດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຜົນກະທົບຂອງສະບູ ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເອດສ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະບູ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ສະບູສະບູ່ , ລ້າງຜິວຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະແຫ້ງ. ໂດຍທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຄື່ອງ ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຫລວ ມີບັນຈຸທາດໂປຼຕິນທີ່ປ່ຽນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສູນເສຍ, ກິນແທນທີ່ຈະກອກຜິວຫນັງ.

ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງ ຄວາມຊຸ່ມ , ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ມັນບໍ່ມີນ້ໍາຫອມ, ກິ່ນຫອມ, ຫຼືນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອຫຼືອັກເສບ. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປະຈໍາ, ໂດຍປະມານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ລວມທັງຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ). ຄີມບໍາລຸງຮັກສາ (ຈາກທໍ່ຫຼື tub) ອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າ lotions (ປົກກະຕິແລ້ວອອກຈາກປັ໊ມ).

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງຫມົດມີຄວາມສາມາດແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງຕາມເງື່ອນໄຂຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການດູດ ຊືມສໍາລັບການສໍາພັດ eczema Scaly ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີຫຼາຍ flaking ແຕ່ບໍ່ມີ breaks ໃນຜິວຫນັງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດ sting ຖ້າມີບາດແຜຫຼືເປີດ.
• ການດູດຊືມ Emollient ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທ່າມກາງການກະຕຸ້ນເຕືອນ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອາການຄັນຄາຍແລະມີຢູ່ໃນຮ້ານຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາສ່ວນໃຫຍ່.

• ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ Ceramide ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການລະບາດ. ກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງ, ພວກເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີລາຄາແພງຫຼາຍ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

• _{Halvarsson, K, ແລະ Loden, M. "ການເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໂດຍການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂລກຜິວຫນັງ atopic." International Journal of Cosmetic Science 2007 2: 69-83}
• _{Eichenfield, L Tom, W Chamlin, S et al "ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຮັກສາໂລກຕັບອັກເສບ." ວາລະສານຂອງ American Academy of Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351}