ເຕັກໂນໂລຢີທາງອາກາດສໍາລັບຊ່ວຍໃຫ້ການຫລອກລວງມຶນເມົາ
ການກະ ຕຸ້ນເຕົ້ານົມ ແມ່ນໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນ ພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ແລະສະພາບການອື່ນໆ (ເຊັ່ນໂຣກອົກຊີ) ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທໍາຄວາມສະອາດທາງອາກາດຂອງທ່ານ.
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ການເລິກ" ກ່ຽວກັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືກັບຄືນ - ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄູ່ນອນຫຼືພະນັກງານຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະຍຶດເອົາທ່ານໃນຫນ້າເອິກຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາຈຽນຫນາແຫນ້ນຢູ່ໃນປອດຂອງທ່ານ. ປະຕູຮວບຮວມສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຫຼືເຄື່ອງມືອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານສັ່ນສະເທືອນ.
ເມື່ອທ່ານຖອກນ້ໍາມົດລູກໂດຍໃຊ້ຫົວເຂົ່າ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄ່ອຍໆ.
ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຫນ້າເອິກ. ເປົ້າຫມາຍໂດຍລວມຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຫນ້າເອິກແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການໂຍກຍ້າຍ ມົດລູກໃນທາງອາກາດຂອງທ່ານ ເຊິ່ງມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
Performing Chest Percussion
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທາງຍ່າງຫາຍໃຈຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດຫນ້າທ້ອງ. ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທີມແພດຂອງທ່ານ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະຕິບັດການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ: ນັ່ງຢູ່ກັບທ່ານກັບຫມອນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານລົງລົງແລະທ້ອງຂອງທ່ານ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນທາງອາກາດກົນຈັກສໍາລັບການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະສະແດງວິທີການໃຊ້ອຸປະກອນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດຂັ້ນຕອນດ້ວຍຕົນເອງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ (ຫຼືພະນັກງານຮັກສາສຸຂະພາບ) ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຍິ້ມໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ (ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ) ດ້ວຍມືຂອງເຂົາ, ໄວແລະຊ້ໍາອີກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຕໍາແຫນ່ງມືທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງແຂນຄູ່: ມືຂອງຄົນຄວນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ດ້ວຍນິ້ວມືແລະທວາຍກັນ.
ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍຶດເອົາຫນ້າສອງດ້ານຂອງຫນ້າເອິກແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກາງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່ານໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງບ່ອນໃດ.
ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິບັດລະບຽບການກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ເປົ່າ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃສ່ເສື້ອຫຼືໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູເພື່ອປົກຄຸມພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຕົບມື.
ເມື່ອຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດການເຕັ້ນຫົວໃຈແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າປອດຂອງທ່ານຈະໄດ້ສ້າງຂີ້ມູກໃນເວລາກາງຄືນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບອາການໄອເມື່ອຄືນ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາປະຕິບັດມັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ, ເຊັ່ນກັນ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະແນະນໍາທ່ານໃນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປະຕິບັດລະບຽບການ. ການເຕັ້ນຫົວໃຈເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການ ປິ່ນປົວຫຼອດລົມ , ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາມັນໄດ້.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການປະຕິບັດການເຕັ້ນຫົວໃຈຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າໃສ່ຫນ້າເອິກຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານນ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນວ່າທ່ານຄວນສົມທົບການເຕັ້ນຫົວຫນ້າດ້ວຍອາການໄອຫຼືດ້ວຍວິທີການອື່ນໆເພື່ອນໍາເອົານ້ໍາຄ້າງອອກໂດຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແມ່ນມັກຈະມີການ ລະບາຍນ້ໍາທາງຫລັງ ແລະ ການສັ່ນສະເທືອນ , ເຊິ່ງທັງສອງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະດູດເລືອດໄດ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ນໍ້າລະບາຍທາງຫຼັງ, ທ່ານຄວນຖືຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫ້ານາທີ (ຫຼືທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ) ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ນໍ້າຕານອອກໄປຕາມປອດຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ລະບົບສຸຂະພາບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan. (ພະຈິກ 2015). ຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບການລະບາຍນ້ໍາແບບປະຈໍາທາງແລະຫນ້າເອິກ.
> van der Schans CP ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບໂຣກປອດແຫ້ງ. ການດູແລພະຍາບານ . 2007 Sep 52 (9): 1198-206 discussion 1206-9