ຢາຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ການແດດ?

ການປິ່ນປົວສິວແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ

ທ່ານຄາດວ່າຢາປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ; ທ່ານຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປອກເປືອກ.

ແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າຢາປິ່ນປົວສິວຫຼາຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ? ມັນເປັນຄວາມຈິງ.

ພາບຖ່າຍແມ່ນຫຍັງ?

ພາບຖ່າຍແມ່ນຄວາມຫມາຍດ້ານວິຊາການສໍາລັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງຕໍ່ແສງແດດ. ບາງຄັ້ງແສງສະຫວ່າງແມ່ນຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ.

ທຸກໆໄລຍະທີ່ທ່ານໃຊ້, ຜິວທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖ່າຍເທ ultraviolet ກວ່າປົກກະຕິ. ຜິວທີ່ຖ່າຍຮູບຈະຖືກເຜົາໄຫມ້, ແລະອາດຈະເປັນຜິວຫນັງ, ເມື່ອໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼືແສງແດດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຕຽງນອນ.

ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ sunburn. Photosensitizers ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຜົ້ງ, ຂີ້ກະເດືອນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫຼືມີອາການຄັນຄາຍອື່ນໆທີ່ເປັນສີແດງ, ເກີນໄປ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເປັນຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າ (ຫຼືສີມ້ານ) ແລະການສັ່ນສະເທືອນ.

ຄວາມສາມາດໃນການຖ່າຍພາບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການເປັນເຈົ້າພາບຂອງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ນ້ໍາຫອມ, ພືດແລະຫມາກໄມ້ (ຫມາກນາວເປັນຄົນທົ່ວໄປ) ແລະຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ.

ຢາຮັກສາສິວທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງ

ຢາປິ່ນປົວສິວຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມັກຈະເຜົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມັກຈະບໍ່ເຮັດ. ແລະການເຜົາໄຫມ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼາຍກ່ວາການໃຊ້ນ້ໍາແດດໃນໄລຍະທີ່ມີການເຜົາໄຫມ້, ຄິດວ່າປັ້ນແລະປອກເປືອກ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະເຜົາໄຫມ້ຢູ່ບ່ອນແດດ. ແຕ່ມັນກໍ່ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແດດ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປົກປ້ອງຕົວເອງຢ່າງສົມບູນຈາກແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ກ່ອນທີ່ຈະໄປທາງນອກ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າຢາຊະນິດຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີ.

Topical Retinoids

ຢາ retinoids ທາງດ້ານໂພຊະນາການ ມັກຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອປິ່ນປົວສິວ, ແລະພວກເຂົາເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ຜິດກົດລະບຽບໃນການຖ່າຍຮູບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຢາ retinoids ທາງດ້ານໂພຊະນາການປະກອບມີຢາ Retin-A (tretinoin), Retin-A Micro , Differin , ແລະ Tazorac. ນອກຈາກນີ້ຍັງປະກອບມີການປິ່ນປົວທີ່ມີ retinoid ພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: Ziana ແລະ Epiduo .

Benzoyl Peroxide

ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າມັນເປັນຢາ benzoyl peroxide ຕາມໃບສັ່ງແພດ (ເຊັ່ນ BenzaClin ຫຼື Onexton ) ຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຊື້ຢູ່ທີ່ຮ້ານຢາ. Benzoyl peroxide ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງໄດ້. ຜະລິດຕະພັນການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຫລາຍມາຍປະກອບດ້ວຍ benzoyl peroxide, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກວດເບິ່ງຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວຂອງສິວທີ່ຢູ່ໃນຖັງຂອງທ່ານ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອ

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແດດຫຼາຍ. ຢາປິ່ນປົວບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອປາກ, ສາມາດເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. Doxycycline ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງໄດ້, ແຕ່ວ່າ tetracycline , minocycline , ແລະ erythromycin ກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

Isotretinoin

Istotretinoin ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມີສໍາລັບສິວທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນມາພ້ອມກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ລວມທັງການຖ່າຍພາບ. ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງຜົນກະທົບທັງຫມົດທີ່ມີທ່າແຮງກັບທ່ານແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງພວກມັນ.

Alpha Hydroxy Acids (AHAs)

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບ OTC ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ພົບເຫັນໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອ, ແຕ່ໃນຜະລິດຕະພັນຕ້ານຜິວຫນັງແລະຜິວຫນັງກໍ່ຄືກັນ. ຊອກຫາອາຊິດ hydroxy ອາຊິດ, ອາຊິດ lactic, ອາຊິດ tartaric, ຫຼື glycolic ອາຊິດ ໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວສິວ

ແຕ່ຢາປິ່ນປົວສິວບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສບຢາເສບຕິດເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງ. ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວສິວບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານກັບແດດ. ນີ້ປະກອບມີ microdermabrasion , peels ເຄມີ , ແລະການປິ່ນປົວ laser ບາງ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກດວງຕາເວັນໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ Photosensitizing Acne Medications

ການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງ.

ເຄັດລັບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນໄດ້.

ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທຸກໆມື້, ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດແມ່ນໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມີ SPF ຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ເທື່ອ, ທຸກໆມື້. ເລືອກເອົາຖ່ານກ້ອນທີ່ຖືກຕິດສະຫຼາກນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະບໍ່ເປັນປະ ໂຫຍດ ຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດ.

ການໃຊ້ແດດຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃຫ້ຢາປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້າທໍາອິດແລະລໍຖ້າ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວໃຫ້ແຫ້ງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ sunscreen ຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າ.

ແສງຕາເວັນຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ ແລະເຮັດໃຫ້ ຜູ້ສູງອາຍຸໄວເກີນໄປ . ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ sunscreen ທຸກໆມື້ແມ່ນນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບຜິວຫນັງເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແດດ. ມັນເປັນນິໄສສຸຂະພາບສໍາລັບທຸກໆປະເພດຜິວຫນັງ, ແທ້ໆ.

ຢູ່ນອກແດດທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ຢາສິວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ photosensitivity, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກແດດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງເວັນເມື່ອແສງແດດມີຄວາມຮຸນແຮງ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເວລາກາງຄືນໃນສວນ, ໂດຍທະເລສາບ, ຫຼືຢູ່ຫາດຊາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ສະຫມັກເຂົ້າກັນແດດເລື້ອຍໆ (ທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ, ທຸກໆ 40 ນາທີໃນເວລາລອຍຫລືເຫື່ອອອກ). ສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາເພີ່ມເຕີມ, ໃສ່ຫມວກກ້ວາງ brimmed ຫຼືນັ່ງພາຍໃຕ້ໂຕະຫຼືໃນຮົ່ມໄດ້.

ຮັກສາຫ່າງຈາກຕຽງນອນ, ເຊັ່ນກັນ

ຕຽງນອນແລະຕ່ອງໂສ້ນອນບໍ່ຈໍາກັດເກີນ, ໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຢາ. ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ນັກວິຊາການທີ່ສວຍງາມຢູ່ຫ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າ, ຕຽງນອນກໍ່ຄືການທໍາລາຍເປັນແດດ. ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງຂອງແສງ UV ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິກິລິຢາຕໍ່ພາບຖ່າຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

A Word from

ປະຕິກິລິຍາການຖ່າຍພາບສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງແສງແດດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດນໍາທ່ານໂດຍແປກໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຫນ້າທີ່ໃນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຄີຫຼັງ UV.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃສ່ແວ່ນກັນແດດກ່ອນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາໃນການເລືອກ sunscreen ສໍາລັບຜິວທີ່ອ່ອນແອ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ: ວິທີການເລືອກ Sunscreen ທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍທ່ານ . ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫຼາຍທາງເລືອກ ທໍາມະຊາດທີ່ ມີນ້ໍ າ sunscreen , ຖ້າທ່ານເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສັງເຄາະ.

ດ້ວຍການດູແລເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານແລະຮັກສາແສງຕາເວັນຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Zhang, Alexandra Y, MD, ແລະ Craig A. Elmets, MD. "ພາບຖ່າຍໂດຍໃຊ້ຢາເສບຕິດ." Medscape Np, 03 Apr 2017 Web. http: // mediatedmedscapecom / article / 1049648-overview