ແມ່ນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບແລະ BMI 65 ປີທີ່ຜ່ານມາແມ່ນຫຍັງ? ໃນເວລາທີ່ກໍານົດ "ສຸຂະພາບ," ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການແພດມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ສໍາລັບນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າໃຊ້ມາດຕະການທີ່ໃຊ້ໃນການນ້ໍາຫນັກລວມຂອງຄົນແລະຄວາມສູງຂອງຄົນ.
ຜູ້ໃຫຍ່ຖືວ່າເປັນປົກກະຕິຫຼືມີສຸຂະພາບດີເມື່ອດັດຊະນີຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວແມ່ນລະຫວ່າງ 18 ຫາ 25 ແລະບໍ່ມີລະດັບຄວາມແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີ.
BMI ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 25 ປີແມ່ນໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນນ້ໍາຫນັກເບົາແລະ BMI ສູງກວ່າ 30 ແມ່ນຖືກຈັດເປັນໂລກອ້ວນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ວ່າການກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ / ສຸຂະພາບກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອາຍຸຍືນແລະອາຍຸຍືນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍແລ້ວ.
ວິທີການຫນັກແມ່ນບໍ່ສະບາຍຢູ່ອາຍຸເກົ່າບໍ?
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2008 ວາລະສານຂອງສະມາຄົມ Geriatrics ອາເມລິກາ ກໍານົດເພື່ອກໍານົດພຽງແຕ່ວ່າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເກັບກໍາຂໍ້ມູນ BMI ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຜູ້ໃຫຍ່ເກືອບ 6,000 ຄົນ, ທຸກຄົນອາຍຸຫລາຍກວ່າ 65 ປີ, ຫລາຍປີ. ພວກເຂົາໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະຍ້າຍອອກຈາກນ້ໍາຫນັກ "ສຸຂະພາບ" ໃນການ overweight , ຫຼືຈາກ overweight ກັບ obese. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນການເຄື່ອນໄຫວໃນທິດທາງອື່ນ (ຈາກຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໄປສູ່ຄວາມຫນັກເບົາ). ພວກເຂົາພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຫມວດນ້ໍາຫນັກທີ່ມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພົບ:
- ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບແລະມີນ້ໍາຫນັກ "ສຸຂະພາບ" ໃນອາຍຸ 65 ປີມີອາຍຸປະມານ 22.1 ປີ. ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາໂດຍສະເລ່ຍ 9.6 ປີຂອງການ overweight ແລະ 5.3 ໃນສຸຂະພາບທີ່ຍຸດຕິທໍາຫຼືບໍ່ດີ.
- ການຂາດນ້ໍາຫນັກໃນອາຍຸ 65 ປີແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະມີອາຍຸຍືນຍາວ.
- ເມື່ອມີອາການຫນັກເກີນຫຼືອ້ວນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີ, ມີພຽງແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸທີ່ 65 ປີ.
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດລະເວັ້ນການເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນຍ້ອນຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ບໍ?
ບໍ່ໄດ້ໄວເກີນໄປ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ 65 ຄົນໃນສຸຂະພາບທີ່ດີ. ພວກເຂົາອາດຈະມີໂຊກດີຫຼືມີ ພູມຕ້ານທານ ຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງການເປັນໂລກອ້ວນຫຼືອ້ວນ. ສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າລະດັບນ້ໍາຫນັກ "ສຸຂະພາບ" ສໍາລັບເດັກອາຍຸ 65 ປີອາດຈະສູງກ່ວານ້ໍາຫນັກ "ສຸຂະພາບ" ສໍາລັບຄົນໄວລຸ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນນໍາໃຊ້ລະດັບນ້ໍາຫນັກດຽວກັນສໍາລັບທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 18 ຫາ 118 ປີ?
ຂໍ້ມູນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈແທ້ໆກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາຫນັກໃນອາຍຸສູງສຸດ. ພວກເຮົາສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໂດຍການ overweight ແລະການ overweight ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນໃນການສຶກສານີ້ເຮັດໃຫ້ 65 ຄົນມີສຸຂະພາບດີ).
ນ້ໍາຫນັກແລະອາຍຸຍືນ
ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາໄສຢູ່ 100, ການສຶກສານີ້ອາດຈະບໍ່ບອກພວກເຮົາຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນອາດຈະເປັນນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸຍືນທີ່ຜ່ານມາໃນໄລຍະ 20 ປີ. ໃນປີ 65, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມີອາຍຸຍືນປະມານ 20 ປີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອາໄສຢູ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ 35 ປີຂຶ້ນໄປ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ? ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຈາກຂໍ້ມູນວ່າຮູບແບບນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາລັບອາຍຸຍືນ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ຈາກການສຶກສາຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເຖິງ 100 ວ່າການເປັນນ້ໍາຫນັກ "ສຸຂະພາບ" ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ (s):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. ນ້ໍາຫນັກ, ອັດຕາການຕາຍ, ປີຂອງການມີສຸຂະພາບດີ, ອາຍຸສູງສຸດທີ່ມີຊີວິດໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. Journal of American Geriatrics Society 2008 January to May: 56 (1): 76-83
ການປະເມີນຄວາມຫນັກແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ປອດແລະເລືອດ, ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ.