ການຄວບຄຸມມົນລະພິດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມສະຫລາຍ
ເກືອບທຸກຄົນອາດພົບວ່າສິ່ງລົບກວນສິ່ງລົບກວນທີ່ຂັດຂວາງຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງມື້ແລະນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ແຕ່, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງລົບກວນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພວກເຂົາຮ້າຍແຮງ. ທ່ານຄວນຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມົນລະພິດສຽງຂອງຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແລະວິທີການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນໃນສະຖານທີ່ເບິ່ງແຍງໃນໄລຍະຍາວ?
ມົນລະພິດສຽງຮົບກວນແລະປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກຫຼຸລູກ
ໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງເປັນພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນແລະຂັດຂວາງຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານ. ຜູ້ອໍານວຍການກິດຈະກໍາ ໃນສະຖານທີ່ເບິ່ງແຍງໃນໄລຍະຍາວສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຮູ້ວ່າພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງຕອບຄໍາຖາມດຽວກັນອີກຄັ້ງ. ພວກເຂົາຍັງຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມສະແດງອອກ. ເລື້ອຍໆສະພາບແວດລ້ອມການດູແລໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນສິ່ງລົບກວນທາງອາກາດ. ການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນໃນສະຖານທີ່ເບິ່ງແຍງໃນໄລຍະຍາວແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ຢູ່ອາໃສ.
ສຽງພາຍໃນຊຸມຊົນເບິ່ງແຍງໄລຍະຍາວ, ລວມທັງສຽງແລະພາສາທີ່ສ້າງໂດຍພະນັກງານ, ອາດກໍ່ສ້າງບັນຫາພາສາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ. ສິ່ງລົບກວນໃນຍາມກາງເວັນແລະສຽງໃນຕອນກາງຄືນກໍ່ເປັນບັນຫາ.
ສຽງຮົບກວນແລະການນອນຫລັບຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ
ສິ່ງລົບກວນໃນສະຖານທີ່ດູແລສາມາດລົບກວນຄວາມສໍາຄັນຂອງການນອນແລະການສຶກສາບອກພວກເຮົາວ່ານີ້ອາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່.
ການສຶກສາຂອງວິທະຍາໄລ Harvard ໄດ້ພົບເຫັນວ່າສິ່ງລົບກວນພາຍໃນຫນ່ວຍບໍລິການດູແລເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບສາມາດເພີ່ມບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາພ້ອມກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ສຽງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນອາດຈະປະກອບມີ ເຕືອນເອເລັກໂຕຣນິກ , footsteps ພະນັກງານ, ການສົນທະນາພະນັກງານ, ລະບົບການເບິ່ງຫນ້າດ້ານເທິງ , ເຄື່ອງນ້ໍາກ້ອນ, ລົດຖີບມ້ວນແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນໂທລະພາບ, ວິດທະຍຸແລະດົນຕີທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ໃກ້ຊິດກັບສຽງກະຊິບສາມາດເຮັດໃຫ້ການຂັດຂວາງການນອນຫລັບ.
ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວັນເວລາໃນຄົນທີ່ມີໂລກຫຼຸລູກ
ການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງຈິດໃຈໃນລະຫວ່າງມື້. ນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈເພາະວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າມົນລະພິດສິ່ງລົບກວນແມ່ນຄວາມກົດດັນເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
ປະຊາຊົນທັງຫມົດທີ່ມີແລະບໍ່ມີ dementia ສາມາດໄດ້ຮັບການ distracted ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສົນທະນາສອງຝ່າຍ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ເມື່ອຟັງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສົນທະນາທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມງຽບ, ການໂຕ້ຖຽງ, ຫຼືການສົນທະນາສອງດ້ານຢ່າງສົມບູນ.
ໂທລະພາບ, ການສົນທະນາຂອງພະນັກງານ, ເຕືອນ, ແລະສຽງອື່ນໆອາດເຮັດໃຫ້ຊາວບ້ານເຄື່ອນໄຫວຈາກກິດຈະກໍາແລະກິນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ອາໄສກັບຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ຄໍາວ່າ 'ມັນເບີ' ສໍາລັບມັນຕົ້ນຫຼືເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ມັກເຂົ້າສາລີ" ກໍ່ຈະພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມສະແດງຕົນເອງ. ຊາວບ້ານເຫຼົ່ານີ້ຖືກປະເຊີນຫນ້າກັບສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມຈື່ຈໍາຄໍາເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງອອກສຽງສຽງຂອງໂທລະທັດ, ການສົນທະນາຂອງພະນັກງານກ່ຽວກັບແຜນການໃນທ້າຍອາທິດ, ການແຈ້ງເຕືອນຂອງປະຊາຊົນນັ່ງຢູ່ຕໍ່ຫນ້າພວກເຂົາແລະຫຼາຍ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດສຽງໃນສະຖານທີ່ດູແລໃນໄລຍະຍາວ
ໂຊກດີ, ມົນລະພິດສຽງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ການສົນທະນາທາງວິຊາການແລະບາງສູນການແພດກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນທາງອາກາດ.
ສູນການແພດ Rush University ໃນ Chicago ໄດ້ເພີ່ມກໍາແພງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະປັ້ນເປື້ອນເພດານໃຫ້ຫ້ອງປ່ວຍ, ຫ້ອງບັນຍາກາດກະແຈກກະຈາຍ, ແລະກໍານົດແສງໄຟໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຕອນກາງຄືນ. ການປ່ຽນແປງແສງສະຫວ່າງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ພະນັກງານຫຼຸດລົງອັດຕະໂນມັດສຽງຂອງພວກເຂົາ.
ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ປ່ຽນໄປເປັນລະບົບການເບິ່ງແຍງທາງແພດທີ່ໄປໂດຍກົງກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງພະຍາບານແລະສ້າງລະບົບອື່ນທີ່ຈະປິດການແຈ້ງເຕືອນຕິດຕາມຂອງຄົນເຈັບທັນທີທີ່ພະຍາບານເຂົ້າສູ່ຫ້ອງ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການປັບປຸງນອນແລະໂປຣໄຟລສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ວິທີການໃດກໍ່ຕາມສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດສຽງມົນ
ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນທາງອາກາດໃນສະຖານທີ່ດູແລໄລຍະຍາວ.
ການນໍາໃຊ້ຊີວິດນີ້ໃນຊຸມຊົນບໍານານແລະໂດຍສະເພາະໃນຫນ່ວຍງານ dementia, ຜູ້ອໍານວຍການກິດຈະກໍາ:
- ຈໍາເປັນຕ້ອງເຕືອນພະນັກງານຂອງພວກເຂົາວ່າໂທລະພາບຕ້ອງຖືກປິດໃນລະຫວ່າງອາຫານແລະເວລາໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ຊາວບ້ານສາມາດສຸມໃສ່ແລະເພີດເພີນກັບອາຫານແລະກິດຈະກໍາ.
- ພະນັກງານຊ່ວຍເຫຼືອຊາວບ້ານທີ່ມີອາຫານຕ້ອງຮັກສາການສົນທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າລະຫວ່າງຕົວເອງແລະຜູ້ຢູ່ອາໄສ, ບໍ່ແມ່ນລະຫວ່າງສະມາຊິກພະນັກງານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈຜູ້ທີ່ຢູ່ອາໄສ.
ຊຸມຊົນບໍານານຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ປັບປຸງລະດັບຄວາມພໍໃຈແລະໂປຣໄຟລຂອງປະຊາຊົນໂດຍພຽງແຕ່ມີພະນັກງານທັງຫມົດທີ່ນຸ່ງເສື້ອທີ່ເກັ່ງ, ບໍ່ເກີບເກີບ! ໃນຖານະເປັນ Simon ແລະ Garfunkel ບອກພວກເຮົາໃນເພງດັ່ງກ່າວຫຼາຍປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ມີຄວາມງາມໃນສຽງຂອງ silence ໄດ້.
ສຽງລະບາງສາມາດຊ່ວຍໄດ້
ມີສຽງທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີບັນພະບຸລຸດ. ເຄື່ອງສຽງທີ່ມີສີຂາວສາມາດເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວຜ່ອນຄາຍໄດ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ດົນຕີທີ່ສະດວກສະບາຍແລະແສງແດດສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລານອນເວັນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສຽງໃນຫ້ອງນອນ LTC ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຫຼຸລູກ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງລົບກວນໃນສະຖານທີ່ດູແລສາມາດມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບທຸກຄົນ, ແລະສະຖານະການສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ. ສຽງຮົບກວນສາມາດແຊກແຊງກິດຈະກໍາພາຍໃນປະຈໍາວັນເຊັ່ນການກິນອາຫານແລະຂັດຂວາງການນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ໂຊກດີ, ມີມາດຕະການງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງທີ່ພະນັກງານແລະຫົວຫນ້າກິດຈະກໍາສາມາດໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການສັ່ນສະເທືອນສິ່ງລົບກວນໃນສະຖານທີ່ເບິ່ງແຍງໃນໄລຍະຍາວສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
ຖ້າທ່ານເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ. ແນວຄວາມຄິດຂອງມົນລະພິດສິ່ງລົບກວນທີ່ແຊກແຊງກັບສຸຂະພາບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່. ຖ້າທ່ານຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ຈົ່ງສັງເກດວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສູນເບິ່ງແຍງເຊັ່ນກັນ.
ການຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດສິ່ງລົບກວນແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງທາງທີ່ພະນັກງານແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດສະຫນອງສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ, ສະຫວັດດີການແລະຄວາມເຄົາລົບ. ກວດເບິ່ງບາງຢ່າງຂອງວິທີອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Brown, J, Fawzi, W, and A Shah ສະພາບແວດລ້ອມຕ່ໍາ: ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບສຽງໃນການດູແລຕໍ່ເນື່ອງ. BMJ Quality Improvement Reports . 2016 5 (1): u207447w4214
> Buxton, O, Ellenbogen, J, Wang, W et al ການຢຸດເຊົາການນອນຫລັບຍ້ອນການລະບາດຂອງໂຮງຫມໍ: ການປະເມີນຜົນທີ່ຄາດຄະເນ. Annals of Internal Medicine 2012 157 (3): 170
> Lin, L, Weng, S, Wu, H et al ຜົນກະທົບຂອງສຽງສີຂາວກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ກະຕຸ້ນ, ສະຖານະພາບສະຕິປັນຍາ, ກິດຈະກໍາຂອງການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງ. The Journal of Nursing Research 2017 Jul 13. (Epub ahead of print).