ຂ້ອຍຈະກິນອາຫານຫຍັງຖ້າຂ້ອຍມີອາການແພ້?

ອາຫານທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອາການ ກະເພາະລໍາໄສ້ ສາມາດກິນທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາດົນນານມັນມີຄວາມເຊື່ອຖືຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າອາຫານເຜັດຫຼືວຽກງານທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຫມໍຮູ້ວ່າການ ຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ ຫຼືບາງຢາປົວພະຍາດເຮັດໃຫ້ເກີດແຜແຜ. ດັ່ງນັ້ນ ປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານ ສໍາລັບພວກມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການບາງຢ່າງຂອງອາການເຈັບຫຼືການລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນ, ມັນອາດຈະຍ້ອນວ່າບາງອາຫານທີ່ທ່ານກິນແມ່ນເຮັດໃຫ້ ອາການແຜ ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນໃດຫນຶ່ງຫຼືທັງຫມົດຂອງເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍກັບ ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
• ອາຫານບາງປະເພດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອາຊິດຫຼາຍເກີນໄປ
• ອາຫານບາງຢ່າງແລະນິໄສການກິນອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເຊັ່ນ: ການປວດຫົວ.

ulcer peptic ຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງສອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ bismuth subslicylate (Pepto-Bismol) ເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແຜແລະປົກປ້ອງພື້ນທີ່ທີ່ບາດເຈັບດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.

ວິທີການກິນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອ peptic

ຮັກສາຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນໃຈໃນເວລາທີ່ວາງແຜນການກິນອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ການແຜ່ກະທືບຂອງ peptic ຂອງທ່ານຖືກຮັບການຮັກສາແລະປິ່ນປົວ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປວດຫົວແລະກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ:

• ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າ.
• ເຊົາ​ສູບ​ຢາ.
• ຕັດລົງໃສ່ຄາເຟອີນ.
• ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ເຜັດ.

• ຊັອກໂກແລດ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະຜະລິດຕະພັນຫມາກເລັ່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮຸ່ງເຮືອງໃນບາງຄົນ.
• ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໃຍ, ໂດຍສະເພາະຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.
• ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ຂົ້ວໄຂ່ຫລືໄຂມັນສູງ.
• ກິນອາຫານຫ້າຫາ 6 ອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຕໍ່ມື້ແທນທີ່ຈະມີອາຫານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າສາມເທື່ອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ອາຫານ ເລື້ອຍໆ, ອາຫານທີ່ນ້ອຍໆ ຈະສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການກິນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານກວ່າສອງຫາສາມອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ຕໍ່ມື້.

• ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍສອງສາມນາທີກ່ອນແລະຫລັງອາຫານແຕ່ລະມື້, ພ້ອມກັບຍັງຄົງຜ່ອນຄາຍໃນເວລາອາຫານ.
• ກິນຊ້າໆແລະກິນອາຫານຂອງທ່ານດີ.
• ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານພາຍໃນສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.

ອາຫານທີ່ຫນ້ອຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ອາການຖອກທ້ອງ

ອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແຫ້ງແລະກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຈັບປວດເມື່ອທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວພະຍາດແຜ peptic:

• ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່: ກິນເຂົ້າຈີ່ແລະເມັດພືດແລະເມັດພືດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼືເມັດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍ.
• ຜັກ: ກິນອາຫານຜັກສົດສົດ, ແຊ່ແຂໍງຫລືກະປ໋ອງຍົກເວັ້ນເມັດເຜັດເຜັດ.
• ຜົນລະໄມ້: ທ່ານສາມາດມີຫມາກໄມ້ສົດ, ແຊ່ແຂໍງ, ຫຼືຫມາກກະປ໋ອງແຕ່ມີນ້ໍາຫມາກໄມ້ຖ້າທ່ານສາມາດທົນທານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປວດຫົວ.
• ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ: ຜະລິດຕະພັນນົມຂອງໄຂມັນຕ່ໍາລວມທັງນົມ, ນົມສົ້ມ, ແລະເນີຍແຂງສາມາດທົນທານໄດ້ດີ.
• ຊີ້ນແລະທາດໂປຼຕີນອາຫານ: ຊີ້ນງົວ, ປາ, ໄຂ່, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ,
• ອາຫານຫວ່າງ: ຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະຫນ້ອຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງປະກອບມີເຂົ້າຫນົມອົມແຂງ, gelatin, cake ອາຫານທູດ, crackers graham, pretzels ແລະ cake ເຂົ້າ.
• ສານສະກັດ: ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພສ່ວນໃຫຍ່, ketchup, ແລະ mustard ມັກຈະມີຄວາມທົນທານດີ.

ອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະທົບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຄຽດ

ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານຫຼືການປວດຮຸນແຮງຕໍ່ບາງຄົນ.

• ອາຫານເຜັດ: ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມສິ່ງທີ່ເປັນ "ຮ້ອນ" ເຊັ່ນ: ເມັດເຜັດ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພິກດໍາແລະນໍ້າແລະອາຫານທີ່ມີພວກມັນ.
• Caffeine: ທ່ານຄວນຕັດຫຼືລົບລ້າງກາເຟ, ຊາ, ແລະ soda ທີ່ມີຄາເຟອິນ.
• ແອນກໍຮໍ: ນີ້ຈະຊັກຊ້າການປິ່ນປົວແລະທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການເຫຼົ້າແວງ, ເບຍ, ແລະວິນຍານ.
• ຊັອກໂກແລດ: ບາງຄົນພົບໂກເລດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຮ້ອນແຮງ.
• ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່: ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບໄຂມັນທີ່ສູງເຊັ່ນ: biscuits, croissants, granola, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີເມັດຫຼືນໍ້າເຜີ້ງອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍ.

• ຜັກ: ບາງຄົນຊອກຫາຜັກດິບ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫຼືຜັກທີ່ຖືກກະກຽມດ້ວຍໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຮຸນແຮງ.
• ຫມາກໄມ້: ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ຍ້ອນມັນສາມາດເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຜັກເນື່ອງຈາກເມັດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນ.
• ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ: ຜູ້ທີ່ສູງຂຶ້ນໃນໄຂມັນແລະຄີມອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເປັນຫມາກໂປມທີ່ມີລົດຊາດຂົມ.
• ອາຫານ: ອາຫານກາງວັນ, ອາຫານກາງວັນ, sausages, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ຊີ້ນແລະອາຫານທີ່ໄຂມັນແລະໂປຼຕີນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
• ໄຂມັນ: ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການດື່ມກາເຟ, ກາເຟ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດທີ່ມີລະດູການສູງ.
• ອາຫານຫວ່າງ: ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີໄຂມັນສູງຫຼືຂົມເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ, ມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວມັນແປ້ງ, ຜັກກາດ, cookies, pies ແລະ pastries.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

> Ulcers peptic (ໂລກອ້ວນທ້ອງ). ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກໄຕແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic -ulcers-stomach -ulcers.

> Ulcers. ສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງແພດຫມໍຄອບຄົວ. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.