ການສອນຜູ້ປ່ວຍວິທີການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດເຂົ້າ

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຕະຫຼອດມື້

ສໍາລັບບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການຮັກສາບັນທຶກ ຄວາມດັນເລືອດ ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການປິ່ນປົວແລະເນັ້ນຫນັກເຖິງສະຖານະການພິເສດໃດຫນຶ່ງທີ່ອາດຕ້ອງມີການແຊກແຊງເພີ່ມເຕີມ. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຮັກສາບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນມື້ຫຼືເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມຮຸນແຮງໃດໆ.

ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາບັນທຶກຄວາມດັນໂລຫິດບໍ່ຍາກ, ການວັດຄວາມດັນເລືອດຈະຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຝຶກອົບຮົມນີ້ແລະຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສາມຫາຫ້ານາທີຕໍ່ມື້.

ການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດເຂົ້າ

1. ໃຊ້ເຄື່ອງ ກວດຄວາມດັນເລືອດທີ່ ມີຄຸນນະພາບ. ຫລາຍປະເພດແລະຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຢູ່ໃນຕະຫຼາດມື້ນີ້. ບາງຄົນມີລາຄາແພງແລະບາງຄົນມີລາຄາບໍ່ແພງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຊື້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ. ຈໍສະແດງຜົນຄວາມດັນເລືອດອາດເປັນດິຈິຕອນຫລືຄູ່ມື. ໃນຂະນະທີ່ຈໍສະແດງຜົນຄວາມດັນເລືອດຄູ່ມືອາດຈະມີລາຄາແພງຫນ້ອຍ, ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດແບບດິຈິຕອນຈະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ແລະມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະມີຂໍ້ຜິດພາດ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
2. ໃຊ້ເວລາມາດຕະຖານມາດຕະຖານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ fluctuates ໃນລະຫວ່າງມື້, ການຮັກສາບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສະເຫມີໃນການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ. ຕອນເຊົ້າ, ໃນຕອນບ່າຍ, ແລະຕອນແລງແມ່ນການເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍ. ການອ່ານໃນຕອນເຊົ້າຄວນຈະຖືກນໍາມາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຢາ, ດື່ມກາເຟຫຼືກິນອາຫານເຊົ້າ.

1. ເກັບເອກະສານບັນທຶກມາດຕະຖານ. ບັນທຶກທີ່ຈິງທີ່ທ່ານບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຄວນເປັນບັນທຶກມາດຕະຖານທີ່ມີພື້ນທີ່ສໍາລັບວັນທີ, ເວລາ, ການອ່ານຄວາມດັນເລືອດແລະບັນທຶກ. ທ່ານຄວນໃຊ້ພາກບັນທຶກເພື່ອບັນທຶກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະຖານະການພິເສດໃດໆທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອ່ານນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກິນຢາກ່ອນທີ່ຈະບັນທຶກການອ່ານ. ອາການໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບໃນເວລາຂອງການວັດແທກຄວນຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນສ່ວນບັນທຶກ. ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດແລະພິມບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດຕາມມາດຕະຖານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

1. ເອົາການອ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ. ການສັ່ນສະເທືອນ, ສິ່ງລົບກວນ, ແລະອຸນຫະພູມໃນອຸນຫະພູມທັງຫມົດສາມາດມີຜົນກະທົບທັງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານໃນການຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ການກິນການວັດແທກຕົວຈິງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍເມື່ອທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 30 ຫາ 45 ວິນາທີເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕິດຜ້າຄຸມແຮງດັນເລືອດກັບແຂນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກົດປຸ່ມເທິງເຄື່ອງແລະລໍຖ້າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສະແດງ.
2. ບັນທຶກການອ່ານທຸກຄັ້ງ. ຢ່າລໍຖ້າຂຽນລາຍການຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກະຕືລືລົ້ນແລະລືມຄວາມອ່ານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຄືນແລະຂຽນບົດບັນຍາຍໃນພາກທີ່ເຫມາະສົມຂອງເອກະສານບັນທຶກຂອງທ່ານ.
3. ສະແດງແຜ່ນບັນທຶກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະສາມາດອະທິບາຍການອ່ານສັບສົນກ່ຽວກັບເອກະສານບັນທຶກຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແນວໂນ້ມໃນການອ່ານຄວາມດັນເລືອດກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ລາວຍັງຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນການອ່ານສູງສຸດ / ຕ່ໍາສຸດຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນແລະອາການໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ປະສົບເຊັ່ນ: ການເຈັບຫົວ , ວຸ່ນວາຍຫຼືຄວາມສັບສົນ .

ຄໍາແນະນໍາ

1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ. ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບທີ່ຢູ່ເທິງແຂນຂອງທ່ານແມ່ນຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນບໍ່ຄວນຈະວ່າງເກີນໄປຫຼືແຫນ້ນເກີນໄປ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວັດແທກແຂນຂອງທ່ານແລະທ່ານສາມາດບອກທ່ານວ່າເກີບຂະຫນາດໃດເຫມາະສົມ.
2. ຢ່າພະຍາຍາມຕີຄວາມດັນໂລຫິດຕົວເອງຕົວເອງ. ການອ່ານ strange ບາງຄັ້ງ, ທັງສູງແລະຕ່ໍາ, ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບທຸກຄົນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າແນວໂນ້ມອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາຄັ້ງທໍາອິດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
3. ການກວດສອບຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການວັດແທກມືອາຊີບ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍການເປັນມືອາຊີບທາງການແພດ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດດິຈິຕອນຫຼືຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ

• ປາກກາຫລືດິນສໍ
• ແຜ່ນບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດ
• ຈຸດເດັ່ນ (ທາງເລືອກ)