ພະຍາດຫືດ ເປັນໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຜົນກະທົບປະມານ 10% ຂອງປະຊາກອນ. ອາການຕ່າງໆໂດຍປົກກະຕິປະກອບມີການຫາຍໃຈຫຍຸ້ງຍາກ, ຫາຍໃຈ wheezing, ໄອ, ແລະໃກ້ຊິດກັບຫນ້າເອິກ. ການກະຕຸ້ນເຕືອນອາດຈະປະກອບມີອາການແພ້ທີ່ອາກາດ (pollen, mold, ສັດ dander ແລະ mite ເປືອກ), ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ອາການໄອທົ່ວໄປ), ອາການໄອທີ່ສູບຫາຍໃຈ (ຄວັນຢາສູບແລະນ້ໍາມັນກາຊວນ), ອອກກໍາລັງກາຍ, ອາກາດເຢັນ / ແຫ້ງແລະຄວາມກົດດັນ / ຄວາມຮູ້ສຶກ.
ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບໂຣກຫືດປະກອບມີການຫລີກລ່ຽງການກະຕຸ້ນແລະການປິ່ນປົວຢາ. ການປິ່ນປົວຢາສໍາລັບພະຍາດຫືດ ປະກອບມີຢາປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ຢາ bronchodilators (ເຊັ່ນ: albuterol) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຄວບຄຸມເຊັ່ນ: corticosteroids inhaled , ການແກ້ໄຂ leukotriene (ເຊັ່ນ: Singulair ), ແລະຢາອື່ນໆຫຼືຢາສັກ.
Alternative Treatments
ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນສໍາລັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຈາກການປິ່ນປົວຢາ, ຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ມີພະຍາດຫືດໄດ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ທໍາມະຊາດຫຼາຍສໍາລັບອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການພະຍາຍາມສໍາລັບໂຣກຫອບຫິມະລວມມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ການຮັກສາແລະການໂຍຜະລິດ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຫືດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບປະສົມ. ບາງຄົນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຕັກນິກຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກຫອບຫືດໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສະແດງຜົນປະໂຫຍດ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແຫວງຫາການປະຕິບັດການວິເຄາະການວິເຄາະ (ວິທີການສະເລ່ຍຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ) ເພື່ອກໍານົດວ່າໂຍຜະລິດມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປິ່ນປົວໂຣກຫອບຫືດ.
Yoga ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ປະເທດອິນເດຍນັບຕັ້ງແຕ່ຫລາຍພັນປີແລ້ວແລະເປັນວິທີການຮ່ວມກັນກັບໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານຜ່ານກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ແລະສະມາທິ. ຜູ້ທີ່ມີໂລກຫືດໄດ້ໃຊ້ໂຍຜະລິດຫຼາຍປີ, ແລະໃນຂະນະທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍ (ແລະການສຶກສາບາງຢ່າງ) ອ້າງວ່າໂຍຜະລິດມີປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກຫອບຫືດ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ.
Yoga ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດຫືດ?
ກຸ່ມນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກເຢຍລະມັນແລະສະຫະລາຊະອານາຈັກໄດ້ເຜີຍແຜ່ການສຶກສາການວິເຄາະແບບ meta ໃນປີ 2014 ເພື່ອກໍານົດວ່າໂຍຜະລິດມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປິ່ນປົວໂຣກຫອບຫືດ. ການວິເຄາະ meta ລວມທັງຫມົດ 14 ການສຶກສາທີ່ປະກອບມີຫຼາຍກວ່າ 800 ປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຫືດ.
ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຄົ້ນຄວ້າຜົນກະທົບຂອງການປະຕິບັດໂຍຜະລິດຕ່າງໆ, ຫລາຍອາທິດຫາເດືອນ, ກ່ຽວກັບອາການຫອບຫືດ, ພະຍາດປອດອັກເສບແລະຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກຫືດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບ "ການຮັກສາພະຍາດຫືດປົກກະຕິ" (ໃດກໍ່ຕາມແພດຫມໍກໍານົດວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ "sham yoga" (ແບບຟອມຂອງໂຍຜະລິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ placebo).
ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການວິເຄາະ meta ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈດີ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການປະຕິບັດ yoga ເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງອາການຫອບຫືດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ເມື່ອທຽບກັບການດູແລຫືດແບບປົກກະຕິ.
ການວັດແທກຂອງການເຮັດວຽກຂອງປອດຍັງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຫຼາຍໆຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາບານໂຍໂກລເມື່ອທຽບກັບການຮັກສາພະຍາດຫືດປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອໂຍຜະລິດໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບຢາຮົ່ມໂຍໂກຣ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນອາການຫືດ, ຕ້ອງການສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ຫຼືການກວດຜົນກະທົບຂອງປອດ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຄວາມລໍາອຽງໃນການເຜີຍແຜ່ການສຶກສາທີ່ສະແດງຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການສຶກສາທີ່ບໍ່ສະແດງຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່, ແຕ່ວ່າການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່.
ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນສໍາຄັນ
ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການໃຊ້ທັກສະການຫາຍໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຍຜະລິດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດນີ້ບໍ່ໄດ້ປາກົດຂື້ນວ່າເປັນພຽງແຕ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບແບບຂອງ "ການປອມແປງ" ຂອງ yoga, ເຊິ່ງປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ທ່າທາງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການສະມາທິ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ.
ນີ້ແມ່ນການສົມທຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດເພາະບໍ່ມີຫຍັງພິເສດກ່ຽວກັບໂຍຜະລິດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ.
ຮູບແບບການປິ່ນປົວຂອງ Placebo ແມ່ນມີອໍານາດທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນກັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຽບທຽບທຸກຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ອາດມີການປິ່ນປົວດ້ວຍ placebo.
ການໃຊ້ໂຍຜະລິດເພື່ອການຮັກສາໂລກຫືດແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງໂຍຜະລິດແມ່ນຫນ້ອຍ, ການນໍາໃຊ້ກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ໂຍຜະລິດຫຼືໂຍຜະລິດ (ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍໃດກໍ່ຕາມ , ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ) ອາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ , ແຕ່ບໍ່ຄວນແທນທີ່ການດູແລແຂ້ວມາດຕະຖານ.
ການດູແລແຂ້ວແບບມາດຕະຖານປະກອບມີການນັດຫມາຍຕາມປົກກະຕິກັບຫມໍທີ່ຊໍານິຊໍານານໃນການຄຸ້ມຄອງອາການຫອບຫືດ, ການທົດສອບຫນ້າທີ່ປອດອັກເສບຕາມປົກກະຕິແລະການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫືດແລະຄວບຄຸມໂດຍອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂລກຫືດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga ສໍາລັບພະຍາດຫືດ: ການທົບທວນລະບົບແລະ Meta-Analysis. Ann Allergy Asthma Immunol 2014: 112: 503-10.