ການຊົດເຊີຍນ້ໍາຖ້ວມຫລັງນ້ໍາຕາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ
ແມ່ນນ້ໍາຈືດໃນປະໂຫຍດຫຼັງຈາກລົມຫາຍໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຫືດໄດ້ບໍ່? ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນອາດຈະເປັນ, ຮຽນຮູ້ເພື່ອກໍານົດສາເຫດແລະກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
ພາບລວມ
ນ້ໍາຖ້ວມຫລັງນ້ໍາຖ້ວມແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ດັງຂອງທ່ານຜະລິດມັນເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ຜື່ນທີ່ເກີນນີ້ອອກມາທາງຫນ້າຂອງດັງຂອງທ່ານ, ດັງກະຫາຍໄຫຼງ່າຍດາຍເກີດຂື້ນ.
ນ້ໍາຖ້ວມຫຼັງເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຜົ້ງດັງແລະຕ່ອມອື່ນໆຂອງທ່ານຜະລິດອອກມາຈາກດັງຂອງທ່ານລົງຫຼັງຂອງຄໍ. ຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານກໍາລັງຜະລິດ mucus ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຫຼືເຫງືອກຂອງທ່ານມີຄວາມຫນາພິເສດ, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງນ້ໍາສະອາດຫຼັງ post-nasal.
ອາການຕ່າງໆ
ອາການໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຖອກນ້ໍາຫລັງມີຄວາມບໍ່ສະບາຍເວລາດົນ. ເມື່ອນໍ້າໄຫຼລົງຢູ່ຫລັງຂອງຄໍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການກືນກິນ, ຫຼືວ່າທ່ານມີອາການຄັນໃນຄໍຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຂູດ. ການລະຄາຍເຄືອງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄອແລະ ຫາຍໃຈ wheezing ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະນ້ໍາຖ້ວມ post-nasal ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການ ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ . ການໄອແມ່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບແລະການລະຄາຍເຄືອງເພີ່ມເຕີມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ "ສິ່ງທີ່ເປັນນ້ໍາຫຍົດນ້ໍາ" ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນ: ອາການທົ່ວໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາການອື່ນໆແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາອື່ນໆຕາມທາງ.
ສາເຫດ
ນັບຕັ້ງແຕ່ການ້ໍາຖ້ວມຫລັງນໍ້າລົມແມ່ນຜົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີການຜະລິດເຫງືອກຫຼາຍເກີນໄປ, ມີສາເຫດເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ.
ທັງ ໂຣກ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ສາມາດນໍາໄປສູ່ການດູດຊືມຫຼັງ. ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນອາການແພ້, ອາຫານບາງຢ່າງແລະເງື່ອນໄຂສະພາບດິນຟ້າອາກາດບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫຍົດນ້ໍາຫລັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖອກນ້ໍາຫຼັງນ້ໍາຖ້ວມ, ທັງສອງສາມາດໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອ sinus ຫຼືການອັກເສບທົ່ວໄປ.
ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີການຊຶມເຊື້ອຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການດູດຫຼັງ.
ການປິ່ນປົວ
ທ່ານຫມໍແນະນໍາການປິ່ນປົວຂອງການດູດຫຼັງ post-nasal ຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການສ້າງ mucus. ຖ້າວ່າການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນຕໍາຫນິ, ຢາຕ້ານເຊື້ອພື້ນຖານອາດຈະຖືກກໍານົດ. Antihistamines ແລະ decongestants ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເຊື້ອໃນເວລາທີ່ການຕິດເຊື້ອເປັນໄວຣັດແລະ ມີຢາປິ່ນປົວ ຫຼາຍໆ ຊະນິດທີ່ ມີຢູ່ໃນ ເມັດທີ່ ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍໃນບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດແບບນີ້ແລະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ແນະນໍາຫຼືແນະນໍາໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວທີ່ບ້ານທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມບັນເທົາອາການຕ່າງໆແລະຕໍ່ສູ້ກັບເຫດຜົນຂອງການຖອກນ້ໍາຫຼັງ.
Post-Nasal Drip Home Treatments
ແຕ່ລະການປິ່ນປົວໃນບ້ານທີ່ປະຕິບັດຕາມແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການດູດຫຼັງ post-nasal ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຕໍ່ບາງສ່ວນຂອງສາເຫດທົ່ວໄປຫຼາຍ. ລອງໃຊ້ແຕ່ລະການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືພະຍາຍາມໃຫ້ພວກເຂົາທັງຫມົດຮ່ວມກັນເພື່ອຊອກຫາບັນເທົາທຸກທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າອາການຂອງທ່ານມີອາການແພ້ຂື້ນແລະນ້ໍາຖ້ວມຫຼັງເກີດຂື້ນຈະກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ໃນຊີວິດທ່ານ, ຈົ່ງພິຈາລະນາໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແລະຊອກຫາການປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ. ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼືນອກຈາກການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກໍານົດ.
ຊົນລະປະທານ Nasal
ການປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາຫມາກໂມປະກອບມີການນໍາໃຊ້ວິທີການນໍາ້ມັນເຂົ້າໄປໃນ sinuses ແລະຊ່ອງທາງດັງ, ໂດຍສະເພາະກັບສີດລົມຫຼືຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ.
ຖ້ວຍ Neti ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີການພິສູດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລຸດອອກມາຢ່າງໄວວາ. ການໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ neti ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກປາກຂອງທ່ານທັນທີ, ແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຫຼາຍຂອງນໍ້າເມືອກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນດັງແລະ sinuses ແລະສິ້ນສຸດລົງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການດັງຂື້ນລົງຕາມຖະຫນົນ. ຄວນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ ຢາ oxymetazoline ຫຼາຍເກີນໄປ (ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງອາຈົມຖ່າຍທອດສີນ້ໍາ Afrin) ຍ້ອນວ່າມີການຕິດຢາເສບຕິດແລະ ການສໍາພັດ.
ການໃຊ້ Vaporizer ຫຼື Humidifier
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າອາການຄັນຄາຍທີ່ເກີດຈາກການດູດຊືມຫຼັງເກີດລົມຫາຍໃຈໄດ້ຮັບຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນໂດຍອາກາດທີ່ແຫ້ງ, ຊຶ່ງອາດເຮັດໃຫ້ອາການໄອແລະອັກເສບຂອງເຂົາເອງ.
ໂດຍໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຮູຄໍຂອງທ່ານຈາກອາກາດແຫ້ງແລ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆສາເຫດຂອງການດູດຊືມຫຼັງນ້ໍາຢາງທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການແພ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນໃນທາງທີ່ສໍາຄັນໂດຍການດູດຊຶມໃນເຮືອນທີ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນການດູດຊືມເພີ່ມເຕີມໃນບາງຄົນ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ.
ຂະຫຍາຍຫົວຂຶ້ນດ້ວຍຫມອນ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສັງເກດເຫັນວ່ານ້ໍາຖ້ວມ post-nasal ແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຊ້າໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍການຜົ້ງເອື້ອນໃນຄືນຂອງຄໍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ເພື່ອຢຸດເຊັດນ້ໍາມຸ້ງຈາກສະລອຍນ້ໍາ, ຈົ່ງຍຶດເອົາຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນມຸມມອງທີ່ຮຸກຮານກວ່າເມື່ອທ່ານນອນ. ຖ້າທ່ານສາມາດປາດຫົວຂອງທ່ານໄດ້ໃນມຸມທີ່ດີກວ່າ, ມົດລູກຈະບໍ່ສາມາດສະກັດກັ້ນໄດ້ງ່າຍ, ແລະທ່ານຄວນສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງເດັ່ນຊັດໃນເວລາເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນຫຼືໃນຕອນກາງຄືນ.
Alleviating Allergies
ຫນຶ່ງໃນບັນດາເຫດການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຖອກນ້ໍາຫລັງແມ່ນ ອາການແພ້ໃນທາງອາກາດ ແລະໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບອາການແພ້ທາງອາກາດໃນບ້ານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການດູດຊືມຫຼັງຈາກລົມຫາຍໃຈໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສູນຍາກາດຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະຮັກສາຄວາມສະອາດທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາປົກປ້ອງ mattress ຂອງທ່ານດ້ວຍການປົກຫຸ້ມດ້ວຍການປ້ອງກັນຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນເຊັ່ນກັນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນສ້າງຂຶ້ນໃນບ່ອນນອນຂອງທ່ານແລະນໍາໄປສູ່ການດູດຫຼັງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Post-Nasal Drip. http: // wwwentnetorg / content / post-nasal-drip