ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ໂຣກ lupus erythematosus (ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງ), ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ lupus ຜິວຫນັງ (ປະມານ 70% ຫາ 90%) ມັກຈະພົບວ່າພວກເຂົາມີແສງສະຫວ່າງຫຼາຍ, ຫຼືມີຄວາມລະອຽດຕໍ່ແສງແດດ. ເຫດຜົນ, ເປັນຫຍັງຄົນເຈັບທີ່ເປັນ lupus ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດຫຼາຍ, ຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫນ້ອຍ.
ມັນແມ່ນສົງໃສວ່າວ່າ ແສງ UV ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງສະແດງໂປຣຕີນທີ່ມີລັກສະນະເສພາະໃນຜິວຂອງພວກມັນ, ດຶງດູດ ແອນຕິບໍດີ .
ຕົວຕ້ານທານຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຊນຜິວຫນັງທີ່ທໍາຮ້າຍຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ. Apoptosis, ຫຼືການເສຍຊີວິດໃນຫ້ອງ, ຕາມປົກກະຕິເກີດຂື້ນໃນຈຸດນີ້, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປໃນຜູ້ປ່ວຍ lupus, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມອ່ອນໄຫວນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະສະພາບຜິວຫນັງອື່ນໆເຊັ່ນ sunburn. ໃນຜູ້ປ່ວຍລະບົບ lupus ລະບົບຖ່າຍພາບ, ນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບ້າ, ລວມທັງ ອາການເຈັບ ແລະ ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ . ຖ້າບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ສະພາບນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ tetracycline (ມັກຈະໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບສິວ), ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖ່າຍພາບຂອງຜູ້ປ່ວຍ Lupus.
ດັ່ງນັ້ນຄົນເຈັບອັກເສບໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ດູແລຜິວຫນັງແລະຢູ່ນອກແດດ.
ແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານຢູ່ນອກແດດໃນເວລາທີ່ແສງແດດແມ່ນທັງຫມົດປະມານ? ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍບາງ:
- ຫຼີກເວັ້ນແສງແດດກາງວັນ: ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງ UV ໃນເວລານີ້ແມ່ນປົກກະຕິຢູ່ທີ່ຈຸດສູງສຸດຂອງມັນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການຫຼີກເວັ້ນແສງແດດໃນຕອນກາງຄືນສາມາດລົບລ້າງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການມີສິດເທົ່າທຽມອື່ນໆ. ຫນັງສືບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼີກເວັ້ນແສງຕາເວັນລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 4 ໂມງແລງ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງອອກໄປໃນກາງມື້ຮ້ອນ, ໃຫ້ອອກໄປເທິງໂຕະແລະສັ້ນຢູ່ເຮືອນ. ຫມວກກັນກະທົບແລະຫຍາບແຫນ້ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີແຂນຍາວແລະແຂນຍາວມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກຕັບອັກເສບ.
ໃຊ້ Sunscreens: ຫຼັງຈາກການຫຼີກເວັ້ນແດດແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ການໃຊ້ sunscreen ແມ່ນເສັ້ນປ້ອງກັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. Sunscreens absorb or disperse UV light, depending on what chemicals are in your concoction ໃຊ້ຈໍານວນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການເຄືອບແສງສະຫວ່າງຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ sunscreen ຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ ounce ຂອງ sunscreen ຖ້າທ່ານຢືນປະມານ 5 ຕີນ, 8 ນິ້ວມ. ແລະໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດຮອບປີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະດູຮ້ອນ.
- ຫລີກລ່ຽງແຫລ່ງອື່ນ ໆ ຂອງແສງ UV: ນີ້ປະກອບດ້ວຍແສງຫລອດໄຟຫລອດໄຟຮາໂລເຈນແລະຕາມສະຫມາຄົມແພດຜິວຫນັງອັງກິດ, ຫລອດໄຟທີ່ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ (ທໍ່ຫລ່ຽມຂະຫນາດກະທັດລັດ) ແລະຮັກສາການປົກຫຸ້ມຂອງ copier ສໍານັກງານປິດ.
- ກິນຢາຂອງທ່ານຕາມທີ່ແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາສໍາລັບສະພາບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ມັນຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
- ແລະຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້: ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການ ປິ່ນປົວໂຣກຕັບອັກເສບ ເຊັ່ນ ຢາຕ້ານການອັກເສບ .
- Watch Your Make-Up: ພະຍາຍາມຊື້ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີອຸນຫະພູມປ້ອງກັນ UV ແລະທີ່ມີ hypoallergenic.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Lupus: ຄູ່ມືການດູແລຜູ້ປ່ວຍສໍາລັບພະຍາບານແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ, ຮຸ່ນທີ 3, ຂໍ້ມູນຜູ້ປ່ວຍຂໍ້ 7, ການຮັກສາຜິວຫນັງແລະ Lupus ແຫ່ງຊາດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດ Musculoskeletal ແລະຜິວຫນັງ. Revised September 2006
> Photosensitivity Lupus Foundation of America.