ເດັກນ້ອຍສາມາດພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະກວດເບິ່ງປົກກະຕິ. ທຸກໆເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີຄວນ ກວດກາຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ ຕໍ່ປີ. ໃນແຕ່ລະປີ, ການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມດັນເລືອດແລະການປຽບທຽບກັບຄວາມດັນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍອື່ນໆໃນກຸ່ມອາຍຸຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າວ່າມັນເປັນຈໍານວນສູງ, ຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍຈະກວດເບິ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກສອງມື້ເພື່ອກໍານົດວ່າມັນແມ່ນ hypertension ຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມດັນເລືອດສູງເທົ່ານັ້ນ.
ຮູ້ຈໍານວນ
ຄວາມດັນເລືອດມີສອງຕົວເລກ. ຈໍານວນເທິງແມ່ນຄວາມດັນເລືອດ systolic, ຫຼືຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈແມ່ນການເຮັດສັນຍາ. ຈໍານວນລຸ່ມແມ່ນຄວາມດັນເລືອດ diastolic ຫຼືຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດໃນໄລຍະຜ່ອນຄາຍຂອງຫົວໃຈ. ເດັກທີ່ຖືກຖືວ່າມີຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ ຖ້າຫາກວ່າທັງສອງຕົວເລກແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 90% ສໍາລັບກຸ່ມອາຍຸຂອງພວກເຂົາ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າ 90 ເດັກ 100 ຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນັ້ນມີຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ.
Prehypertension in Children and Adolescents
ເດັກທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດ systolic ແລະ / ຫຼື diastolic ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບຮ້ອຍລະ ທີ 90 ສໍາລັບກຸ່ມອາຍຸຂອງພວກເຂົາແຕ່ນ້ອຍກວ່າ 95 ສ່ວນຮ້ອຍສ່ວນຮ້ອຍແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເດັກໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 120/80 mm Hg ແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເດັກທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນແກ້ໄຂປັດໃຈໃດໆທີ່ປະກອບສ່ວນກັບສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດ.
ວິທີການຮັກສາ hypertension ຢູ່ໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນ
ເດັກທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 95% ສໍາລັບກຸ່ມອາຍຸຂອງພວກເຂົາມີ hypertension. ໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 140/90 mm Hg ກໍ່ຍັງມີ hypertension. Caffeine, nicotine, ແລະຢາບາງຊະນິດສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນປັດໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງລູກທ່ານ.
ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງເດັກຍ້ອນມັນອາດຈະໃຫ້ການອ່ານຕ່ໍາຕ່ໍາ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປອາດຈະໃຫ້ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ
ການ hypertension ໃນເດັກນ້ອຍອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກສະພາບການທາງການແພດອື່ນເຊັ່ນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ບາງຄອບຄົວຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນເວລາທີ່ເດັກໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີ hypertension, ແພດຈະຊອກຫາບັນຫາທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາຢາທີ່ໃຊ້ຄວາມດັນເລືອດ. ການເຮັດວຽກນີ້ອາດຈະປະກອບມີການກວດເລືອດແລະການສຶກສາຮູບພາບ, ເຊັ່ນການກວດກາ ultrasound ຂອງຫົວໃຈຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຮັກສາ hypertension ແມ່ນການປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ການປ່ຽນແປງຊີວິດແມ່ນຈໍາເປັນຕໍ່ໄປ
ການປ່ຽນແປງຂອງຊີວິດທີ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເກືອໃນອາຫານ. ເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຽກກັບນັກໂພຊະນາການເພື່ອຊອກຫາແບບແຜນການກິນອາຫານທີ່ປອດໄພທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຫຼຸດຜ່ອນເກືອອາຫານ. ຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນສູບຢາຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືລົດໃຫຍ່, ເປັນຄວັນຢາສູບມືສອງທີ່ມີສານເຄມີຫຼາຍກວ່າ 7,000 ໂຕແລະສານເຄມີຕ່າງໆເຫຼົ່ານັ້ນປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາສຸຂະພາບໃນເດັກ.
ອາຫານປຸງແຕ່ງຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ
ອາຫານປຸງແຕ່ງແມ່ນມັກຈະສະດວກສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ແລ່ນຈາກກິດຈະກໍາຫນຶ່ງໄປຫາອີກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີເກືອ, ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງປະກອບດ້ວຍສານປະສົມທີ່ມີຄາໂລຫີນສູງທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຕ່ໍາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ, hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ, ແລະການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບ hypertension.
ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບຫຼືຫຼີ້ນເກມຄອມພິວເຕີແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍທີ່ມັກປະຕິບັດ 20 ຫຼື 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ປະກອບມີແລ່ນ, ຍ່າງ, ລົດຖີບ, ແລະລອຍ. ຫ້ອງຮຽນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສູງອັດຕາຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: Zumba ຫຼືຫ້ອງຮຽນ spin, ແມ່ນບາງຄັ້ງມ່ວນສໍາລັບໄວລຸ້ນ.
ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາສໍາລັບການ hypertension
ຖ້າການປ່ຽນແປງຊີວິດບໍ່ໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງເດັກໄປໃນລະດັບປົກກະຕິ, ທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບການປ່ຽນແປງຊີວິດແລະການປິ່ນປົວທີ່ກໍານົດໄວ້. Hypertension ແມ່ນ "ນັກຄ່າທີ່ງຽບໆ" ເພາະວ່າບໍ່ມີອາການໃດໆແລະບຸກຄົນບາງຄັ້ງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢຸດຢາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆກໍ່ຕາມ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ. ເດັກທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງອາດຈະມີອາການຊັກຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈກໍ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຫົວໃຈບໍ່ສາມາດສູບຢາໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ເດັກທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງສາມາດນໍາພາເສັ້ນເລືອດຕັນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ.