ທຸກໆລຶະເບິ່ງຄືລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິສໍາຫລັບດັງກະຫາຍ? ເພາະວ່າມີ 8 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ທ່ານສາມາດມີ rhinorrhea (runny ດັງ), ແລະບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກມັນແມ່ນຈໍາກັດໃນລະດູຫນາວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຈະມີດັງທີ່ມີນ້ໍາຕາຕະຫຼອດປີ. ເຖິງວ່າຈະມີຂ່າວບໍ່ດີນີ້, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຮູດັງຂື້ນ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍທີ່ສຸດ.
1 -
The Common Coldເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈເທິງ (URI)
ການຫາຍໃຈ ທົ່ວໄປ ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຖ້ວມໂດຍການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງເສັ້ນເລືອດໃນດັງ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການຮົ່ວໄຫຼຂອງນ້ໍາ (serum) ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງດັງນຽນ. Rhinorrhea ມັກເກີດຂື້ນກັບ 2 ຫາ 3 ມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັສເຢັນທົ່ວໄປ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນແຕ່ລະປີ, ມີປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນຖືກກະທົບກັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ. ຄວາມເຢັນທົ່ວໄປແມ່ນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດລວມທັງ:
- rhinovirus - ສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດ
- coronavirus
- ເຊື້ອໄວຣັສ respiratory syncytial (RSV)
- metapneumovirus
ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງແຕ່ 21 ລ້ານມື້ໃນໂຮງຮຽນແລະ 20 ລ້ານມື້ເຮັດວຽກແມ່ນພາດໃນແຕ່ລະປີເນື່ອງຈາກຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ເດັກສ່ວນຫຼາຍມັກປ່ວຍໃນລະຫວ່າງ 5 ຫາ 7 ຄັ້ງໃນແຕ່ລະປີເນື່ອງຈາກຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, 10 ໃນ 100 ເດັກນ້ອຍອາດຈະເຈັບປ່ວຍເຖິງ 12 ເທົ່າໃນປີ. ຜົນກະທົບຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານເຂົ້າສູ່ໄວລຸ້ນ, ຫຼຸດລົງປະມານ 2 ຫາ 3 ເທື່ອໃນແຕ່ລະປີ.
ການປ້ອງກັນການຫາຍໃຈທົ່ວໄປແມ່ນຍາກ. ເຊື້ອໄວຣັສສາມາດໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ໂດຍຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຄົນອື່ນທີ່ມີພະຍາດຫຼືອາດຈະພົບໂດຍການເຂົ້າໄປໃນອາກາດຈາກຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອໃນເຂດຂອງທ່ານ. ວິຕາມິນແລະສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນອີ, echinacea ແລະໂສມບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ. ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍແລະ handwashing ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ, ພວກເຂົາໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ.
ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼດັງໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທົ່ວໄປລວມທັງການນໍາໃຊ້ຢາໄອຣທີຼຼຼຼຼຼຕິນ (Atrovent) ຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອຄັ້ງທໍາອິດ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້):
- brompheniramine (ພົບໃນ Dimetapp ເຢັນແລະອາການແພ້)
- chlorpheniramine (ພົບໃນ Chlor-Trimeton)
- dimenhydrinate (ພົບໃນ Dramamine)
- diphenhydramine (ພົບໃນ Benadryl Allergy)
ຖ້າຫາກວ່າດັງຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້, ທ່ານອາດຕ້ອງການເບິ່ງທ່ານຫມໍ, ຍ້ອນວ່າທ່ານອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
2-
Allergiesເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ: ອາການໄຂ້ຫູ & ອາການແພ້ rhinitis
rhinitis ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນເຫດຜົນຕາມລະດູການສໍາລັບການມີນ້ໍາຕາໄຫຼ. ທ່ານອາດຈະພົບປະດັງທີ່ມີອາການແພ້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິຫລືລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ. ດັງກະຕຸ້ນແມ່ນເກີດມາຈາກການຕອບສະຫນອງອັກເສບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍ້ອນການ pollen ທີ່ຢູ່ໃນອາກາດຈາກ: ພືດອອກດອກ, ຕົ້ນໄມ້, ຫຍ້າແລະຫຍ້າ. ການອະນາໄມ nasal ຈາກອາການແພ້ແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນອາດຈະຍັງມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ.
ການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດຂອງ rhinorrhea ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້ແມ່ນ Intranasal Atrovent. ໃນເວລາທີ່ສີດບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີສອງ:
ໃນຂະນະທີ່ antihistamines ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ໍາຖ້ວມ, antihistamines ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວການຈະເລີນຂອງອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້.
3-
Cold Airທ່ານໄດ້ໄປຢູ່ນອກເພື່ອເພີດເພີນກັບຫິມະສົດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕາໄຫຼໃນປັດຈຸບັນ? ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ຂ້າງນອກພຽງພໍ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະພັດທະນາສົບທີ່ຖືກປິດກັ້ນຈາກການຫຼີກເວັ້ນການອະນາໄມປາກຂອງທ່ານອອກຈາກປາກຂອງທ່ານ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ນີ້ແມ່ນປະກົດການທົ່ວໄປ.
ອາກາດແຫ້ງ, ແຫ້ງແລ້ງແມ່ນເປັນແຫ້ງແລ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາໃນອາກາດຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະຫນອງຂອງການອັກເສບຂອງທ່ານແລະລະບົບປະສາດທາງປາກທີ່ດັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານ.
4-
ກິນອາຫານເຜັດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ: rhinitis gustatory
ດັງດັງທີ່ເກີດຈາກການກິນອາຫານແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈດີ. ປະຕິກິລິຍາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເປັນການຕອບໂຕ້ຂອງພູມຕ້ານທານແຕ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດ (trigeminal nerve) ແລະອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງ parasympathetic, ການຕອບສະຫນອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການພັກຜ່ອນແລະ digesting.
ຜູ້ໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 20 ຫາ 60 ປີໄດ້ເຫັນວ່າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຂີ້ກະເທີ່. ທ່ານຍັງມີຫຼາຍໆອາການທີ່ຈະທົນທຸກຈາກນີ້ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການແພ້ rhinitis ຫຼືປະຫວັດຂອງການສູບຢາ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ຮ້ອນແລະເຜັດມັກຈະເປັນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ, ອາຫານໃດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການດັງກະແສນ້ໍາຖ້ວມຖ້າທ່ານທົນທານຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ. ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍເຂົ້າສາລີ (ເຂົ້າຈີ່, ຜັກຊີ, ອື່ນໆ) ແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີດັງກະຈາຍ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເຜັດ (ເມັດເຜັດຮ້ອນ, cayenne ສີແດງ, ນໍ້າເຜັດ Tabasco, ... ) ແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ rhinitis gustatory ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການຫລີກລ້ຽງການອາຫານເຜັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, atropine intranasal ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ຫຼີກເວັ້ນການອາຫານເຜັດແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ. ການຜ່າຕັດ, ໃນເວລາທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆຂອງຂັ້ນຕອນ.
5-
ຮໍໂມນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ: rhinitis ຮໍໂມນ
ຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ເຍື່ອເຍື່ອເມືອກໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານກາຍເປັນປະຕິກິລິຢາຫຼາຍຂຶ້ນ. ລະດັບຂອງ thyroid, ການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະຮໍໂມນເພດຍິງທັງຫມົດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີບົດບາດໃນການເຮັດ rhinitis ຮໍໂມນ.
ດັງແລະຂີ້ເຫຍື້ອຍັງເປັນອາການທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະມີປະສົບການຈາກ 20 ຫາ 30 ໃນ 100 ແມ່ຍິງຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດດັງ. ລະດັບ progesterone ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານບໍ່ຜ່ອນຄາຍເປັນປົກກະຕິແລະຜົນໄດ້ຮັບນີ້ກໍ່ຄືກັນ. ອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຂີ້ຫິດໃນເວລາຖືພາເບິ່ງຄືວ່າຈະສະທ້ອນເຖິງລະດັບຂອງ estrogen.
ມີຂໍ້ມູນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງ rhinitis ຮໍໂມນ. ການປິ່ນປົວທົດແທນຮໍໂມນບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງອາການ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ນ້ໍາເກືອຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກພິຈາລະນາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ເວລາເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກັບລູກຂອງທ່ານ:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
ຫຼາຍໆການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດຈະຖືກຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນສະເຫມີໄປຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຢາໃຫມ່.
6-
ຢາປິ່ນປົວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ: ຢາປົວພະຍາດ rhinitis
ຢາບາງຊະນິດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງດັງດັງ. ແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນຢາຈະມີເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ rhinitis; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດເພື່ອປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລົມຫາຍໃຈ:
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- prostate ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ
- ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
- ຄວາມເຈັບປວດ
- dysfunction erectile
- ການຊຶມເສົ້າ
- ພະຍາດ cardiovascular
ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງຢາປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ມີອາການຂີ້ຫືດຖ້າທ່ານກິນຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ.
7-
ອອກກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນເຊັ່ນ: vasomotor rhinitis
ການ ອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic (ແລ່ນ, aerobics, ການຮ່ວມເພດ, ແລະອື່ນໆ) ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງດັງຂອງທ່ານດັງຂີ້ຮ້າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເຄີຍມີນ້ໍາຕາໄຫຼໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເຄື່ອນໄຫວຢູ່ນອກ, ສາເຫດອາດຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດອາການແພ້, ອາກາດເຢັນ, ຫຼືການລະຄາຍເຄືອງອີກ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີນ້ໍາຕາໄຫຼເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານສາມາດຖາມຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ວ່າຖ້າ Atrovent, ເປັນຢາ anticholinergic, ຈະເປັນການເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ.
8-
ຮ້ອງໄຫ້ການຮ້ອງໄຫ້ຕາມທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີດັງດັງຍ້ອນວ່ານໍ້າຕາຂອງທ່ານໄຫຼອອກຈາກຕາຂອງທ່ານ (ໂດຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດຈືດ). ທ່ານກໍາລັງຜະລິດນ້ໍາຕາສະເຫມີເພື່ອຮັກສາຕາຂອງທ່ານອອກຈາກເວລາແຫ້ງ. ນ້ໍາຕາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ແຜ່ກະຈາຍໄປຕາມຕີນຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຂົາເມື່ອທ່ານຮ້ອງໄຫ້. ການຮ້ອງໄຫ້ສ້າງນ້ໍາຕາຫຼາຍກ່ວາສາມາດຂຸດລົງໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າແລ່ນຫນີ.
ໃນຂະນະທີ່ຮ້ອງໄຫ້, ນໍ້າໄຫຼຫຼາຍຂື້ນຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງໃນເສັ້ນໃຍ nasolacrimal. ທໍ່ນີ້ drains ໂດຍກົງໃສ່ດັງຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນດັງຂອງທ່ານທີ່ມີນ້ໍາຕາໄຫຼແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວນ້ໍາຕາຂອງທ່ານທີ່ໄຫລເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ປຶກສາຫາລືຄັ້ງທໍາອິດ. (2013) Allergic Rhinitis
> Joe, SA & Liu, JZ (2015). Cummings Otolaryngology: Nonallergic Rhinitis 6th ed 43,691-701e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjevic (2010) Gustatory Rhinitis Rhinology. 48 (1) 7-10
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Correa, ZM (2011). ຕາບອດທົ່ວໄປຂອງ Vaughan & Asbury. 18th ed ບົດທີ 5. Conjunctiva & ້ໍາຕາ.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD (2015). ການໃຊ້ຢາສໍາລັບການປິ່ນປົວແຂ້ວທີ່ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍ.
> Turner, RB (2016) ຢາ Goldman-Cecil: ໂລກເຢັນ. 25th ed
> Waibel, KH & Chang, C (2008). ການແຜ່ກະຈາຍອາການແພ້ແລະອາຫານສໍາລັບການຊັກຊ້າ rhinitis. Annals of Allergy, Asthma & Immunology. ປະລິມານ 100, ບັນຫາ 3.