ຄົນຕິດຕໍ່ເລນຫຼາຍຄົນທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະພົບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງປີ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນອາການແພ້ໃນອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມທັດສະນະທີ່ຕິດຕໍ່. ອາການແພ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ອາການທີ່ຫນ້າເສົ້າສະຫລົດໃຈເຊັ່ນ: ຄັນ, ນ້ໍາ, ແລະຕາໃຄ່ບວມ. ນີ້ແມ່ນຫ້າຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
1 -
ຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນAllergens ມັກເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ. ຮັກສາຕາທີ່ລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍນ້ໍາຕາປອມ. ນ້ໍາຕາທີ່ປອມກໍ່ຈະລ້າງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາກາກອອກມາຈາກຕາຂອງທ່ານ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາຕາປອມໃນເລື້ອຍໆ, ບາງເທື່ອກໍ່ເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ເລື້ອຍໆທ່ານຕິດເຊື້ອຕາຫຼາຍ, ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອໂຣກຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ຕິດກັບພື້ນຜິວຂອງເລນ.
2-
ໃສ່ແວ່ນຕາເມື່ອໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາການແພ້ເຊັ່ນ: pollen ແລະຝຸ່ນມັກຈະຕິດຕາມກັບຫນ້າບາງໆຂອງທັດສະນະທີ່ຕິດຕໍ່. ການປ່ຽນແປງແວ່ນຕາຢ່າງຫນ້ອຍສ່ວນທີ່ໃຊ້ເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີອາການແພ້.
3-
ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆການເຮັດຄວາມສະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັດສະນະຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ກັບອາການແພ້ທັງຫມົດ. ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາໄວ້, ເພື່ອຊ່ວຍຫລີກລ່ຽງການຕິກິລິຍາແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສານກັນບູດທີ່ພົບຢູ່ໃນບາງລະບົບການປົນເປື້ອນຫຼືນ້ໍາຕາປອມ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ້ໍາຕາປອມທີ່ ບໍ່ໄດ້ຮັກສາໄວ້ແມ່ນມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ພວກມັນມັກເຮັດວຽກສໍາລັບອາການແພ້ຕາ. ຖ້າທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາທີ່ໃຊ້ໄດ້, ຈົ່ງພິຈາລະນາປ່ຽນແທນພວກເຂົາເລື້ອຍໆ. ຜູ້ປະຕິບັດທັດສະນະຂອງຄົນຫຼາຍຄົນໄດ້ນໍາໃຊ້ການແກ້ບັນຫາເລນຕິດຕໍ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼາຍຈຸດປະສົງ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນເປັນລະບົບເຊື້ອໂລກທີ່ໃຊ້ peroxide ເຊັ່ນ ClearCare ຫຼື Aosept. ລະບົບ peroxide ແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແຕ່ພວກມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຝຸ່ນທັງຫມົດອອກຈາກຫນ້າຂອງເລນ.
4-
ໃຊ້ Cool Compresses ເທິງຕາຂອງທ່ານເມື່ອຕາຂອງທ່ານມີສີແດງແລະມີອາການໃຄ່ບວມ, ຈົ່ງປະຕິເສດຄວາມຢາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພວກມັນ. ການຫໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການແພ່ກະຈາຍອາການແພ້. ຄວາມກົດດັນທີ່ສະອາດແລະອີ່ມຕົວຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າ, ຈົ່ງໃສ່ນ້ໍາຕາປອມຫຼື "ເລັບ" ທີ່ຕິດຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່. ໃສ່ຂວດຂວາໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຢັນ. ເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບມັນໄດ້, ດີກວ່າຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ເທື່ອຫລືຫຼາຍກວ່າຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເອົາຂວດອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະວາງລົງໃສ່ຕາແຕ່ລະຄົນ.
5-
ເບິ່ງຫມໍຕາຂອງທ່ານທ່ານ ຫມໍຕາຂອງທ່ານ ຈະແນະນໍາຜະລິດຕະພັນທາງການແພດສໍາລັບອາການສະເພາະຂອງທ່ານ. ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຈໍານວນຫນຶ່ງແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຕາມ ກົດຫມາຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການແພ້ອາການແພ້ . ບາງຜະລິດຕະພັນອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຈມຕີອາການແພ້. ທ່ານຍັງຄວນເບິ່ງຫມໍຕາຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
6-
ປ່ຽນເລນຕິດຕໍ່ທີ່ໃຊ້ໄດ້ທຸກໆມື້ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນເລນການຕິດຕໍ່ທີ່ໃຊ້ໄດ້ທຸກມື້. ທັດສະນະທີ່ໃຊ້ເວລາປະຈໍາວັນເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕາແຫ້ງແລະຍັງເຮັດສິ່ງມະຫັດສໍາລັບອາການແພ້. ທັດສະນະຕິດຕໍ່ພົວພັນແບບປະຈຸບັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນທຸກໆວັນ. ພຽງແຕ່ໂຍນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃສ່ໃຫ້ພວກເຂົາຊົ່ວໂມງຫລືສິບຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອທ່ານປ່ຽນເລນເປັນປະຈໍາທຸກໆວັນ, ທ່ານກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທັງຫມົດທີ່ຕິດກັບເລນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການແພ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.