Epley Maneuver ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ Benign Paroxysmal Posency Vertigo (BPPV) , ເປັນໂຣກຫົວໃຈພາຍໃນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ BPPV ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເງິນຝາກແຄຊຽມທີ່ປົກກະຕິຢູ່ໃນໂຄງສ້າງທີ່ອ້ອມຂ້າງເຮັດໃຫ້ທາງເຂົ້າສູ່ຊ່ອງທາງເຄິ່ງ ຂອງຫູພາຍໃນ . ຊ່ອງທາງເຄິ່ງທີ່ມີຊ່ອງສັນຍານທາງ ດ້ານຄວາມດຸ່ນດ່ຽງດັ່ງນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການຂັດຈັງຫວະນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ dizzy.
ການຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວ Epley ຫຼືບໍ່ຮຽນຮູ້
ການເຄື່ອນໄຫວ Epley ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມແລະການຮັກສາຫົວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນເພື່ອຍ້າຍເງິນຝາກທາດອົກຊີອອກຈາກ ຊ່ອງທາງເຄິ່ງ ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນພາກສ່ວນຂອງຫູທີ່ພວກເຂົາເປັນເຈົ້າຂອງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ BPPV ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກອາດຈະເປັນການຊ່ວຍຊີວິດ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ວິດີໂອ DIY ໄດ້ມາຢູ່ຕະຫຼາດນອກຈາກຫລາຍພັນຄົນຂອງວິດີໂອການສອນອອນໄລນ໌. ວິດີໂອເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນນັບລ້ານແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າເປັນຫຍັງ. ມີຂໍ້ດີຂອງການບັນເທົາທຸກທັນທີທັນໃດ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມສັບສົນແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຫຼື therapist, ເຫຼົ່ານີ້ຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່ພ້ອມທີ່ສາມາດດຶງດູດໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຂາດການປະກັນສຸຂະພາບ. ແຕ່ມັນປອດໄພບໍ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບ ...
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມີສາ ເຫດ ຫຼາຍ ຂອງການວຽນ . ການຢັບຢັ້ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາ ອາການ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນໄປຫາ ຫ້ອງສຸກເສີນ ໃນສະຫະລັດແລະເຫດຜົນແມ່ນຈໍານວນຫລາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ບາງປະເພດອາການວ່ອງໄວສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພຽງແຕ່, ຄົນອື່ນສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ທ່ານບໍ່ຄວນກວດຫາຕົວທ່ານເອງກັບ BPPV. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດວິນິດໄສຢ່າງເປັນທາງການທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການດໍາເນີນງານຂອງ Epley ຢູ່ເຮືອນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ການປະຕິບັດຄູ່ມືທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່:
- ບາດເຈັບຄໍ
- ຕື່ມອີກເງິນຝາກອາຍແກັສໃນຊ່ອງທາງເຄິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
- ຂາດການບັນເທົາອາການອາການ
ເຄັດລັບກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຊ້ Epley Maneuver ຢູ່ເຮືອນ
ດັ່ງນັ້ນທ່ານເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບການເຮັດ Epley maneuver ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປອດໄພຢູ່ເຮືອນ? ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.
- ໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຄັ້ງທໍາອິດ - ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີການເຄື່ອນໄຫວ Epley ດໍາເນີນການກັບທ່ານໂດຍນັກວິຊາຊີບ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດ. ບໍ່ມີວິດີໂອສາມາດທົດແທນການປະທ້ວງໃນມື, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດວ່າມີຂັ້ນຕອນເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ.
- ຢ່າໃຊ້ວິດີໂອ YouTube! ການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບວິດີໂອຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແມ່ນຕ້ອງເປັນ, ໃຜກໍ່ຕາມສາມາດສອນຄົນບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດສິ່ງນີ້ໃນ YouTube; ທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາຂອງຊ່ຽວຊານ.
- ບອກທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍປົວຈິດໃຈຂອງທ່ານວ່າທ່ານຢາກຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດແນວໃດໃນເຮືອນແລະຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສອນທ່ານແນວໃດ.
- ເບິ່ງວີດີໂອຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມວິທີການ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການລົງໄປໃນຂັ້ນຕອນແລະຂຽນລົງໄດ້.
- ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຢ່າງລະອຽດ - ຫາຍໄປພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນໃນຂະບວນການນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫລວແລະການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້ເບິ່ງວິດີໂອແລະເຮັດແນວທາງກັບຄູ່ຮ່ວມງານເຊັ່ນຄູ່ສົມລົດຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ຂາດຫາຍໄປ.
- ຖ້າມັນເຈັບປວດແລະໄປຫາຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທ່ານຄວນໄປຫາຫມໍຂອງທ່ານ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດທ່ານກໍ່ຕ້ອງການປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເລື້ອຍໆ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່, BPPV ມັກຈະແກ້ໄຂພາຍໃນປະມານ 6 ເດືອນ. ຖ້າເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຫັນທ່ານຫມໍເພື່ອຢືນຢັນວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດກັບ BPPV ແລະວ່າເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼືກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ YouTube ເປັນຊັບພະຍາກອນໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍກວ່າ 3,300 ວິດີໂອທີ່ມີຢູ່ໃນ YouTube ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດການ maneuver Epley.
ອອກຈາກວິດີໂອເຫຼົ່ານີ້, ມີພຽງແຕ່ 21 ຄົນຖືກຈັດອັນດັບທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍກຸ່ມນັກວິທະຍາສາດດ້ານ neuro-otologists. ວິດີໂອ YouTube ເຊື່ອຖືໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກອົງການຕ່າງໆເຊັ່ນ American Academy of Neurology.
ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນທຸລະກິດເຊັ່ນ: DizzyFIX. ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມເຊັ່ນ: DizzyFix ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທາງວິຊາການຫຼືຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຕັ້ງຫົວຂອງທ່ານຢ່າງເຫມາະສົມເພື່ອຍ້າຍເງິນຝາກອາຍແກັສອອກຈາກທໍ່ semicircular.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Bromwich, M, Hughes, B, Raymond, M, Sukerman, S & Parnes L (2010) ປະສິດທິພາບຂອງອຸປະກອນການປິ່ນປົວແບບໃຫມ່ສໍາລັບ Benign Paroxysmal Posert Vertigo Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5 doi: 101001 / archoto2010105
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). A Prescription for the Epley Maneuver: www.youtube.com? Neurology 79 (4): 376-380 doi: 101212 / WNL0b013e3182604533