ເລື້ອຍໆເຮັດແນວໃດເພື່ອປ່ຽນແປງຖົງຫຼືຜ້າແພໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ

ການປ່ຽນແປງຖົງຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກປອດແຫ້ງ

ທ່ານຄິດວ່າເລື້ອຍໆທ່ານຄວນປ່ຽນແປງຖົງຫຼື tampons ຂອງທ່ານໃນ ໄລຍະເວລາປະຈໍາເດືອນ ຂອງທ່ານບໍ? ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະການໄຫຼຂອງນໍ້າຫນັກຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມສະຫລາດຫລືປອດໄພທີ່ຈະໃສ່ມັນກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນມັນ. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂຣກຊັອກໂກແລັດທີ່ເປັນພິດແມ່ນກໍານົດວ່າມີການປ່ຽນແປງອັດຕາພາສີ.

ປ່ຽນ Tampons ທຸກໆສາມຫາຫ້າຊົ່ວໂມງ

ຖ້າທ່ານໃຊ້ tampons ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ຈຸດປະສົງສໍາລັບການໃສ່ຖົງທີ່ອີ່ມຕົວແລະຕ້ອງການປ່ຽນທຸກໆສາມຫາຫ້າຊົ່ວໂມງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປ່ຽນແປງຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆ 4 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກຊັອກໂກແລດທີ່ເປັນພິດ (TSS).

ທ່ານຄວນໃຊ້ tampon ດູດຊຶມທີ່ຕໍ່າທີ່ ຈໍາເປັນສໍາລັບຈໍານວນຂອງການໄຫຼປະຈໍາເດືອນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບໃນແຕ່ລະມື້ຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ tampons Super-absorbency ໃນມື້ທີ່ lightest ຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ TSS. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດສໍາລັບ TSS ແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 30 ປີ, ໂດຍສະເພາະເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງໂດຍການປ່ຽນແປງ tampon ໂດຍການນຸ່ງເສື້ອຫນຶ່ງທີ່ດູດຊຶມຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທ່ານກໍາລັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະພາບການຕາຍນີ້.

ຄິດວ່າຕ້ອງການປ່ຽນແປງມັນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໂດຍອາຫານທ່ຽງ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຄ່ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ກ່ອນທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ, ຈົ່ງເອົາຖົງໃສ່ສອງຫຼືສາມແຜ່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງມີເວລາທີ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມເບີ່ງການຮົ່ວໄຫຼຫຼັງຫນຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນລະຫວ່າງການໄຫຼຂອງທ່ານ.

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນຮົ່ວໄຫຼໃດໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປ້ນພິມຂອງທ່ານທຸກໆຫົກຫາແປດຊົ່ວໂມງເພື່ອຄວາມປອດໄພ. ຖ້າ tampon ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ອີ່ມຕົວໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານຄວນຄິດວ່າການປ່ຽນແປງກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມຮ້ອນ.

ຢ່າເຊື່ອວ່າຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບອກທ່ານວ່າພຽງແຕ່ປະເພດໃດຫນຶ່ງຂອງຖົງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ TSS.

ວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າ tampon ແມ່ນຂອງຝ້າຍທີ່ບໍລິສຸດຫຼື radon - ທັງຫມົດ tampons ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກຊັອກພິດທີ່ບໍ່ເປັນພິດ ຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ວິທີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ຜ້າຍ້ອມຜ້າຫຼືຜ້າປັກສຸຂາສຕິກຄວນປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜ້າປູສະກັດກັ້ນ ການໄຫຼປະຈໍາເດືອນ . ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນແປງໃນຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຜ້າຝ້າຍ, ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກຊັອກພິດທີ່ເປັນພິດ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມໍ້ນຶ່ງຄືນຫຼືສໍາລັບຫົກຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນລະຫວ່າງມື້. ຖ້າທ່ານມີການໄຫຼຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆແລະນໍາເອົາອຸປະກອນທີ່ທ່ານຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບ້ານ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າການພັດທະນາການພັດທະນາກິ່ນຫຼັງຈາກຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຕ້ອງການປ່ຽນແປງມັນຍ້ອນເຫດຜົນນັ້ນ. ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຖົງຂອງທ່ານທຸກໆຫົກຊົ່ວໂມງ.

ອາການໂຣກໂຣກຕັບອັກເສບອາການຕ່າງໆ

ໂຣກຊຶມເຊື້ອພິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ (mTSS) ແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, Staphylococcus aureus ຫຼືກຸ່ມ A Streptococcus. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກພົບເຫັນຕາມປົກກະຕິການຍ່ຽວຊ່ອງຄອດຂອງແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍແລະພວກມັນສາມາດເຕີບໂຕອອກຈາກການຄວບຄຸມເມື່ອມີຝາກາກຢູ່ໃນໄລຍະຍາວ.

ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄວນຮູ້ເຖິງອາການຂອງ mTSS. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບໄວລຸ້ນ. ອາການທາງອາລົມຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສາມວັນນັບຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ອາການແລະອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ TSS ລວມມີ:

• ອາການໄຂ້ທີ່ມີຫຼືບໍ່ມີອາການກະທັນຫັນ
• ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍຫຼືເບົາເບົາເມື່ອຢືນຫຼັງຈາກນັ່ງ
• ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງທີ່ຄ້າຍຄືອາການແດດ, ຫຼືມີສີແດງຂອງເນື້ອໃນປາກ, ຕາຫຼືຊ່ອງຄອດ

ອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ຄ່ອຍພົບເລື້ອຍໆຂອງ TSS ອາດປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະເຈັບຫົວ.

ຖ້າທ່ານປະສົບອາການໃດໆເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ.

TSS ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງໄວວາທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນ TSS?

ໂຊກດີ, ມີບາງຂັ້ນຕອນປ້ອງກັນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນ TSS. ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ TSS ປ່ຽນແປ້ນພິມທຸກໆ 4 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ການນໍາໃຊ້ການ ດູດຊຶມຂອງຖົງທີ່ເຫມາະສົມ ສໍາລັບການໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານຍັງເປັນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ mTSS. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃຊ້ tampons ການດູດຊຶມສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປະຈໍາອາທິດຫນັກໆ. ໃນມື້ທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ tampons ດ້ວຍການດູດຊຶມຕ່ໍາລົງ.

• ຄໍາແນະນໍາ: ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງທີ່ໄດ້ຮັບ TSS ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການປ່ຽນສະຖິດແລະແປ້ນພິມໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ; ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ tampons ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງມື້ແລະ pads ໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຂໍ້ຄວນປະຕິບັດ : ໃຊ້ເສບຢາເສບຕິດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການປົກປ້ອງພິເສດໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆໃນຊ່ວງເດືອນ, ກະດາດ mini ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.

A Word From

ຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ເລືອກ tampon ທີ່ມີການດູດຊຶມຫນ້ອຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບສາມຫາຫ້າຊົ່ວໂມງແລະປ່ຽນມັນທຸກໆຫົກຫາແປດຊົ່ວໂມງບໍ່ວ່າມັນຈະອີ່ມຕົວຫຼືບໍ່.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> LeRiche T, et al ໂຣກໂຣກຕັບອັກເສບຂອງແຫຼ່ງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ໃນໄວລຸ້ນ: ບົດລາຍງານແລະການທົບທວນຄືນຂອງວັນນະຄະດີ; Journal Pediatric Adolescent Gynecology 25 (2012) 133-137

> Menstruation and The Menstrual Cycle ຫ້ອງການສຸຂະພາບແມ່ຍິງ, ພະແນກສຸຂະພາບແລະການບໍລິການມະນຸດສະຫະລັດ. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.