ສໍາລັບຫລາຍໆຄົນ, summer ບໍ່ພຽງແຕ່ summer ໂດຍບໍ່ມີການນອນຢູ່ໃນແດດ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ທອງແດງ. ແລະມີຫ້ອງນ້ໍາສະອາດຢູ່ເກືອບທຸກໆແຈ, ທ່ານສາມາດຮັກສາແສງຕາເວັນໄດ້ຕະຫຼອດປີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນວ່າຜິວຫນັງແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະລ້າງສິວ, ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະລ້າງສົ້ມສິວຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປວາງຢູ່ໃນແສງແດດ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າສິ່ງທີ່ tan ກໍ່ເຮັດກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
Tanning ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າເປັນການປິ່ນປົວສິວທີ່ມີປະສິດຕິພາບ
ພິຈາລະນາຄວາມໂປ່ງໃສຂອງຄວາມຄິດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານການທາງດ້ານການແພດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜິວຫນັງແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບສິວ?
Tanning ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ - ຊົ່ວຄາວ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າ tan ສາມາດ camouflage ຢາດແລະ blemishes. ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ.
ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້, ການ tanning ບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວສິວ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າ ຕ່ອມ sebaceous ແມ່ນມີອິດທິພົນໂດຍ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ນອນຢູ່ໃນແດດຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງບູດ tanning ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນ oilier. ນ້ໍາເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີ breakouts ຫຼາຍ.
ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເປັນ Tan "ສຸຂະພາບ"
ເພື່ອເປັນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການແສງແດດນ້ອຍໆໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແສງແດດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຈໍາແນກປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນດີ.
ໃນຂະນະທີ່ມີແສງແດດບາງຢ່າງມີຄວາມຈໍາເປັນແລະມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຢູ່ໃນດວງອາທິດຈົນກ່ວາທ່ານ bronze (ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ) ແມ່ນ overkill.
ການຊູນແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປທໍາລາຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ການກັງວົນຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນ, ແນ່ນອນ, sunburn. ບໍ່ພຽງແຕ່ການ sunburn ເຮັດໃຫ້ຊີວິດບໍ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເວລາຫຼາຍມື້, ແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຍາວຊໍາເຮື້ອຫຼັງຈາກ sting ໄດ້ຫຼຸດລົງ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຜົາໄຫມ້, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ປອດໄພຈາກການທໍາລາຍແສງແດດ. A tan ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວວິທີການປ້ອງກັນຕົວຂອງມັນເອງຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກທໍາລາຍ.
ຜິວແຫ້ງດັ່ງນັ້ນແມ່ນຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍ.
Tanning ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກ່ວາມັນຄວນ. ຮອຍຍິ້ມ, ອາຍຸຫຼືຕັບ, ຮູຂຸມຂົນ, ແລະຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍສາບສູນແມ່ນສາມາດໄດ້ຮັບແສງຕາເວັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເລັງຜິວຫນັງ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍກົງໂດຍການໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.
ຕຽງນອນບໍ່ປອດໄພກວ່າແດດ
ແລະຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕີຕຽງນອນແທນທີ່ຈະວາງອອກໃນແດດ, ຂ້ອຍມີຂ່າວຮ້າຍສໍາລັບທ່ານ. ຕຽງນອນບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມແລ້ວ.
ແລະ, ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ lady ງາມຢູ່ salon tanning ບອກທ່ານ, ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ tan ທີ່ປອດໄພ. ຜູ້ທີ່ນອນແລະຕຽງນອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນການທໍາລາຍຜິວຫນັງເປັນແສງແດດຂອງ.
ທັງການຊູນແສງແດດແລະການໃຊ້ບ່ອນນອນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສູງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເລັງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ melanoma.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານມະເຮັງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມີບົດສະແດງທີ່ມີລັກສະນະພິເສດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ມີຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ, ແລະ ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຄວນຫຼີກເວັ້ນການຫຼີ້ນອາບນໍ້າ ທັງຫມົດ.
ຢາບາງຊະນິດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ແສງແດດ
Tanning ແມ່ນບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ຍິ່ງກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາ ຮັກສາສິວ . ການປິ່ນປົວສິວໂດຍທົ່ວໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລະອຽດອ່ອນ .
ຫມາຍຄວາມວ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ແສງຕາເວັນຫຼືຮັງ ultraviolet ຈາກຫ້ອງນອນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ sunburn ແລະ sun ຫຼາຍ.
ສິ່ງມະຫັດຖ້າຢາຊະນິດສິວຂອງທ່ານຢູ່ໃນບັນຊີ? ກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້: ການຮັກສາສິວຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສາມາດໃນການຖ່າຍພາບ?
ແທນທີ່ຈະນອນ, ລອງນີ້
ໃນຂະນະທີ່ຜິວຫນັງບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວສິວ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນ glance ທໍາອິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ການຈັດການກັບ zits. ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວສິວເຊິ່ງຈະເຮັດວຽກແທ້ໆ (ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ).
ເບິ່ງບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ຕົວເລືອກການຮັກສາສິວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Acosta KA, Hunter-Ellul L, Wilkerson MG. "ການນໍາໃຊ້ຕຽງນອນການຄ້າເປັນການປິ່ນປົວທາງການແພດ." Tex Med. 2015 Jun 1, 111 (6).
Radack KP, Farhangian ME, Anderson KL, Feldman SR "ການທົບທວນຄືນການນໍາໃຊ້ຕຽງນອນເປັນການປິ່ນປົວຜິວຫນັງ." Dermatol Ther 2015 ມີນາ; 5 (1): 37-51
Zhang M, Qureshi AA, Geller AC, Frazier L, Hunter DJ, Han J "ການໃຊ້ຕຽງນອນແລະການເກີດມະເຮັງຜິວຫນັງ." J Clin Oncol. 2012 ພຶດສະພາ 10 30 (14): 1588-93.