ວິທີການອາຫານທີ່ທ່ານກິນກິນຜົນກະທົບຕັບຂອງທ່ານ - ແລະຄວາມຍາວຂອງທ່ານ
ພະຍາດຕັບໄຂມັນ Nonalcoholic (NAFLD) ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄຽງຄູ່ກັບອັດຕາການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ obesity ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ . ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄາໂຄຣຊຽມແມ່ນຫຍັງ - ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນຕັບໄຂມັນຕໍ່ອາຍຸຂອງທ່ານແນວໃດ?
ພະຍາດຕັບໄຂມັນ Nonalcoholic ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຕັບໄຂມັນ Nonalcoholic ແມ່ນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຕັບທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ພະຍາດທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອາການຫຼືຜົນກະທົບ, ແຕ່ໃນບາງຄົນໄຂມັນທີ່ accumulates ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຮອຍແຕກໃນຕັບຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາອື່ນໆ.
ສາເຫດຂອງໂຣກຕັບໄຂມັນ Nonalcoholic
ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ມີຊື່ຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1980, ຫລັງຈາກທ່ານຫມໍໄດ້ພົບເຫັນຈໍານວນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ເກີນໃນໄຂ່ຂອງພວກເຂົາ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນຄວາມລຶກລັບ, ເພາະວ່າຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຢືນຢັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ດື່ມເກີນ, ໄຂ້ຂອງພວກເຂົາມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງດຽວກັນກັບວ່າຢູ່ໃນເຫຼົ້າ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າບາງໄຂມັນຢູ່ໃນຕັບມີສຸຂະພາບດີແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີບັນຫາ, ເມື່ອໄຂມັນສູງເຖິງ 5 ເປີເຊັນເຖິງ 10 ເປີເຊັນຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ - benchmark ສໍາລັບພະຍາດໄຂມັນທີ່ໄຂມັນ - ມັນຫຼາຍກວ່າ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນການໃຄ່ບວມ, ການເຊາະເຈື່ອນແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຕັບ
ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຂອງໂລກນີ້ແມ່ນບໍ່ຮູ້, ມີຫລັກຖານວ່າການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືອາຫານທີ່ຜິດພາດ (ຊຶ່ງແມ່ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ໂດຍບໍ່ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ) ມີບົດບາດສໍາຄັນ.
ວິທີການໂຣກຕັບໄຂມັນ Nonalcoholic ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍຸຍືນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກໂຮງຮຽນວິທະຍາໄລວິທະຍາໄລ Johns Hopkins ໄດ້ແກ້ໄຂຄໍາຖາມນີ້ໃນການສຶກສາປີ 2011, ຈັດພີມມາໃນ British Medical Journal .
ການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ເກັບກໍາໃນລະຫວ່າງປີ 1994 ຫາ 1998 ໃນ 11,371 ຜູ້ຊາຍແລະຍິງອາເມລິກາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດວ່າຫົວເລື່ອງທີ່ມີໄຂມັນໄຂມັນ.
ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາປະຫລາດໃຈ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກ 18 ປີ, ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີໂຣກຕັບໄຂມັນ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງ.
"ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຕັບຖືກເສຍຫາຍຍ້ອນພະຍາດຕັບໄຂມັນຍ້ອນວ່າມັນກ້າວຫນ້າ," ຜູ້ແຕ່ງການສຶກສາ Mariana Lazo, ວິທະຍາໄລການແພດແລະພະຍາດລະບາດຢູ່ Johns Hopkins ເວົ້າວ່າ. "ມັນອາດຈະເປັນວ່າຮ່າງກາຍຈະຝັງໄຂມັນໃນຕັບເປັນປະເພດຂອງກົນໄກປ້ອງກັນຕົນເອງປ້ອງກັນ, ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຫົວໃຈແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ແຕ່ວ່າໃນບາງຈຸດ, ຕັບຍັງລົ້ມເຫຼວ, ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ພົບຈຸດ ທີ່ເກີດຂຶ້ນ. "
ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດຕັບກ້າວຫນ້າ, ນາງເວົ້າວ່າ, ໄຂມັນຫາຍໄປຈາກອະໄວຍະວະເພດ, ດັ່ງນັ້ນການເສຍຊີວິດທີ່ສຸດແມ່ນຍ້ອນໄຂມັນໄຂມັນອາດຈະບໍ່ຖືກບັນທຶກໄວ້, ແລະການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຈຸດທີ່ແນ່ນອນທີ່ໂຣກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄາໂຄຣຊຽມອາດມີຜົນຕໍ່ອາຍຸຍືນ.
ໃນການຄົ້ນພົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກ Queen's University ໃນ Kingston, ແຄນາດາ, ໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງໄຂມັນທ້ອງ (ທັງຫນ້າທ້ອງຫຼືທ້ອງ), ແລະໄຂມັນຕັບທີ່ມີການຕາຍທັງຫມົດ. ຫນັງສືພິມຂອງພວກເຂົາທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນປີ 2006 ໃນວາລະສານ Obesity , ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າໃນສາມ ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໄຂມັນທີ່ມີ visceral ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ.
The Takeaway
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າອັດຕາການຕາຍເກີນແມ່ນພົວພັນກັບພະຍາດໄຂມັນໄຂມັນ, ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຕັບເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
"ພວກເຮົາມີຢາວັກຊີນເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກຕັບອັກເສບໄວຣັດເຊັ່ນຕັບອັກເສບ," Lazo ເວົ້າ. "ບໍ່ມີຢາວັກຊີນຕໍ່ໂຣກຕັບໄຂມັນ, ແລະບໍ່ມີຢາເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກມັນ." ການປ້ອງກັນແມ່ນສໍາຄັນ. "
ກວດເບິ່ງຊັບພະຍາກອນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂຣກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນມັນແລະອາໄສຍາວ:
ສິ່ງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເບົາຫວານແລະສະພາບການອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານ
ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຕ້ານອາຍຸແກ່ມີຫຍັງແດ່?
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Jennifer L Kuk, Peter T Katzmarzyk, Milton Z Nichaman, Timothy S Church, Steven N Blair ແລະ Robert Ross. "ໄຂມັນ Visceral ແມ່ນຜູ້ຄາດຄະເນເອກະລາດຂອງການເສຍຊີວິດທັງຫມົດໃນຜູ້ຊາຍ." ໂລກອ້ວນ (2006) 14,336-341 doi: 101038 / oby200413
Lazo M, Hernaez R, Bonekamp S, Kamel IR, Brancati FL, Guallar E, Clark JM. "ໂລກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າແລະອັດຕາການຕາຍໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ: ການສຶກສາຮ່ວມກຸ່ມ." BMJ . 2011 Nov 18 343: d6891
Mayo Clinic (2014, ເມສາ 10). ພະຍາດຕັບໄຂມັນ Nonalcoholic. Retrieved February 24, 2016
ໂລກພະຍາດໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າແວງ (NAFLD). ເອກະສານຂໍ້ມູນສາທາລະນະຂອງອົງການອາເມລິກາຮາ ເຂົ້າເຖິງວັນທີ 19 ທັນວາ 2012.