ການໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດ (BP) ຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງງ່າຍທີ່ຈະວັດ BP ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການອ່ານ BP ຂອງບ້ານ, ເມື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນການຄາດຄະເນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ຫຼາຍກວ່າການອ່ານ BP ທີ່ຖືກວັດແທກໃນຫ້ອງການທາງການແພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບັນທຶກສຽງຂອງບ້ານ BP ຍັງສາມາດຄາດຄະເນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການຫຼຸດລົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້.
ພວກເຂົາມີຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າການບັນທຶກຢູ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ, ລວມທັງການວັດແທກຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາແລະການປະຕິບັດງ່າຍດາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງມີອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດການວັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາປະເມີນ BP ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນຖ້າ:
- ທ່ານມີບັນຫາ BP ທີ່ສູງທີ່ຮູ້ຈັກ (hypertension). ການວັດແທກຫນ້າບ້ານ BP ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຕັດສິນວ່າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານມີປະສິດທິຜົນ. ຖ້າຫ້ອງການ BP ຂອງທ່ານສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 130/85 ມມ Hg, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາການວັດແທກພາຍນອກ.
- ທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖືກຫມາຍເຖິງ BP ສູງຢູ່ໃນຫ້ອງການທາງການແພດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍ BP ຢູ່ເຮືອນ.
- ທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖືກກໍານົດເປັນ BP ປົກກະຕິຢູ່ໃນຫ້ອງການທາງການແພດ, ແຕ່ BP ຢູ່ເຮືອນ.
ຈໍສະແດງຜົນ BP ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນຢູ່ມາໃນຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, American Heart Association ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຈໍມໍນິເຕີ BP ອັດຕະໂນມັດ ດ້ວຍຄໍທີ່ເຫມາະສົມກັບ ແຂນເທິງ ຂອງທ່ານ.
Automatic vs Manual
ວິທີການວັດແທກແບບ BP ແບບດັ້ງເດີມ, ແບບດັ້ງເດີມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫ້ແຫນ້ນໂດຍການບີບບັງດ້ວຍແສງແລະຟັງວິທີການປ່ຽນແປງກໍາມະຈອນໃນເວລາທີ່ປວດລົງ. ນີ້ແມ່ນທັກສະດ້ານວິຊາການແລະສະລັບສັບຊ້ອນ. ໂຊກດີ, ຈໍສະແດງຜົນ BP ອັດຕະໂນມັດເຮັດໃຫ້ວຽກງານຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນການຊຸກດັນຂອງປຸ່ມ, cuff ຈະ inflate ແລະວັດແທກ BP ຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນຊ້າລົງ.
ຫມາຍເຫດ: ການວັດ BP ດ້ວຍເຄື່ອງອັດຕະໂນມັດອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງຖ້າທ່ານມີ ໂຣກຫົວໃຈຫູດ . ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນສະຖານະການນີ້.
ຕໍາແຫນ່ງຂອງ BP Cuff
ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການວັດແທກ BP ແມ່ນການໃຊ້ທໍ່ແຂນທີ່ປະມານແຂນເທິງຂອງທ່ານ, ຫຼືພື້ນທີ່ bicep, ຂ້າງເທິງ elbow.
ມັນອາດຈະສະດວກຕໍ່ການໃຊ້ເຄື່ອງທີ່ວັດ BP ຢູ່ກັບມືຫຼືນິ້ວມືຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງລຸກຂຶ້ນມືຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອ່ານ BP ດ້ວຍເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ສະພາບຂອງມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ແລະເສັ້ນປະສາດຂະຫນາດນ້ອຍໃນມືແລະນິ້ວຂອງທ່ານ (ເມື່ອປຽບທຽບກັບແຂນເທິງຂອງທ່ານ) ເຮັດໃຫ້ການອ່ານ BP ມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫນ້ອຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍມໍນິເຕີແລະນິ້ວມືບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ.
ຂະຫນາດຂອງ BP Cuff
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ cuff ເຫມາະເຫມາະສົມ. ຖ້າ cuff ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປ (ແຫນ້ນຫນາແຫນ້ນຢູ່ແຂນຂອງທ່ານ), ການວັດ BP ຈະຖືກຍົກເວັ້ນຜິດ. ຖ້າ cuff ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປ (ເກີນໄປວ່າງ), ການວັດ BP ຈະຕ່ໍາຕ່ໍາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈໍສະແດງຜົນ BP ຈະມາພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາເພື່ອກໍານົດວ່າເກີບແມ່ນຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ບັນທຶກແລະສົ່ງການອ່ານ BP
ຫມວກ BP ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີການສະແດງຜົນດິຈິຕອນຈະບັນທຶກຫຼາຍໆອາທິດຂອງການອ່ານ BP ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສູນເສຍການອ່ານເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນວ່າຄວາມຊົງຈໍາຈະຖືກຍົກເລີກ.
ຂຽນຂໍ້ມູນລົງຫຼືສຽບຈໍຕິດເຂົ້າໄປໃນຄອມພິວເຕີ້ຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ຖ້າມີບໍລິການ, ໃຫ້ສົ່ງການອ່ານ BP ຂອງທ່ານໂດຍກົງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ . ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທີ່ຈະຄິດໄລ່ສະເລ່ຍຂອງມູນຄ່າ BP ຫຼາຍທີ່ໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາບັນທຶກຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໂດຍນໍາພາໂດຍທ່ານ James Sharman ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Tasmania, ອົດສະຕຣາລີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຫາກວ່າຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ເປີເຊັນຂອງຄວາມດັນເລືອດ systolic ສຸດທ້າຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງກວ່າ 135 ມມ, ຄົນເຈັບອາດຈະມີເລືອດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ຄວາມກົດດັນ
ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ແພດສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອປະເມີນລາຄາຈາກບັນດາປື້ມບັນທຶກຂອງບ້ານ BP.
Validated Monitors
ປຶກສາຫາລືການຈັດອັນດັບຂອງຫນ້າຈໍ BP ເທິງແຂນແລະເລືອກຫນຶ່ງທີ່ແນະນໍາໂດຍສະເພາະ. ຂໍ້ມູນຂໍ້ມູນທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນໃຫ້ໂດຍ dabl ® ການສຶກສາ Trust, ອົງການການສຶກສາທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລທີ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃນຄະນະທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຂົາ.
ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ
ຕໍາແຫນ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າປະເພດຂອງຈໍໃດທີ່ທ່ານໃຊ້.
ມີຈຸດສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ກ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການວັດ BP.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວັດ BP ຂອງທ່ານ:
- ຢ່າສູບຢາ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼືເຫຼົ້າ, ຫຼືໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະວັດ BP ຂອງທ່ານ.
- ເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວຂອງທ່ານເປົ່າ.
- ພັກຜ່ອນຢ່າງງຽບ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະວັດ BP.
ເມື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ:
- ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ທີ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນແລະຕີນຂອງທ່ານຢູ່ເທິງພື້ນ.
- ຢ່າຂ້າມຂາຫຼືຕີນຂອງທ່ານ.
- ສະຫນັບສະຫນູນແຂນຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງເພື່ອໃຫ້ແຂນເທິງຂອງທ່ານ (ບິກພີ) ແມ່ນແມ້ກະທັ້ງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ, ແລະຢ່າຍົກສູງຄວາມສູງເກີນໄປ.
- ເຮັດໃຫ້ປາມຂອງທ່ານຫັນຫນ້າໄປທາງຫນ້າ.
- ວາງທໍ່ BP ປະມານແຂນທີ່ເປືອກຫນາຂອງທ່ານ, ຫນຶ່ງນິ້ວຂ້າງເທິງຂອງແຂນສອກຂອງທ່ານ.
- ກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນເທິງຈໍສະແດງຜົນ. cuff ຈະອັດແຫນ້ນອັດຕະໂນມັດແລະອ່ານ BP ຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນ deflates.
- ໃຊ້ເວລາສອງຫາສາມຄັ້ງ, ຫ່າງກັນນຶ່ງນາທີ.
ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດສອບການຕິດຕາມກວດກາ BP ຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນການອ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Cohen J, Cohen D. ການປະສານສົມທົບກັບຄວາມດັນໂລຫິດພາຍນອກໃນການວິນິດໄສແລະການຄຸ້ມຄອງຂອງ hypertension. ລາຍງານກ່ຽວກັບໂລກຫົວໃຈປັດຈຸບັນ , 2016 18 (11): 1
> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al ການຊີ້ນໍາກ່ຽວກັບການກວດສອບຄວາມດັນໂລຫິດເຮືອນ: ລາຍງານຂອງ HOPE Asia Network. Journal of Clinical Hypertension , 2018, 20 (3): 456-461
> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Pragmatic ວິທີການນໍາໃຊ້ຄວາມດັນເລືອດເພື່ອປະເມີນຄວາມດັນເລືອດ. Annals of Family Medicine , 2016 14 (1): 63-69
> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. ຫນ້າທໍາອິດການກວດຄວາມດັນເລືອດ: ວິທີການຄາດເດົາຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຄວາມຍາວ? ທີ່ຢູ່ ລາຍໄດ້ສູງສຸດໃນປະຈຸບັນ , 2011 (3): 192