ວິທີການທໍາມະຊາດທັງຫມົດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບຕັບ

ພິຈາລະນາການສຸກເສີນທາງການແພດ, ຄວາມຮ້ອນທີ່ເກີດຈາກການສໍາຜັດຫຼາຍເກີນໄປກັບແສງຕາເວັນ. ສະພາບການເກີດຂຶ້ນເມື່ອອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງເຖິງ 104 ອົງສາ Fahrenheit ຫຼືສູງກວ່າແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫມອງແລະເຖິງແມ່ນວ່າເສຍຊີວິດ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນ?

ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຮ້ອນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດເຫື່ອພຽງພໍເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງຕົນໃນການກວດສອບ.

ໂດຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແຂງແຮງແລະມີອຸນຫະພູມສູງ, ຄວາມຮ້ອນແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລທາງທັນທີທັນໃດ.

ອາການແລະອາການຕ່າງໆ

ນອກຈາກການຢຸດການເຫື່ອອອກແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂ້າງເທິງ 104 F, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການສໍາຄັນຂອງຄວາມຮ້ອນ:

• ຢ່າງໄວວາ, ຫາຍໃຈຕື້ນຫຼື hyperventilation
• ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໄວແລະກໍາມະຈອນ (ປະມານ 130 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ)
• ຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍໃນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ
• ຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າຫຼືເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ຫຼືການສູນເສຍສະຕິ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າວ່າທ່ານມີພະຍາດຊຶມເສົ້າ

ຖ້າທ່ານສະແດງອາການຂອງຄວາມຮ້ອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຮັກສາປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ. ໃນເວລາທີ່ລໍຖ້າການປິ່ນປົວ, ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນ (ເຊັ່ນຮົ່ມຫຼືຫ້ອງເຄື່ອງປັບອາກາດ), ເຮັດໃຫ້ເຢັນໂດຍການປົກຄຸມດ້ວຍຕົວເອງດ້ວຍແຜ່ນນ້ໍາສະອາດຫຼືສີດພົ່ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນເວລາພັກຜ່ອນຢູ່ຫນ້າພັດລົມ) ແລະດື່ມ ນ້ໍາຫຼາຍ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ລະດັບຄວາມຮ້ອນແມ່ນເກີດຈາກບາງສ່ວນໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງເກືອ, ການປະຕິກິລິຍາ rehydrating ດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມກິລາທີ່ມີເກືອກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ວິທີການປ້ອງກັນມັນ

ການຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ຮຸນແຮງໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມສູງ, ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆແລະດື່ມນໍ້າຫຼາຍ.

ການຕິດຕັ້ງຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນມື້ທີ່ຮ້ອນອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຈາກພືດທີ່ມີຄວາມສົມດູນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ນ້ໍາແລະເກືອ. ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ, ທັງສອງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອສົ່ງເສີມການຂາດນ້ໍາ.

ວິທີການອື່ນໆທີ່ຈະຊະນະຄວາມຮ້ອນໄດ້

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ປົກປ້ອງທ່ານຈາກຄວາມຮ້ອນ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນໃນເວລາຮ້ອນໆ. ພະຍາຍາມປະ ປົນ ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນເປືອກເປືອກຫນຶ່ງລົງ, ຫ້າເມັດນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender, ແລະຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາປະສົມ. ເກັບຮັກສາປະສົມໃນຕຸກສີດໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ມັນໃສ່ແຂນແລະຂາຂອງທ່ານເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການເຢັນລົງ. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມີມິນຕັນ, ສານປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນໂດຍການເຮັດໃຫ້ມີການຮັບສານບາງຊະນິດໃນຜິວຫນັງ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "TRPM8-independently release Ca2 + ຈາກ menthol-induced menthol ຈາກ reticulum endoplasmic ແລະ Golgi." Journal of Biological Chemistry 2007 2 282 (5): 3325-36}

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.