ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບປວດບ່າ , ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາປົກກະຕິເຊັ່ນ: ເຖິງ, ຍົກ, ຫຼືນອນສະດວກສະບາຍ. ອາການເຈັບປວດຂອງບ່າສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາພັກຜ່ອນ.
ຫນຶ່ງໃນບັນດາສິ່ງທ້າທາຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດບ່າຂອງທ່ານແມ່ນກໍານົດ ວ່າໂຄງສ້າງໃນບ່າຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ .
ບາງຄັ້ງຄວາມອ່ອນແອຂອງຫມວກກັນກະທົບຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງໃນບ່າຂອງທ່ານກາຍເປັນຫມູ. ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ກະດູກຫັກຫຼືການແຍກແຍກກັນຂອງ AC ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງການຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບບ່າຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າຂ້າງ.
ຄວາມບໍ່ສະຫງົບຂອງສະຫມອງອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດບ່າ. ນີ້ຈະເກີດຂື້ນເມື່ອບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຈະຫມົດໄປຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ທ່ານອາດຈະພົບຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ສະພາບການທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງທິດສະດີ.
ຖ້າທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຈັດການກັບອາການເຈັບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະປະຕິບັດ ການກວດພິເສດ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂອງທ່ານ. ການທົດສອບເຊັ່ນການກວດສອບການທົດສອບຄວາມຢ້ານກົວແລະການທົດແທນການທົດແທນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍານົດວ່າ shoulder shoulder ຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການຂີ້ເຫຍື້ອ. ການທົດສອບອີກຄັ້ງສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າແມ່ນສັນຍານ sulcus.
ການທົດສອບ Sulcus ແມ່ນຫຍັງ?
ສັນຍານ sulcus ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່ານ້ອຍ.
ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພາຍຫຼັງການບາດເຈັບກັບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫນ້າແລະດ້ານລຸ່ມຂອງແຂນຂອງທ່ານ.
ອາການຊັອກໂກແລດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊອກຫາໃນການກວດກາທາງຄິນິກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານເຮັດມັນ:
- ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາສັນຍານ sulcus.
- ນັ່ງຫຼືຢືນຢູ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີແຂນທີ່ເຈັບປວດຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ.
- ພັບແຂນຂອງທ່ານ 90 ອົງສາ.
- ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຖືແຂນຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຫູຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆດຶງແຂນລົງຂອງທ່ານລົງ.
- ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງດ້ານເທິງຂອງແຂນຂອງທ່ານແລະຊອກຫາສັນຍານ sulcus, ເຊິ່ງເປັນເວລາທີ່ຫນ້າຈໍຂະຫນາດນ້ອຍຈະປາກົດຢູ່ບ່ອນທີ່ແຂນຂອງທ່ານຕິດກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມີແຂນເລັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານເທິງຂອງບ່າຂອງທ່ານ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າແລະອາດຈະເປັນຕາຢ້ານ.
- ປຽບທຽບກັບ shoulder ບາດເຈັບຂອງທ່ານກັບ shoulder ຜິດປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດການທົດສອບແລະສັງເກດເບິ່ງສັນຍານ sulcus, ມີໂອກາດທີ່ທ່ານມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າ. ທ່ານຄວນຈະພົບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ກວດເບິ່ງບັນຫາ shoulder ຂອງທ່ານຕື່ມອີກ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າອາດຈະເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ ການປັບປຸງ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຂອງ shoulder ຂອງທ່ານ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ rotator cuff ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລົງອາການເຈັບປວດບ່າຂອງທ່ານແລະປັບປຸງວິທີການເຄື່ອນຍ້າຍ shoulder ແລະຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າການທົດສອບພິເສດຕົວທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ມີການທົດແທນການກວດສອບຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ການກວດສອບດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາກັບບ່າຂອງທ່ານ.
ອາການອັກເສບ sulcus ແມ່ນການທົດສອບງ່າຍໆທີ່ຈະກໍານົດວ່າຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າອາດເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບປວດບ່າຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະເຂົ້າກັບກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະປອດໄພ.