ໃນຂະນະທີ່ເລືອດໄຫຼ (epistaxis) ສາມາດຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປແລະບໍ່ຄ່ອຍເປັນອັນຕະລາຍ. ການໄຫຼວຽນອາກາດແມ່ນເກີດມາຈາກທົ່ວໄປໂດຍການບາດເຈັບຕໍ່ຫົວຫຼືໃບຫນ້າ, ຫຼືທາງຍ່າງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ. ອາການແພ້ຫຼືອາການເຢັນໄວໆມານີ້ຍັງເປັນສາ ເຫດ ທົ່ວໄປ ຂອງການເປັນຫມັນ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈໍານວນຫຼາຍຂອງການດັງໄຫມ້ທີ່ຄວນເບິ່ງຖ້າຫາກວ່າດັງມັກຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼືບໍ່ແກ້ໄຂດ້ວຍຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢຸດເຊືອກຜື່ນທີ່ງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນຖ້າພວກເຂົາເກີດຂື້ນ.
ວິທີການຢຸດເຊົາການດັງ
- ຖ້າມີ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າຫຼືຜ້າເພື່ອຈັບເລືອດ.
- ນັ່ງຫຼືຢືນ. ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າທ່ານຄວນນອນຢູ່ກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມໂງ່ຈ້າແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນບາງຢ່າງ.
- ຄ່ອຍໆຈືດຈາງປາກຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ (ຂ້າງລຸ່ມແລະຂ້າງຂອງສ່ວນດັງຂີ້ຮ້າຍຂອງດັງຂອງເຈົ້າ) ເມື່ອທ່ານບໍ່ຕິດແລະຍືດຫົວຂອງເຈົ້າໄປ. ຮັກສາຄວາມກົດດັນໃຫ້ເຕັມ 10 ນາທີ. ຫຼີກເວັ້ນການລໍ້ລວງທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າເລືອດໄຫຼອອກຍ້ອນວ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຄືນໄດ້.
- ການສະຫມັກເອົາຜ້າຝ້າຍເຢັນຫຼືກ້ອນຫີນໃສ່ຜ້າໃນທົ່ວຂົວຂອງດັງຂອງທ່ານກໍ່ອາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຖ້າເລືອດໄຫຼອອກພາຍຫຼັງ 10 ນາທີ, ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນທີ 3. ຖ້າເລືອດໄຫຼອອກຫຼັງຈາກອີກ 10 ນາທີ (20 ນາທີ), ໃຫ້ໄປຫາຫມໍ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຍົກລະດັບຫນັກ, ການສັ່ງຫຼືການເລືອກດັງ, ຫຼືກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂັດຂວາງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງດັງຕໍ່ໆໄປເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ສາຍເລືອດໄຫຼຢຸດ. ຊອກຫາວິທີການປຶກສາຫາລືແບບມືອາຊີບຖ້າວ່າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືເລື້ອຍໆ, ຖ້າທ່ານກິນຢາເພື່ອຫລຸດເລືອດຫຼືຕັນເລືອດ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບເລືອດໄຫຼຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ (hemophilia ແລະບາງໂຣກຕ່າງໆເຊັ່ນ)
ຄໍາແນະນໍາ
- ຢ່າເຮັດດັງຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເບີດທີ່ເພີ່ມເຕີມ.
- ຢ່າປະທັບໃຈກັບດັງທີ່ມີເມັດຜົ້ງຫຼືຝ້າຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຸ້ມສີນສະດັງກ່າວສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍແພດ).
- ຢ່າວາງລົງຍ້ອນວ່າເລືອດໄຫຼລົງຫຼັງຂອງຄໍແລະທ່ານອາດຈະກືນກິນມັນໂດຍບັງເອີນ (ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຮາກແລະການປວດຮາກ).
- Hydrogen peroxide ສາມາດຊ່ວຍເອົາເລືອດອອກຈາກເຄື່ອງນຸ່ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາເລືອດອອກໄດ້ແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຈໍານວນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ກະລຸນາໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືໂທຫາ 911 ທັນທີ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເລືອດອອກເປັນສຸກເສີນ?
ເລືອດທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການບີບອັດຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ຂ້າງເທິງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສຸກເສີນທັນທີທັນໃດ. ທ່ານຄວນໂທຫາ 911 ຫຼືໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະສູນເສຍເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບ່ວງເລືອດກ່ຽວກັບເສື້ອຍືດຂອງທ່ານອາດຈະຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍກວ່າມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຂົມຂື່ນເລືອດຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຈໍານວນເງິນຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຸກເສີນ. ອາການຂອງການສູນເສຍເລືອດຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະປະກອບມີ: ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຜິວຫນັງສີຂາວຫຼືສີຂາວ, ຄວາມຮູ້ສຶກ dizzy , lightheaded ຫຼືສັບສົນ, ອາການເຈັບຫນ້າເອິກຫຼືຫົວໃຈຢ່າງໄວວາ.
ເຫດການດັງກ່າວອາດເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມັນອາດເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃນກໍລະນີນີ້ດັງດັງອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວຫລືຄວາມສັບສົນຮ້າຍແຮງ.
ທ່ານຄວນຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວສຸກເສີນຖ້າວ່າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນອຸປະຕິເຫດແລະອາດຈະມີຫົວ, ຫຼືເຈັບຄໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້ກໍ່ຍັງຄົງຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະມີຄົນອື່ນໂທ 911.
ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼ
ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໂດຍການໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາເຂົ້າຮ່ວມກິລາ (ຫມວກກັນກະທົບ) ແລະການຮັກສາເສັ້ນຜ່າຕັດຂອງປາກນ້ໍາໃຫ້ແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນຜົນສໍາເລັດທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆຢ່າງ, ໃຊ້ ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເຢັນ ຫຼືນ້ໍາສີນ້ໍາຕານ, ຫຼືໃຊ້ນ້ໍາຈືດນ້ອຍໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼີກລ້ຽງການໄຫຼວຽນບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ເລືອກເອົາດັງແລະບໍ່ສູບຢາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Academy of Otolaryngology - ການຜ່າຕັດຫົວແລະຄໍ. ເຂົ້າເຖິງ: ກຸມພາ 27, 2016 ຈາກ http://www.entnet.org/content/nosebleeds
Medline Plus Nosebleed. ເຂົ້າເຖິງ: ກຸມພາ 27, 2016 ຈາກ https://www.nlmnih.gov/medlineplus/ency/article/003106.htm