ຄໍາແນະນໍາອາຫານສໍາລັບອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງການປ້ອງກັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ແລະທີ່ປະກອບມີອາການແພ້ອາຫານ. ຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ຢາກປ້ອງກັນອາການແພ້ອາຫານທີ່ຫນ້າຢ້ານບໍ? ແຕ່ແນວຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາສະແດງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາກັບອາຫານໃຫມ່ໄດ້ປ່ຽນແປງບໍ່ດົນມານີ້.

ຄວາມຄິດເກົ່າຂອງການຫຼີກເວັ້ນບາງອາຫານທີ່ຈະປ້ອງກັນການແພ້ຕໍ່ອາຫານໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການແຜ່ກະຈາຍຂະຫນາດນ້ອຍໃນເບື້ອງຕົ້ນສາມາດປ້ອງກັນ ອາການແພ້ອາຫານ .

ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຄວນກິນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້ອາຫານ.

ການຖືພາ

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະເກີດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໃນການຈໍາກັດອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນໃນນົມງົວ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ໄຂ່, ເຂົ້າ, ຖົ່ວດິນ / ຫມາກໄມ້ແລະປາ. ມັນຍັງພົບວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງໃດໆລະຫວ່າງການຫຼີກເວັ້ນ ອາຫານ ເຫລົ່ານີ້ ໃນເວລາຖືພາ ແລະການເກີດອາການແພ້ອາຫານຢູ່ໃນເດັກ.

ເດັກເກີດໃຫມ່: ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກັບສູດ

ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້. ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ເປັນເວລາ 4 ຫາ 6 ເດືອນທໍາອິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ, ສູດສູດທີ່ມີນ້ໍາຕານຈະເປັນທາງເລືອກ.

ສີ່ຫາຫົກເດືອນ: ແນະນໍາແຂງ

ຄໍາແນະນໍາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຕືອນຕໍ່ການນໍາສະເຫນີອາຫານເຊັ່ນຖົ່ວດິນ, ໄຂ່, ຖົ່ວເຫລືອງ, ປາ, ເນີຍແຂງແລະນົມສົ້ມ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ເດັກແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ແຂງ (ເມື່ອພວກເຂົາສາມາດນັ່ງດ້ວຍຄວາມສະຫນັບສະຫນູນແລະມີການຄວບຄຸມຫົວແລະຄໍດີ), ມັນກໍ່ສະຫລາດທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານໃຫມ່ຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານປະເພດດຽວ, ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, ຫວານຫຼືເຂົ້າສາລີ, ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ລໍຖ້າສາມຫາຫ້າມື້ລະຫວ່າງການນໍາສະເຫນີອາຫານໃຫມ່ຫຼາຍເຊັ່ນ:

• ຖົ່ວດິນ. ໂຮງຮຽນອະນຸບານອະເມລິກັນແນະນໍາວ່າ "ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວດິນ" ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ແລະ 11 ເດືອນເພື່ອປ້ອງກັນ ອາການແພ້ທີ່ຖົ່ວດິນ . ນີ້ບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈະໃຫ້ຜັກທຽມຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຂອງພວກເຮົາທີ່ມີອາຍຸ 4 ເດືອນ, ແທນທີ່ຈະຜະສົມແປ້ງຜົງຖົ່ວດິນ (ເຊັ່ນ PB2 ຜັກທຽມຖົ່ວດິນ) ເຂົ້າໄປໃນອາຫານອື່ນທີ່ພົບເຫັນແລ້ວ. ແກ່ນແຂງຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົ້ມ.
• ້ໍານົມງົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ລໍຖ້າໃຫ້້ໍານົມງົວເປັນອາຫານແຫຼມຈົນກ່ວາ 12 ເດືອນ, ນົມງົວສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງນົມສົ້ມຫຼືເນີຍແຂງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໂຕ.
• ໄຂ່. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກວ່າ 12 ເດືອນເພື່ອແນະນໍາໄຂ່. ໄຂ່ແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ດີແລະມີວິຕາມິນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເລີ່ມຕົ້ນໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍແລະຊ້າລົງເມື່ອລູກຂອງທ່ານພັດທະນາ.

ການສະເຫນີອາຫານຫນຶ່ງໃນເວລານັ້ນ

ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຄິດວິທີການແນະນໍາອາຫານໃຫມ່ຢ່າງປອດໄພ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ລວດໄວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ:

• ມື້ທີ 1: ກິນອາຫານເຄິ່ງຫນຶ່ງໃຫ້ບ່ວງກາເຟຫນຶ່ງອາຫານໃຫມ່. ເບິ່ງສໍາລັບ ຕິກິລິຍາ ໃດໆສໍາລັບສີ່ຊົ່ວໂມງ. ປະຕິກິລິຍາອາດປະກອບມີອາການເຈັບປວດ, ອາການປວດຮາກຫຼືເລື້ອຍໆ, ຖອກທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືອາຈົມ. ຖ້າບໍ່ມີຕິກິລິຍາເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ກິນອາຫານໃຫມ່ເລັກຫນ້ອຍສີ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາແລະສືບຕໍ່ເບິ່ງແຍງປະຕິກິລິຍາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າບໍ່ມີຕິກິລິຍາເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ 1 ຫາ 2 ບ່ວງກາເຟກິນອາຫານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. (ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານໃຫມ່ຂອງທ່ານສາມຄັ້ງໃນມື້ທໍາອິດ.) ຫມາຍເຫດ: ອາການແພ້ຢາແມ່ນຫາຍາກໃນເດັກ. ອາການຕ່າງໆມັກຈະປາກົດຢູ່ພາຍໃນເວລາຫນ້ອຍແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ.

• ວັນທີ 2: ກວດສອບການປະຕິກິລິຍາທີ່ຊັກຊ້າເຊັ່ນ: ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema ຫຼືອາການໃຄ່ບວມ, ຮູບແບບການນອນທີ່ຖືກລົບກວນ, ອາການຄັນຄາຍແລະອາການອາການແພ້ອື່ນໆ.
• ມື້ທີ 3: ຖ້າບໍ່ມີຕິກິລິຍາຊ້າໆ, ໃຫ້ກິນອາຫານດຽວກັນ. ໃຊ້ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍກວ່າມື້ທໍາອິດ. ໃຊ້ເວລາການໃຫ້ອາຫານດຽວກັນ, ໃຊ້ປ່ອງສີ່ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງສາມອາຫານ. ໃນລະຫວ່າງການສໍາຜັດຄັ້ງສຸດທ້າຍໃນມື້ນີ້, ລູກຂອງທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານໃຫມ່ຕາມທີ່ລາວຕ້ອງການ. (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານໃຫມ່ຂອງທ່ານສາມຄັ້ງໃນລະຫວ່າງມື້.)
• ວັນທີ 4: ນີ້ແມ່ນມື້ທີ່ຕິດຕາມກວດກາຄັ້ງທີສອງ. ບໍ່ມີອາຫານໃຫມ່ທີ່ຕ້ອງກິນ. ເບິ່ງສໍາລັບອາການຕ່າງໆຫຼືອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຕິກິລິຍາແພ້.

ຖ້າບໍ່ພົບອາການໃດໆ, ມັນກໍ່ປອດໄພທີ່ຈະຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາຫານນີ້. ຖ້າມີຕິກິລິຍາຕ່າງໆຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາກິນອາຫານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທັນທີແລະລໍຖ້າ 24-48 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນໍາສະເຫນີອາຫານໃຫມ່ອື່ນໆ.

ຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບອາການແພ້ອາຫານ

ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າຄົນອື່ນໃນການພັດທະນາອາການແພ້ອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການແພ້ອາຫານມີອົງປະກອບທາງພັນທຸກໍາ, ເດັກທີ່ມີອ້າຍນ້ອງຫຼືພໍ່ແມ່ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າຄົນອື່ນໃນການພັດທະນາພວກເຂົາ. ມີເດັກເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຄິດວ່າອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງ 4 ຫາ 11 ເດືອນ, ແຕ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງສູງແລະມີການດູແລຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ແມ່ນໃນການຕັ້ງຄ່າວັນພັກ.

ຄວນລະມັດລະວັງອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອແນະນໍາອາຫານໃຫມ່, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກວດເບິ່ງຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງກ່ອນໃຫ້ອາຫານໃຫ້ເດັກ. ທໍາອິດ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເອົາມືໃສ່ຕີນຂອງເດັກແລະລໍຖ້າ 20 ນາທີເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມເຈັບປວດແດງ. ນີ້ອາດຈະສະຫລາດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລູກກິນອາຫານ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຫຼີ້ນໃສ່ແຂນຂ້າງນອກຂອງປາກຂອງລູກຂອງທ່ານ (ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນປາກ). ສັງເກດເບິ່ງອາການແດງຫຼືອາການຄັນຄາຍອີກ 20 ນາທີກ່ອນໃຫ້ອາຫານກິນອາຫານ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ອາການແພ້ອາຫານ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫຼືພະຍາບານກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງ.