ເຄັດລັບສໍາລັບການຫຼີກເວັ້ນການແດດໃນໄລຍະທາງເຄມີບໍາບັດແລະຮັງສີ
ການດູດຊືມແສງແດດບາງຢ່າງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວິທີຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິຕາມິນ D ທີ່ຜະລິດໂດຍແສງແດດປານກາງ (ແລະປອດໄພ) ໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຂອງການພັດທະນາມະເຮັງ, ແຕ່ການປັບປຸງການຢູ່ລອດຈາກບາງມະເຮັງ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຮູ້ວ່າຢາປິ່ນປົວ ດ້ວຍ ຢາ ເຄມີບໍາບັດ ຂອງທ່ານອາດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຜົາໄຫມ້ອາການບາດແຜ: ສິ່ງທີ່ທ່ານແນ່ນອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຈຸດນີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການນຸ່ງເສື້ອແດດອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ.
ຄວາມອ່ອນແອຂອງແສງຕາເວັນແມ່ນຫຍັງ (ຄວາມຄົມຊັດພາບ)?
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງແດດ, ທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ແສງສະຫວ່າງ ຫລື ຖ່າຍພາບ , ແມ່ນແນວໂນ້ມທີ່ຈະ sunburn ໄດ້ງ່າຍກວ່າປົກກະຕິ. ປະຕິກິລິຍາຖ່າຍພາບຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາເຄມີບໍາບັດແມ່ນ phototoxic. ໃນຕິກິຣິຍາ phototoxic, ຢາປິ່ນປົວເຊັ່ນຢາເຄມີບໍາບັດດູດຊຶມຮັງສີ ultraviolet. ການດູດຊຶມຂອງແສງ UV ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະລັງງານທີ່ທໍາລາຍຜິວຫນັງ.
ຢາຄ່າ Chemotherapy ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສາມາດຖ່າຍພາບ?
ເກືອບທຸກທາງເຄມີບໍາບັດ (ຫຼືຢາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງເຊັ່ນດຽວກັນ) ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຢາປົວພະຍາດໂດຍສະເພາະຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະສົມປະສານຂອງຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຢາເສບຕິດດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຢາເຄມີບໍາບັດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແສງສະຫວ່າງມີ:
- 5-FU (fluorouracil)
- Methotrexate
- DTIC (dacarbazine)
- Oncovir (vinblastine)
- Taxotere (docetaxel)
- Adriamycin (doxorubicin)
- VePesid (etoposide)
- Gemzar (gemcitabine)
ຂໍຂອບໃຈ, ນີ້ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວກັບແສງຕາເວັນໄປທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ສໍາເລັດການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.
ບາງຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕື່ມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດລວມມີ:
- ຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ Cipro (ciprofloxacin), Levaquin (levofloxacin), tetracycline, doxycycline ແລະ Septra ຫຼື Bactrim (sulfamethoxazole-trimethoprim)
- Diuretics, ເຊັ່ນ Lasix (furosemide) ແລະ Hydrodiuril (hydrochlorothiazide)
- Benadryl (diphenhydramine)
- ຢາປິ່ນປົວພະຍາບານເຊັ່ນ: diltiazem, quinidine, amiodarone ແລະ Procardia (nifedipine)
- Antidepressants, ເຊັ່ນ: Tofranil (imipramine) ແລະ Norpramin (desipramine)
- ຢາເບົາຫວານເຊັ່ນ Micronase (glyburide)
- ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal ເຊັ່ນ Aleve (naproxen) ແລະ Feldene (piroxicam)
ປຶກສາຫາລືກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າການຮັກສາດ້ວຍຢາເຄມີຫຼືຢາອື່ນໆຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ sunburn.
ເມື່ອມີອາການເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?
ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພາບຖ່າຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼືອາດຈະບໍ່ສະແດງອອກໃນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກັບຄືນບ້ານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເສັ້ນເລືອດແດງໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນແດດ, ໃຫ້ໃຊ້ sunblock, sunscreen, ຫຼືອອກຈາກລູກຊາຍ. ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການລະງັບອາການອັນແຮງກ້າ.
ເຄັດລັບໃນການຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນດວງອາທິດໃນຂະນະທີ່ຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ
ຮູ້ວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ?
ການປະສົມປະສານຂອງສິ່ງຕ່າງໆມັກຈະດີທີ່ສຸດ, ລວມທັງ:
- ຫຼີກເວັ້ນການມີແສງແດດໃນກາງກາງ ເວລາ : ຈໍາກັດເວລາຂອງທ່ານອອກກາງລະຫວ່າງເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າແລະ 3 ໂມງ ແລງ ເວລາທີ່ແສງແດດມີຄວາມລະອຽດຫຼາຍ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການດູດຊຶມທີ່ທ່ານຄວນແນະນໍາ: ບາງ sunscreens ເຮັດວຽກດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະສານເຄມີໃນບາງ sunscreens ອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລ້ວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກ sunscreen "ກວ້າງສະເປກ" ທີ່ປ້ອງກັນຈາກ UVA ແລະຄີຫຼັງ UVB. ເຄື່ອງສໍາອາງໃນຕະຫຼາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຖິງວ່າພວກເຂົາຈະໃຫ້ການປົກປ້ອງຢ່າງພຽງພໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ການຫຸ້ມຫໍ່ໃນປະຈຸບັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງຢ່າງພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍ ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າມຮັງສີ UVA . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີນ້ໍາ sunscreen ສົດໆອີກ. ແກ້ວປີສຸດທ້າຍອາດບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ.
- ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ sunblock: ແທນທີ່ຈະຫຼືນອກຈາກ sunscreen ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ sunblock. Sunblocks ທີ່ມີປະສິດທິຜົນປະກອບມີສັງກະສີ oxide ແລະ titanium dioxide. sunblocks ແມ່ນ opaque (ຄິດວ່າ: ດັງສີຂາວ) ແລະບາງຄົນລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມີດັງຂາວຫຼືໃບຫນ້າອາດຈະດີກວ່າການຫຼີກເວັ້ນການບາດແຜທີ່ເຈັບປວດ.
- ກວມເອົາ: ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ການ sunscreen ຢ່າງດຽວ. ໃສ່ຫມວກກັນກະທົບແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຍາວ, ເສີຍໆ, ເຊິ່ງກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຜ້າທໍຢ່າງລະອຽດສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ການໃຊ້ຮົ່ມ: ຊອກບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຮົ່ມພາຍໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ຫຼືນັ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ໂຕະ. ຍ່າງຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຕົ້ນໄມ້.
- ຢ່າລືມປາກຂອງທ່ານ: Sunscreens ທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບປາກຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມປອດໄພໂດຍທົ່ວໄປຖ້າທ່ານຄວນກືນກິນບາງຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້.
- ຢ່າລືມຕາຂອງທ່ານ: ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດດ້ວຍການປ້ອງກັນ UV.
- ຢ່າລືມຫົວຂອງ ພວກເຮົາ : ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ລອດມະເຮັງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫມ່ທີ່ມີບາດແຜແລະຫູຫນວກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຜ້າຂົນຫນູສາມາດຮ້ອນຢູ່ໃນແສງແດດ, ແຕ່ຜ້າຝ້າຍຜ້າຝ້າຍສາມາດສະດວກສະບາຍໃນຂະນະທີ່ສະຫນອງການປົກປ້ອງ.
- ຫຼີກລ້ຽງການນອນຫລັບ: ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນອນລ້ານອນປ່ອຍໃຫ້ທ່ານມີບາດແຜ, ແຕ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ.
- ຈົ່ງຈື່ວ່າທ່ານອາດຈະປະຕິບັດຕໍ່ພະລັງງານແສງຕາເວັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນອະດີດ. ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນຄົນທີ່ງົດງາມແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະເປັນ sunburn.
Sun Sensitivity and Radiation Therapy
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຮັກສາໄວ້ວ່າຢາເຄມີບໍາບັດບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ sunburn. ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີ, ຄວາມໂປ່ງໃສໃນການເຜົາໃຫມ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນພາກພື້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີແຕ່ບໍ່ຄືກັນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດທີ່ເປັນການເຜົາໄຫມ້ອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍປີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສຸດທ້າຍຂອງທ່ານຖືກສໍາເລັດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາການປົກປ້ອງແດດເປັນເປົ້າຫມາຍໃນໄລຍະຍາວ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ນອກໄກຈາກການປິ່ນປົວສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ການປະສົມປະສານຂອງການທໍາລາຍຮັງສີຕໍ່ຜິວຫນັງແລະຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເລັງຜິວຫນັງ.
ມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການຊູນແສງຕາເວັນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງ?
ໂດຍກົງມັນເບິ່ງຄືວ່າບາງສ່ວນຂອງແສງແດດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ການຍ່າງທາງອອກ, ລົມຫາຍໃຈທາງອາກາດສົດແລະເວົ້າລົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄດ້ດີ. ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດເບິ່ງຄືວ່າຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ. ລະດັບວິຕາມິນ D ທີ່ສູງຂຶ້ນມີຄວາມສໍາພັນກັບການຢູ່ລອດທີ່ດີຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດແລະອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມີການຜ່າຕັດມະເຮັງປອດໃນໄລຍະເດືອນຮ້ອນເບິ່ງຄືວ່າດີກວ່າ. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ເບິ່ງວິຕາມິນ D ແລະການຢູ່ລອດສໍາລັບມະເຮັງອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະໃນຂະນະທີ່ມີຜົນຜະສົມປະສົມ, ມີລະດັບວິຕາມິນ D ທີ່ພຽງພໍໄປໄກກວ່າການຢູ່ລອດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫມາະສົມ.
ຂໍຂອບໃຈ, ການກວດສອບລະດັບວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດງ່າຍໆ. ໃນຖານະນັກແພດສາດຂອງທ່ານກວດເບິ່ງນີ້ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະປຶກສາຫາລືວິທີການເພີ່ມລະດັບຂອງທ່ານຖ້າມັນຕ່ໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ການເສີມ. ບາງສ່ວນຂອງ ວິຕາມິນແລະທາດແຮ່ທາດສາມາດແຊກແຊງບາງຢາເຄມີບໍາບັດ . ການເສີມວິຕາມິນ D (ຖ້າແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍຜົ້ງສາລີ) ແມ່ນປົກກະຕິປອດໄພ, ທີ່ທ່ານບໍ່ "megadose". ການກິນວິຕາມິນ D ສາມາດນໍາໄປສູ່ຫີນຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເຈັບປວດໄດ້.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍປະຕິບັດກັບແດດ?
ຖ້າທ່ານພັດທະນາ sunburn ໃນຂະນະທີ່ chemotherapy, ພະຍາຍາມຢູ່ນອກແດດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການບາດເຈັບຕໍ່ຜິວຫນັງອີກ. ໃຊ້ຄວາມເຢັນ, ຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການແດງຢ່າງຮຸນແຮງຖ້າພື້ນທີ່ sunburned ມີສ່ວນຮ້ອຍທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ຫຼືອາການຫນາວ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ. ກວດເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາ ເຫຼົ່ານີ້ ກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວບາດແຜແດດ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Drucker, A, and C Rosen ຮູບພາບທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍໃຊ້ຢາເສບຕິດ: ຢາເສບຕິດຜິດປົກກະຕິ, ການຄຸ້ມຄອງແລະການປ້ອງກັນ. ຢາເສບຕິດ . 2011 34 (10): 821-37
> Heidary, N. , Naik, H. , and S. Burgin. ຕົວແທນສານເຄມີແລະຜິວຫນັງ: ການປັບປຸງ. ວາລະສານຂອງ American Academy of Dermatology . 2008 58 (4): 545-70
> Onoue, S. et al. ການຖ່າຍຮູບຂອງຢາເສບຕິດ; ເປັນການກວດວິນິດໄສຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັກຍະພາບ phototoxic ຂອງຢາໃຫມ່ໃນການຄົ້ນພົບຢາແລະການພັດທະນາຢາ. Current Drug Safety 2009 4 (2): 123-36
> Payne, A, and D. Savarese ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງບາດແຜຂອງຢາເຄມີບໍາບັດທົ່ວໄປ. UpToDate . Updated 04/10/18
> Smith, E et al ການທົບທວນຄືນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບແສງສະຫວ່າງຂອງຮູບພາບ UVA ໄດ້. ວິທະຍາສາດ Photochemical ແລະ Photobiological . 2012 11 (1): 199-206
> Zhou, W et al ການແຜ່ກະຈາຍລະດັບ 25-hydroxyvitamin D ຄາດການຄວາມຢູ່ລອດຂອງຜູ້ປ່ວຍມະເລັງຕັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂັ້ນຕົ້ນ. Journal of Clinical Oncology 2007 25 (5): 479-85
> Zhou, W et al ວິຕາມິນ D ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບການຢູ່ລອດທີ່ດີຂຶ້ນໃນຜູ້ເປັນໂຣກມະເຮັງຕັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂັ້ນຕົ້ນ. Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention . 2005 14 (10): 2303-9