ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງ tampons ຫຼື pads ຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຫນາຫຼືຄວາມອ່ອນຂອງການໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າປຽກ / ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຕິດເຊື້ອດ້ວຍເລືອດປະຈໍາເດືອນ. ເມື່ອພວກເຂົາກາຍເປັນແຊ່ນ້ໍາ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ດູດເລືອດເລືອດປະຈໍາເດືອນຫຼາຍກວ່າແລະທ່ານຈະມີອາການຊຶມເຊື້ອຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
ແລະອີງຕາມບ່ອນທີ່ເກີດຂຶ້ນມັນອາດຈະເປັນຄວາມສັບສົນທີ່ຫນ້າອັບອາຍ. ແຕ່ເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບວັນເວລາທີ່ການໄຫຼຂອງທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເບົາ?
ຮູ້ຈັກໄຫຼຂອງທ່ານ
ອາດຈະເປັນຈໍານວນເງິນໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະມື້ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ບາງມື້ຈະອ່ອນລົງແລະບາງມື້ຈະຫນັກ.
ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບການໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານກັບການ ດູດຊຶມ ຂອງຖົງຫຼືຜ້າຝາຂອງທ່ານ. ນີ້ກໍ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ການໃຊ້ tampon ການດູດຊຶມເປັນປົກກະຕິຫຼືຜ້າພົມມື້ສຸຂະພາບທີ່ເປັນແສງສະຫວ່າງໃນມື້ໄຫຼຢ່າງຫນັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງອຸປະຕິເຫດທີ່ສັບສົນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການນໍາໃຊ້ທີ່ດີຂອງເວລາຂອງທ່ານຫຼືເງິນຂອງທ່ານ!
ຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດ
ເນື່ອງຈາກວ່າຝາອັດປາກມົດລູກແລະຝັກບົວດູດການໄຫລວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານປ່ຽນພວກມັນເປັນປົກກະຕິເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແຊ່ນ້ໍາດ້ວຍເລືອດ. ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເລື້ອຍໆທີ່ທ່ານຄວນປ່ຽນແປງມັນ.
"ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຈໍານວນຊົ່ວໂມງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອອກໃນ pad ສຸຂາບໍ?"
ເນື່ອງຈາກແພັດແມ່ນຖືກນໍາອອກພາຍນອກບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນຖ້າທ່ານປ່ອຍມັນເກີນ 6 ຊົ່ວໂມງ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜ້າປູແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການປົກປ້ອງຄືນ. ມີແຜ່ນແພ, ມັນກໍ່ມີຄວາມປອດໄພໃນການໃຊ້ແຜ່ນທີ່ຫນາກວ່າທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການໄຫຼຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມ. ຂອບເຂດຈໍາກັດເວລາສໍາລັບຜ້າປູແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິ່ນທີ່ເກີດຈາກເລືອດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ.
ແຜ່ນສະແຕນເລດ: 4-6 ຊົ່ວໂມງ
"ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຈໍານວນຊົ່ວໂມງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອອກຈາກ tampon ໃນ?"
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ pads, tampons absorb ການໄຫຼປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ນັບຕັ້ງແຕ່ tampons ແມ່ນ worn ພາຍໃນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການຈໍາກັດ 8 ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍການປ່ຽນແປງ tampon ຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງທ່ານຈະລົດຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ Tampon ທີ່ເອີ້ນວ່າ TSS ຫຼືໂຣກຊັອກໂກແລັດທີ່ເປັນພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຖົງທີ່ຖືກດູດຊຶມຫຼາຍກວ່າຈໍາເປັນ. ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກ່ວາທີ່ມີແຜ່ນທີ່ມີການດູດຊຶມພິເສດພຽງເລັກນ້ອຍເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ການດູດຊຶມຫຼາຍເກີນໄປໃນ tampon ກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາ TSS.
Tampons: 4-8 ຊົ່ວໂມງ
ຄໍາແນະນໍາ: ບໍ່ສາມາດວິທີການໄຫຼຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫນັກ? ພະຍາຍາມໃຊ້ຜ້າກັນເປື້ອນດ້ວຍກະປ໋ອງຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ tampon ດ້ວຍການດູດຊຶມຫຼາຍເກີນໄປ.
ສົນໃຈໃນການປົກປັກຮັກສາຍາວ?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ tampons ແຕ່ກໍາລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການປ້ອງກັນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຖົງ ປະຈໍາເດືອນ . ຈອກປະຈໍາເດືອນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຢາຊິລິໂຄນທີ່ມີຢາປົວພະຍາດ. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເກັບກໍາການໄຫລວຽນຂອງທ່ານບໍ່ດູດຊຶມມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຈອກ silicone ແມ່ນການເກັບກໍາຫຼາຍກ່ວາການດູດຊຶມຂອງການໄຫຼປະຈໍາເດືອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມສ່ຽງດຽວກັນຂອງການຕິດເຊື້ອເປັນ tampon. ດັ່ງນັ້ນຈອກປະຈໍາເດືອນສາມາດໄວ້ໃນເວລາເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ທີ່ເຮັດໃຫ້ຈອກປະຈໍາເດືອນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການປົກປ້ອງຄືນ. ຈອກເມຍມາໃນຂະຫນາດຕ່າງໆ.
Menstrual Cup: ເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງ
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບການໄຫຼຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນຖົງປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດປະໄວ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ສູນເສຍ Tampon?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາ tampon ໃນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ຈໍາເອົາມັນ. ດຽວກັນນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈອກປະຈໍາເດືອນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລືມເອົາຖົງຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະໃນມື້ສຸດທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເມື່ອມີເລືອດໄຫຼຫຼາຍ. tampon ເກັບຮັກສາໄວ້ ຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ດີກໍ່ມັກປະກອບດ້ວຍການໄຫຼອອກນ້ໍາຕານ.
ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານພັດທະນາອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືມີຄວາມກັງວົນໃດໆກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາພວກເຂົາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ອັບເດດໂດຍ Andrea Chisholm MD