ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເພດໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາຍຸໄດ້

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດແລະຕົວເລືອກການຮັກສາສໍາລັບຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ

ຜູ້ສູງອາຍຸສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຕ້ອງການແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດການຮ່ວມເພດຢ່າງຫ້າວຫັນກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ. ການຮັກສາຊີວິດການມີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບາງຄັ້ງອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ - ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີອາຍຸ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ, ການແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ແຕ່ ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຍອມໃຫ້ມີຊີວິດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສາເຫດຂອງຊ່ອງຄອດທາງຊ່ອງຄອດ

ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກຂອງແມ່ຍິງ, estrogen ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງຊ່ອງຄອດມີສຸຂະພາບດີໂດຍການບີບອັດຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, pH ທີ່ເຫມາະສົມ ແລະປ້ອງກັນແພຈຸລັງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍແລະການຕິດເຊື້ອ.

ການກະຕຸ້ນທາງເພດສໍາພັນ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດເຊິ່ງສະຫນອງສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຫນ້າຍິນດີສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ, ການຫຼີກລ້ຽງແລະການຮ່ວມເພດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ ຫມົດປະຈໍາເດືອນ , ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນເວລາທີ່ menopause, ລະດັບຮໍໂມນຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດລົງການຜະລິດທໍາມະຊາດຂອງນໍ້າມັນຮົ່ວໄຫຼ. ໃນເວລານີ້, ຜູ້ຍິງທີ່ມີປະສົບການແຫ້ງແລ້ງທາງຊ່ອງຄອດລາຍງານວ່າມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກແລະຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທາງເພດ, ລວມທັງ

• ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ ການຕິດເຊື້ອຊ່ອງຄອດ
• ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍອອກ
• ແຫ້ງ, ຕ່ໍາ, ແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຊ່ອງຄອດທີ່ອ່ອນແອຫຼາຍທີ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງແລະມີເລືອດໄຫຼ

ໂຊກດີ, ແມ່ຍິງມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກ.

ການປິ່ນປົວຊ່ອງຄອດທາງຊ່ອງຄອດໂດຍບໍ່ມີຮໍໂມນ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກຈະເລີ່ມມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຊ່ອງຄອດເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການແນະນໍາຮໍໂມນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະພິຈາລະນາ:

• ເພີດເພີນກັບຕົວເອງ! ການກະຕຸ້ນທາງເພດແບບປົກກະຕິ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນເລືອດແລະການໄຫລວຽນເລືອດໃນພື້ນທີ່ທີ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງຄອດ. ຫຼິ້ນເພດ, ຄື vibrator, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງງ່າຍຂຶ້ນແລະທ່ານສາມາດຊື້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ discreetly ອອນໄລນ໌.

• ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດຍັງອາດເປັນຜົນມາຈາກການບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຕິດຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ລາວສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້ດີກ່ວາໃນເວລາທໍາອິດ. ຢ່າປະຕິເສດການໃຊ້ພະລັງງານຂອງສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານແລະໃຫ້ດົນຕີທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນໂປຣໄຟລຫຼືທຽນຫອມທີ່ພະຍາຍາມ.
• ນ້ໍາມັນບໍລິໂພກເລຊິນ. ໃນໄລຍະນໍ້າມັນ ສໍາປະຫລັງທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງການຂັດແຍ້ງໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດແລະການຊໍາລະລ້າງ. Menopause.org ແນະນໍາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາ, ລວມທັງຍີ່ຫໍ້ທີ່ນິຍົມ Astroglide, KY ແລະ Slippery Stuff. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນໄດ້ໂດຍກົງກັບຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ໃນເຂດທີ່ໃກ້ຄຽງຂອງຄູ່ຂອງທ່ານ, ຫຼືບາງສິ່ງທີ່ມັກຫຼີ້ນຂອງເພດ.
• ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ອງຄອດ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານເອົາຄີມໃສ່ຕີນແຫ້ງກ່ອນນອນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບນ້ໍາມັນແຫ້ງທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນປົກກະຕິຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊື່ສຽງລວມມີ Replens ແລະ KY Liquibeads.
• ລອງ "Outercourse." ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກທາງເພດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການຮ່ວມເພດ, ເມື່ອທ່ານອາຍຸທ່ານອາດຈະພົບເຫັນວ່າ "ທາງນອກ" ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ເພື່ອເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກທາງເພດຮ່ວມກັນ, ລອງຮ່ວມເພດທາງປາກຫຼືການຕັດສິນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາໃກ້ຊິດກັບການສົນທະນາແລະການ ນວດຂອງແຕ່ລະຄົນ , ເບິ່ງຮູບເງົາຜູ້ໃຫຍ່, ສະແດງປັນຫາຫຼືສິ່ງອື່ນທີ່ມີສຽງຄ້າຍຄືກັບຄວາມມ່ວນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວຊ່ອງຄອດທາງຊ່ອງຄອດດ້ວຍຮໍໂມນ

ທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວການແຫ້ງແລ້ງຊ່ອງຄອດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນເຊິ່ງສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆສໍາລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ບາງທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• estrogen ຕ່ໍາ estrogen. ປະເພດຂອງ estrogen ຕ່ໍານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ກິນປາກ, ແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ທ່ານພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ມັນໂດຍກົງໃສ່ຊ່ອງຄອດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫນາແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຈຸລັງ, ຟື້ນຟູສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງໂດຍທາງຊ່ອງຄອດໂດຍການເພີ່ມຄວາມລັບຂອງທໍາມະຊາດ. ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ. ທ່ານຄວນຈະເຫັນການປັບປຸງພາຍໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດແລະການບັນເທົາທຸກຈາກອາການຕ່າງໆອາດຈະໃຊ້ເວລາຫລາຍເດືອນ.

• ແຫວນຊ່ອງຄອດ. ວົງແຫວນແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນເທິງຂອງຊ່ອງຄອດ, ປ່ອຍປະລິມານ estrogen ຄົງທີ່, ແລະມີເວລາປະມານ 3 ເດືອນ - ທີ່ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຄົນອື່ນຫຼືບໍ່.
• Osphena (Ospemifene). Ospemifene ແມ່ນເມັດທີ່ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັບ estrogen ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ estrogen. ແມ່ຍິງກິນເມັດນີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງການເຂົ້າສູ່ລະບົບ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ເພາະວ່າທ່ານເປັນຜູ້ອາວຸໂສ, ບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດສະແດງອາການຂອງຊ່ອງຄອດຫມົດທຸກໆວັນ. ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງດ້ວຍການປິ່ນປົວ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ - Medline Plus: Vaginal Dryness (2013).}

_{The North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).}